孕初期便秘一般可以通過飲食調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動、口服藥物等方式改善。
1、飲食調(diào)節(jié)：
在孕初期便秘，很有可能是因?yàn)樵谄綍r(shí)吃的堅(jiān)硬食物過多引起，可以先適當(dāng)?shù)某砸恍┣鄄恕⒓t薯、香蕉等食物，這些食物中通常含有豐富的膳食纖維，有助于幫助糞便排出，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧?/p>
2、適當(dāng)運(yùn)動：
如果在懷孕后運(yùn)動量減少，有可能會影響到腸胃蠕動，在飲食調(diào)節(jié)的同時(shí)，也可以配合外出散步等運(yùn)動促進(jìn)腸胃蠕動，幫助食物消化，緩解便秘。
3、口服藥物：
必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過服用健胃消食片、乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物改善，這幾種藥物一般可以調(diào)節(jié)腸道菌群，還有助于促進(jìn)腸胃蠕動，所以可以治療便秘。
除了以上幾種治療方式，還可以通過局部用藥的方式進(jìn)行治療。如果便秘的情況比較嚴(yán)重，還需要及時(shí)到醫(yī)院就診，避免影響到腹中胎兒，并且在懷孕期間，還需要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢。
