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8歲兒童睡覺(jué)總翻來(lái)翻去

一、缺微量元素,血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增加,導(dǎo)致寶寶晚上睡覺(jué)睡不安穩(wěn),需要補(bǔ)充鈣和維生素d,如果缺鈣寶寶的囟門就閉合得不好,如果缺鋅嘴角都會(huì)潰爛。

二、太熱或太冷。

三、太干燥,有鼻屎。

四、睡眠前玩得太興奮,不按時(shí)睡覺(jué),在寶寶入睡前0.5到1小時(shí)內(nèi)應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái),睡前不要玩得太興奮,更不要過(guò)分逗弄寶寶,免得寶寶因過(guò)于興奮、緊張而難以入睡,不看刺激性的電視節(jié)目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具,要給孩子創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境,室溫適宜安靜,光線較暗,蓋的東西要輕、軟、干燥。

以上內(nèi)容僅供參考

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