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花生醬和芝麻醬無法比較哪個更上火,吃多了都有可能會引起上火。

花生醬是以優(yōu)質花生米等為原料加工制成的,含有豐富的蛋白質和礦物質,芝麻醬是用炒熟的芝麻磨碎制成的食品,味道非常香,可作為調料食用,其中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣等營養(yǎng)成分,適當的食用花生醬和芝麻醬都有利于補充身體所需的營養(yǎng)成分,一般不會導致上火,如果過量的食用都有可能會引起上火,所以無法比較兩者哪個更上火。

建議平時養(yǎng)成良好的飲食習慣,無論什么食物都不可以吃的太多,適量即可,如果吃的過多引起了上火現象,還需要在醫(yī)生的指導下服用黃連上清片或者牛黃解毒丸等藥物治療。

空閑時間可適當的增加一些有氧鍛煉,有利于加快新陳代謝,幫助消化,比如跑步、游泳、打太極等。

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