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感冒的時候可以吃維生素c,維生素c有以下作用:

一、促進骨膠原的生物合成,利于組織創(chuàng)傷更快的愈合。

二、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝,延長肌體的壽命。

三、改善鐵、鈣和葉酸的利用。

四、改善脂肪和類脂以及膽固醇的代謝,預防心血管疾病。

五、促進牙齒和骨骼生長,防止牙床出血。

六、增強肌體對于外界環(huán)境抗應激能力和免疫力。

患有感冒的時候,可以用維生素c,可以提高機體的免疫力和抵抗力。對于感冒的康復非常有利,除此之外感冒的時候要注意充分的休息,保證足夠的睡眠,飲食上一定要清淡,多喝水,多吃蔬菜、水果。

感冒是一種自限性疾病,一般來說,經過一段時間,自己也會好轉的。

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