VC就是維生素C，維生素C吃多了對(duì)身體有影響，可能會(huì)引起皮膚病、壞血病、草酸鹽沉積癥、尿酸鹽性腎結(jié)石等疾病。
VC吃多了對(duì)身體有影響嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-029318次
維生素C具有維持免疫功能，羥化5-羥色胺，保持血管的完整，促進(jìn)非血紅素鐵吸收等所必需，同時(shí)維生素C還具備有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達(dá)到美白，淡斑的功效。
如果短期內(nèi)服用維生素C補(bǔ)充品過(guò)量，會(huì)產(chǎn)生皮膚紅疹等副作用；長(zhǎng)期服用過(guò)量維生素C補(bǔ)充品，可能導(dǎo)致草酸鹽沉積癥、尿酸鹽性腎結(jié)石。小兒生長(zhǎng)時(shí)期過(guò)量補(bǔ)充維生素C，容易產(chǎn)生骨骼疾??；如果一次性攝入維生素C2500~5000mg甚至更高時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞大量破裂，出現(xiàn)溶血、壞血癥等危重現(xiàn)象。
平時(shí)可以通過(guò)吃橙子、葡萄、蘋(píng)果、梨、柚子等食物中攝取維生素C，來(lái)增加營(yíng)養(yǎng)。
以上內(nèi)容僅供參考
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羅榮牡
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01:49
成偉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院
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張?jiān)瞥?/span>
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