問(wèn)大腿抽筋的疼怎么辦
2020-03-09 1346次
病情描述：
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小腿抽筋怎么辦如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補(bǔ)鈣，需要調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，不要過(guò)度的勞累，晚上睡覺(jué)需要保暖，從而減少對(duì)小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過(guò)程中，肌梭才會(huì)慢慢的放松，肌纖維蛋白才會(huì)互相松開(kāi)，抽搐才會(huì)緩解。但只是能緩解當(dāng)時(shí)的癥狀，如果想長(zhǎng)期解決問(wèn)題，還是要補(bǔ)充充足的鈣，要常曬太陽(yáng)，補(bǔ)充維生素D，運(yùn)動(dòng)前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過(guò)度的負(fù)重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌?，如缺鈣或過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。
01:43
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-25 3893次
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小孩腿抽筋怎么辦緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動(dòng)拇趾。小孩發(fā)生腿抽筋一般大致有三種原因，一種原因是受涼導(dǎo)致的，一種原因是對(duì)維生素D缺乏、缺鈣導(dǎo)致的，第三種原因是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候準(zhǔn)備工作沒(méi)有做好導(dǎo)致的。不管是哪一種情況，小孩發(fā)生腿抽筋的時(shí)候需要緊急處理，讓孩子的抽筋緩解緩解。緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動(dòng)拇趾，就可以起到迅速緩解的效果，同時(shí)對(duì)小腿進(jìn)行按摩，能讓小腿抽筋的時(shí)候比較快緩解。所以緩解一般可以通過(guò)手法進(jìn)行治療，其他手段主要還是針對(duì)病因進(jìn)行治療。
01:41
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-05 4802次
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腿抽筋疼怎么辦引起腿抽筋的原因是有很多的，如有缺鈣引起的腿部抽筋疼痛，這種情況只有針對(duì)性的補(bǔ)充鈣，同時(shí)在日常的生活里也要多吃一些含鈣豐富的食物，比如多吃一些骨頭，也要多喝一些牛奶，多吃一些豆制品，同時(shí)也要多曬太陽(yáng)，這樣是可以改善腿部抽筋疼痛的。還有一部分患者是由于日常的生活里腿部受涼引起的抽筋，在這種情況下最好在日常的生活里給腿部多保暖，避免腿部受涼，在睡覺(jué)之前可以用溫水泡腳睡覺(jué)的時(shí)候蓋好被子，這樣是可以有效避免腿部經(jīng)常抽筋兒的。還有些患者是由于腿部肌肉用力過(guò)猛，比如登山或者是爬樹(shù)、跳高、跳遠(yuǎn)、長(zhǎng)跑，這種情況都會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋兒疼痛這種癥狀的，最好在運(yùn)動(dòng)完以后給腿部肌肉放松，進(jìn)行按摩，這樣是可以有效避免腿部抽筋的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
張宇實(shí)
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-02-18 7327次
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半夜大腿抽筋怎么辦半夜出現(xiàn)腿部抽筋這種情況，可以通過(guò)按摩，熱敷以及放松肌肉來(lái)改善腿部抽筋的癥狀，導(dǎo)致大腿抽筋的原因是有很多的，比如體內(nèi)缺少鈣的患者，在日常的生活里睡覺(jué)沒(méi)有蓋好被子，腿部受涼就會(huì)引起腿部抽筋，疼痛這種癥狀。也有一部分患者是由于腿部肌肉用力過(guò)猛引起的夜間睡覺(jué)發(fā)生的腿部抽筋，比如登山跑步的人，在運(yùn)動(dòng)之前沒(méi)有進(jìn)行熱身或者是運(yùn)動(dòng)之后沒(méi)有放松肌肉，都會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。還有一部分人是由于日常的生活里腿部受涼引起的，比如涼水洗腳，涼水洗澡，都會(huì)出現(xiàn)夜間睡覺(jué)導(dǎo)致腿部抽筋這種癥狀。最好在日常的生活里多注意保暖，多吃一些豆制品類(lèi)的食物，乳制品類(lèi)的食物，多喝牛奶，多曬太陽(yáng)，也要針對(duì)性的補(bǔ)充鈣，這樣是可以有效避免大腿抽筋的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
張宇實(shí)
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-03-31 9960次
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腿抽筋怎么辦腿抽筋可能是過(guò)度運(yùn)動(dòng)、受涼、缺鈣、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥、癲癇等原因?qū)е?，需要通過(guò)一般治療、藥物、手術(shù)改善，進(jìn)行治療時(shí)，需要去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。1、過(guò)度運(yùn)動(dòng)：如果長(zhǎng)期訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成肌肉內(nèi)乳酸堆積，鈣離子減少，造成腿部肌肉過(guò)度收縮，出現(xiàn)抽筋?？梢詫?duì)
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-09-23 0次
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腿抽筋怎么辦無(wú)法直接明確腿抽筋怎么辦，需要根據(jù)引起腿抽筋的具體原因進(jìn)行分析，腿抽筋有可能是因?yàn)樯硇栽?、缺鈣、癲癇等引起的，需要根據(jù)具體情況選擇針對(duì)性的治療。1、生理性原因：長(zhǎng)時(shí)間行走、腿部過(guò)于用力、受到冷空氣的刺激，都有可能會(huì)引起肌肉痙攣，導(dǎo)致患者出現(xiàn)上述癥狀，出現(xiàn)這種情況不必過(guò)于擔(dān)心，也不用特殊治療，在日
林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2023-02-19 0次
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腿抽筋后膝蓋疼怎么辦有可能是長(zhǎng)個(gè)的表現(xiàn)。
李?lèi)?/span>
主治醫(yī)師西部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2020-06-07 1303次
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大腿抽筋怎么緩解?著涼了
段樹(shù)全
副主任醫(yī)師包頭市腫瘤醫(yī)院
2020-02-23 1401次
