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• 老看手機怎么保護眼睛

  長時間專注的看手機會讓眼睛眨動頻率不自覺地降低，導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快并且淚液分泌不足，難以維持眼球表面滋潤度，長此以往，容易引發(fā)干眼癥。另外，玩手機屬于近距離用眼，為了看清近景，眼睛會非常努力地去收縮睫狀肌，調(diào)節(jié)晶體的形狀，時間過長，眼睛就會過于疲勞，引起不適。要想有效的保護眼睛，有幾種方法，首先可以選擇使用不含防腐劑的海露滴眼液，能有效穩(wěn)定淚膜，提高眼表濕度，改善眼睛干澀、異物感明顯等眼睛不舒服的癥狀，讓眼睛保持滋潤，達到保護眼睛的效果。其次，盡量多眨眼，使用1-2小時手機后，休息10-15分鐘，眺望遠方景色，緩解眼睛疲勞。少接觸空調(diào)以及煙塵比較嚴重的環(huán)境，注意用眼衛(wèi)生。

  

  01:14
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-22 6651次

• 看手機眼睛干澀疼痛怎么辦

  看手機的時候，眼睛長時間盯著屏幕，注意力高度集中，眨眼次數(shù)就不自覺地大幅減少，眼睛會出現(xiàn)干澀，同時，眼部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，疼痛也就隨之而來。當(dāng)眼睛出現(xiàn)干澀疼痛的時候，我們可以使用玻璃酸鈉滴眼液、珍珠明目滴眼液、珍珠明目滴眼液（膠體溶液）等藥物來緩解不適。玻璃酸鈉滴眼液含有的玻璃酸鈉，被譽為”人工淚液“，它能模擬天然淚液，為眼睛補充水分。珍珠明目滴眼液含有珍珠液、冰片，具有清熱瀉火，養(yǎng)肝明目的功效。而珍珠明目滴眼液（膠體溶液）是在珍珠明目滴眼液的成分基礎(chǔ)上添加了玻璃酸鈉滴眼液，持久滋潤，緩解干、澀、癢、疼等眼部不適。除此以外還可以搭配使用蒸汽熱敷眼罩，敷15-20分鐘眼睛更加舒服。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:29
  陳酉 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-02-20 7894次

• 一看手機眼睛就疼
  一看手機眼睛就疼，說明我們的眼睛過度疲勞了，有可能是視疲勞導(dǎo)致的。建議大家到醫(yī)院去檢查一下，可以做一些視光學(xué)的全面檢查，看看是不是我們的調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)了障礙，并且檢測一下眼壓等等。因為視疲勞會出現(xiàn)頭痛、惡心，有的時候還會眼部出現(xiàn)脹痛，甚至我們眼睛還會經(jīng)常發(fā)炎，看東西不聚光，也不聚焦，經(jīng)常會有跳字或者躍行的感覺。所以，尤其是我們現(xiàn)在經(jīng)常需要翻看手機，或者是一些其他的電子產(chǎn)品，這樣眼睛極易受影響。并且電子產(chǎn)品所釋放出來的藍光，對我們的眼睛也有一定的損害。尤其對黃斑部，會造成一系列的傷害。另外我們建議大家，在閱讀的時候，可以佩戴一些防藍光的眼鏡。而且建議大家閱讀半小時左右，要放空一下眼睛，來訓(xùn)練我們的調(diào)節(jié)能力，看向遠處，并且適當(dāng)放松一下頸椎。因為長時間的，閱讀或者一些寫字等等，甚至包括看手機，都會造成頸椎的壓迫。頸椎的壓迫導(dǎo)致腦供血不足，也會導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)一系列的癥狀。
  語音時長 2:02”
  李卉 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-09 26486次

• 天天看手機眼睛模糊
  如果天天看手機，并且時間很長，有可能導(dǎo)致兩種情況的發(fā)生：第一個就是眼部疲勞，從而出現(xiàn)視力一過性的下降，這種情況是一個可逆的過程，只要能夠注意合理的用眼習(xí)慣，經(jīng)過一段時間的休息以后這種癥狀還是可以恢復(fù)正常的。第二個是導(dǎo)致了近視的發(fā)生，由于長時間近距離的用眼，所以導(dǎo)致睫狀肌經(jīng)常處于痙攣的狀態(tài)，時間長了就會導(dǎo)致近視的發(fā)生，出現(xiàn)了這種情況就沒有辦法讓視力再重新恢復(fù)了，只能通過佩戴框架眼鏡或者角膜接觸鏡這種方法來矯正近視，提高視力。所以為了眼睛的健康，建議以后一定要避免這種不良的用眼習(xí)慣。
  語音時長 1:08”
  張健 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-02-23 16330次

• 看手機久了眼睛模糊怎么恢復(fù)
  看手機久了眼睛模糊可通過口服藥物和使用藥物的辦法恢復(fù)，看手機久了眼睛模糊可能是角膜軟化癥引起的，也可能是干眼癥導(dǎo)致的。1、角膜軟化癥：角膜軟化癥主要是因為肺炎等遷延性疾病或慢性消耗性疾病過程中未及時補充維生素A導(dǎo)致的，患病后患者一般表現(xiàn)為球結(jié)膜失去光澤、角膜黯淡無光等，還會出現(xiàn)看手機久了眼睛模糊的癥
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-05-09 9082次

• 看手機久了眼睛模糊怎么恢復(fù)
  隨著智能手機的普及，長時間盯著屏幕已成為許多人的生活常態(tài)。這種習(xí)慣常常導(dǎo)致眼睛模糊，影響視力。通常我們可以合理休息、熱敷眼部、眼保健操等來緩解眼睛模糊。1、合理休息：要合理休息。長時間用眼會導(dǎo)致視覺疲勞，使眼睛模糊。因此，每隔一段時間就應(yīng)讓
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-12-13 0次

• 從小玩手機近視的眼睛能恢復(fù)嗎?
  那要看是真性近視還是假性，假性的可以
  陳恬靜 主治醫(yī)師山西中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-03-31 1100次

• 看手機眼睛疼怎么辦
  您好，視疲勞
  朱春玲 主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2020-04-04 2201次