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• 補(bǔ)血吃什么

  缺血中醫(yī)認(rèn)為是血虛，大致相當(dāng)于西醫(yī)貧血。貧血最常見(jiàn)的是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血有時(shí)與缺乏鐵元素、維生素B12及葉酸有關(guān)，建議飲食中可多食用含鐵豐富的食物，比如：瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、魚(yú)蝦、貝類、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、紅豆等，并且多攝入富含維生素c的水果來(lái)促進(jìn)鐵的吸收。平時(shí)注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及過(guò)度勞累，適當(dāng)鍛煉，勞逸結(jié)合。當(dāng)然中醫(yī)認(rèn)為還有很多原因會(huì)引起血虛，治療首先找到原因針對(duì)原因進(jìn)行治療。如嚴(yán)重貧血應(yīng)到醫(yī)院就診，明確引起貧血的原因，不要盲目補(bǔ)血。

  

  01:30
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 7500次

• 孕婦吃什么補(bǔ)血？

  懷孕以后由于身體體液的變化，溶質(zhì)增加的比較多，而溶劑比較少，所以相對(duì)來(lái)講就會(huì)出現(xiàn)生理性的貧血。那么在孕中期，由于孩子鐵的需求量也增加，所以會(huì)進(jìn)一步加重貧血的這種情況。所以在孕期適當(dāng)?shù)某砸恍┖F豐富的這種食物是比較好的，一般來(lái)講主張是吃一些動(dòng)物性的食物，比如紅肉，豬、牛、羊的瘦肉，再有就是動(dòng)物的肝臟或者血液，這個(gè)補(bǔ)鐵也是比較好的。那么蛋黃也可以，對(duì)于植物性的比如紅棗、紅豆這些，還有一些蔬菜，它們也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鐵，但是效果差一些。

  

  01:14
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 8327次

• 吃什么補(bǔ)血效果最好
  貧血在臨床上是非常常見(jiàn)的一類疾病，大部分的貧血都是因?yàn)槿辫F而導(dǎo)致的并且對(duì)人體傷害非常大。第一類，食補(bǔ)。食物中含有鐵元素較高的食品適合于補(bǔ)血治療。這類食品包括菠菜、紅豆、黑豆、牛奶等等。第二類，藥物治療。補(bǔ)血效果最好肯定是藥物，其中包括阿膠、夜交藤、當(dāng)歸、黃芪等等這一類的，而另外還有一些市面上比較常用的中成藥，其中包括復(fù)方阿膠漿、東阿阿膠口服液及其他的當(dāng)歸阿膠補(bǔ)血口服液等等。都是一類效果非常好的補(bǔ)血的藥物。食物和藥物配合著用是效果最好的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2018-12-23 33858次

• 什么補(bǔ)血效果最好最快
  補(bǔ)血效果最好，最快的方式可以選擇食補(bǔ)和藥補(bǔ)，比如一些補(bǔ)血的食物，可以選擇龍眼、核桃、花生、芝麻、大豆、甘蔗、紅棗、荔枝、榴蓮，還有木耳、藕粉、菠菜、金針菇，以及金槍魚(yú)、三文魚(yú)，豬肝、羊肝、牛肝、雞肝等，這些食物中含有豐富的維生素、微量元素，尤其是維生素b12、葉酸、鐵劑和維生素c等相對(duì)含量比較高，可以補(bǔ)充人體所需要的造血的原料。另外還可以通過(guò)藥補(bǔ)來(lái)補(bǔ)血，比如可以選擇健脾生血顆粒、復(fù)方阿膠漿、蜂王漿、驢膠補(bǔ)血口服液、硫酸亞鐵片，以及中藥湯劑，比如可以選擇四物湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯、歸脾湯等，對(duì)于補(bǔ)血都是很好的選擇。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-03-13 53324次

• 經(jīng)期補(bǔ)血吃什么最好
  不管是經(jīng)期還是我們平時(shí)如果需要補(bǔ)血的話，肯定是吃一些含鐵高，含蛋白高的食物，因?yàn)殍F和蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的主要原料。比如說(shuō)紅糖，紅米，黑米。瘦肉。木耳。烏雞，龍眼等，要么是含蛋白高的，要么是含鐵高的，這些食物都是補(bǔ)血的，經(jīng)期吃都是非常理想的補(bǔ)品。
  李月梅 主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2018-11-13 6904次

• 什么水果補(bǔ)血效果最好
  補(bǔ)血效果好的水果有櫻桃、火龍果、桃子、大棗、龍眼、荔枝、柚子、甘蔗、葡萄等等。但是想要補(bǔ)血不能光吃水果，如貧血嚴(yán)重應(yīng)遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物，輕度貧血可以用食療方法，比如三紅湯、補(bǔ)血益氣粥、補(bǔ)血補(bǔ)氣烏雞湯、排骨湯等等。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-01-11 8804次

• 貧血什么補(bǔ)血效果最好
  出現(xiàn)了貧血的現(xiàn)象，可以吃一些鐵含量比較高的食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)血，效果是比較好的。比如可以吃一些黑豆，黑米，紫米，黑芝麻等等，在補(bǔ)血的同時(shí)，還能起到一定的補(bǔ)腎的作用。另外肉類的鐵元素含量也是比較高的，所以要多吃一些紅肉，尤其是牛肉或者是瘦豬肉。再來(lái)可以多吃一些雞蛋，動(dòng)物的內(nèi)臟，可以起到很好的補(bǔ)血的功效。蔬菜
  徐寧 主治醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院血液病醫(yī)院

  2022-01-24 208次

• 花生補(bǔ)血吃什么最好
  這個(gè)問(wèn)題有一些不太明確，是想用花生怎么做，還是花生搭配什么在一起吃比較好。如果你是貧血，或者是氣血不足，可以用花生煮粥，放一些大棗比較好?；ㄉ苑ǎ和饷嬗幸粋€(gè)花生的那個(gè)小薄皮兒，不要給它去掉，花生外面那個(gè)紅色的皮，它補(bǔ)血效果是比較好的，一定要帶皮吃。
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-05-24 152次