人體必需氨基酸有9種。
人體必需氨基酸有8種還是9種
王世霞主治醫(yī)師
天津市腫瘤醫(yī)院急診科
2021-12-2024271次
必需氨基酸指人體不能合成或合成速度遠不能適應機體需要，必須由食物蛋白質(zhì)供給的氨基酸，有9種，即賴氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、蘇氨酸、異亮氨酸、亮氨酸、纈氨酸、組氨酸。另外，組氨酸為嬰幼兒所必需；精氨酸、胱氨酸、酪氨酸、牛磺酸為早產(chǎn)兒所必需。
氨基酸是構成蛋白質(zhì)的基本單位，從人體營養(yǎng)角度可將構成人體蛋白質(zhì)的氨基酸分為必需氨基酸、條件必需氨基酸和非必需氨基酸。必需氨基酸必須從食物中直接獲得，否則就不能維持機體的氮平衡，可能會影響健康。
食物中蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值的高低，主要取決于所含必需氨基酸的種類、含量及其比例是否與人體所需要的相近。所以建議保持充足的營養(yǎng)，避免挑食、偏食，盡量選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、瘦肉等，可以適當多食新鮮的蔬菜水果，如白菜、蘋果等，以補充維生素。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
氨基酸是什么氨基酸是構成蛋白質(zhì)的基本物質(zhì)，是羧酸的碳原子上的氫原子被氨基取代后的有機化合物，從生物學角度來說，氨基酸算是生命體的基本結構了，其主要成分是多種氨基酸，人體必需的有20種，各有各自的不同的功效，氨基酸在體內(nèi)通過代謝發(fā)揮很多重要作用首先是合成組織蛋白，也合成激素、抗體、肌酸等含氨物質(zhì)等，對增強免疫力、強身健體有很大幫助。
01:12
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-02 21963次
-
氨基酸的功效與作用氨基酸是重要的營養(yǎng)物質(zhì)，它的生理作用主要包括這幾個方面：第一，它是參與酶、激素，還有部分的維生素的組成。酶大家都知道它是由蛋白質(zhì)組成的，比如胃分泌的一些淀粉酶、胃蛋白酶，還有一些膽堿酯酶、轉(zhuǎn)氨酶等等，這些酶都是蛋白質(zhì)組成的。而這些酶往往都是由于氨基酸來合成的。第二，一些含氮的激素，都是蛋白質(zhì)或者是衍生物，比如生長激素、促甲狀腺激素、腎上腺素、胰島素等等，這些激素都是含氮成分的蛋白質(zhì)，它的基本組成是氨基酸。第三，有些維生素也是由氨基酸轉(zhuǎn)化而成的。因此在生理當中，重要的這些生物活性的物質(zhì)，酶、激素、微生物，在調(diào)節(jié)咱們生理功能方面起到非常重要的作用。而這些物質(zhì)主要是由于氨基酸來組成的，因此氨基酸在生理過程當中起了非常重要的作用。在臨床醫(yī)療方面，由多種氨基酸組成的復方氨基酸注射液，是咱們現(xiàn)代的靜脈營養(yǎng)當中非常重要的組成部分。是屬于營養(yǎng)治療的一部分，特別是對于一些營養(yǎng)消耗性疾病，或者是危重的病人的搶救，營養(yǎng)的維持。這個氨基酸，特別是復方氨基酸，起到一個不可替代的作用。
02:24
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-10-17 326186次
-
什么是必需氨基酸在蛋白質(zhì)所含的二十多種氨基酸中，有八種氨基酸在人體內(nèi)不能合成，或合成速度不能滿足機體的需要，必須每日從膳食中獲取。在營養(yǎng)學上將這幾種氨基酸稱為必需氨基酸，這八種必需氨基酸有賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸。植物蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，取決于其所含有的必須氨基酸的種類是否齊全，數(shù)量是否充足，比例是否恰當。如果食物蛋白質(zhì)的必需氨基酸種類，數(shù)量，比例與人體蛋白越接近，其營養(yǎng)價值也就越高。語音時長 1:15”
徐亞光
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-10 54682次
-
什么是氨基酸?必需氨基酸包括哪幾種?什么是氨基酸，必需氨基酸包括哪幾種氨基酸是構成人體蛋白質(zhì)的基本成分，可以分為三類，即必需氨基酸、半必需氨基酸和非必需氨基酸。必需氨基酸是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，而自身不能合成，必須由食物提供。共有八種，即纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、色氨酸、蘇氨酸、賴氨酸。語音時長 1:00”
馮罡
主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院
2018-08-24 62404次
-
什么是必需氨基酸病情分析：必需氨基酸是指人體不能合成的，或者合成速度不能滿足人體需要的，必須通過從食物蛋白質(zhì)中攝取的氨基酸，比如賴氨酸、亮氨酸，苯丙氨酸、甲硫氨酸、蘇氨酸，異亮氨酸、纈氨酸，纈氨酸。意見建議：必需氨基酸是人體不可缺少的氨基酸，是組成很多蛋白質(zhì)的成分，所以我們在飲食方面必須要均衡營養(yǎng)，盡量不要養(yǎng)成挑食的習慣，只有各方面均衡，人體才會健健康康。
沈桂佳
主治醫(yī)師九江學院附屬醫(yī)院
2020-06-02 13408次
-
18種氨基酸輸液起什么作用18種氨基酸輸液， 是氨基酸類藥。用于蛋白質(zhì)攝入不足、吸收障礙等氨基酸不能滿足機體代謝需要的患者。亦用于改善手術后病人的營養(yǎng)狀況。本品可能會導致疹樣過敏反應，一旦發(fā)生應停止用藥。偶有惡心、嘔吐、胸悶、心悸、發(fā)冷、發(fā)熱或頭痛等。嚴重肝腎功能不全，嚴重尿毒癥患者和對氨基酸有代謝障礙的病人禁用。嚴重酸中毒、充血型心力衰竭患者慎用。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-12-11 7806次
-
人體必需氨基酸有8種還是9種人體必需氨基酸是指人體不能自行合成或合成速度遠不能滿足機體需要，必須由食物提供的氨基酸。通常認為成人有8種必需氨基酸，而嬰兒則有9種。對于成人而言，必需氨基酸包括賴氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸（也稱蛋氨酸）、蘇氨酸、異亮氨酸、亮氨酸和纈
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-08-20 0次
-
揭秘人體氨基酸：究竟是20種還是21種？前段時間，閨蜜給我打來電話，向我訴說，她最近總是感覺身體有些不適，經(jīng)常感到疲勞、頭暈，甚至有時候會出現(xiàn)食欲不振的癥狀。她擔心是不是身體出了什么問題，于是我陪同他一起來到醫(yī)院就診。經(jīng)過初步檢查，醫(yī)生告訴她，她的體內(nèi)氨基酸水平有些異常，需要進一步檢查。這讓她不禁產(chǎn)生了疑問，于是向醫(yī)生提問，人體內(nèi)的氨基酸
2024-04-28 0次
