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要緩解黑眼圈，患者需要多注意休息，保持良好的睡眠，生活規(guī)律。但是，黑眼圈的形成可以是先天的，也可以是后天的。我們應(yīng)該了解清楚，并采取不同的措施來(lái)緩解它。

一、先天性黑眼圈，即眶周黑變病?；颊咛焐劭糁?chē)爻林^(guò)度。這種病的患者一般不需要治療，必要時(shí)可以進(jìn)行醫(yī)療美容治療。

二、后天性黑眼圈，局部美容因素引起的色素性化妝品皮炎，或紫外線照射引起的局部黑變病?；颊邞?yīng)盡量使用簡(jiǎn)單溫和的面部護(hù)膚品或化妝品，避免光照和日曬，多吃水果和蔬菜，減少色素沉著。用眼過(guò)度或睡眠不足等患者，導(dǎo)致眼周靜脈淤血，臨床表現(xiàn)為眶周色素沉著，患者可多注意休息。

總之，對(duì)于一般的黑眼圈，黑眼圈患者需要注意生活規(guī)律，不要熬夜，保持良好的睡眠，注意避光防曬。