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• 仰臥起坐能瘦肚子嗎

  腹部是非常容易脂肪堆積的部位，由于現(xiàn)在工作壓力比較大，很多人工作的時候都需要久坐，就會讓腹部的區(qū)域過多的積攢脂肪。仰臥起坐是很好的鍛煉方法，但是需要持久的堅持，如果不能堅持運(yùn)動的朋友，也可以通過腹部的吸脂手術(shù)，來達(dá)到腹部塑形的效果。通過吸脂以后可以吸走多余的脂肪細(xì)胞，而且優(yōu)點(diǎn)就是基本上不會反彈。各位朋友可以根據(jù)自己的需要，來選擇更加適合自己的方式，進(jìn)行腹部的塑形。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-01-03 17537次

• 懷孕能做仰臥起坐嗎

  懷孕以后不建議再做仰臥起坐。在懷孕的早期做仰臥起坐容易增加腹壓，造成流產(chǎn)的可能。在做仰臥起坐的過程當(dāng)中，增大的子宮壓迫回流的靜脈，導(dǎo)致靜脈回流受阻，而造成胎兒的宮內(nèi)缺氧，胎動增多，甚至有可能造成胎盤早剝的情況。所以懷孕以后就不建議再做仰臥起坐了，可以選擇比較安全、適合孕婦做的項目，像散步，還有比較舒緩的瑜伽動作。

  

  01:08
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-19 5199次

• 做仰臥起坐惡心想吐
  做仰臥起坐惡心想吐，可能是頭部血液循環(huán)不暢，缺血、缺氧，或者顱內(nèi)壓增高導(dǎo)致的，建議平時運(yùn)動的時候注意點(diǎn)，經(jīng)常通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，必要時可以去做顱腦ct，排除一下診斷，也好對癥治療。也可能是做仰臥起坐做得比較激烈，導(dǎo)致頭部缺氧，從而使惡心想吐，盡量找空氣流動好的地方做，不要太激烈。平時要注意多運(yùn)動，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。平時也要注意多休息，避免熬夜，避免過度勞累，每天要保證充足的睡眠時間。也要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，注意少食多餐，細(xì)嚼慢咽。
  語音時長 1:21”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-17 9101次

• 為什么做仰臥起坐頭暈
  在做仰臥起坐出現(xiàn)頭暈這種癥狀多數(shù)的人是高血壓疾病引起的，患有高血壓疾病的患者在日常的生活里如果情緒激動，壓力過大，過度勞累的時候，用力過猛的時候就會出現(xiàn)血壓升高，導(dǎo)致頭暈。但是也有一部分患者是腦血管疾病引起的，由于腦部血管病變，粥樣硬化，這種情況就會出現(xiàn)血管壁增厚，血管腔狹窄，導(dǎo)致血流不通暢，在做仰臥起坐的時候血壓不穩(wěn)定，會出現(xiàn)頭暈這種癥狀。也有一部患者是頸椎疾病引起的。由于頸部關(guān)節(jié)突出病變壓迫到神經(jīng)和血管，在體位不正確的情況下也會出現(xiàn)大腦缺血、缺氧，出現(xiàn)頭暈的癥狀。應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院做一個詳細(xì)的檢查，明確病因以后針對性的治療，可以通過頭顱ct、頸部ct檢查明確病因。
  語音時長 01:10”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-06 7182次

• 做仰臥起坐惡心想吐
  做仰臥起坐惡心想吐，可能是頭部血液循環(huán)不暢，缺血、缺氧，或者顱內(nèi)壓增高導(dǎo)致的，建議平時運(yùn)動的時候注意點(diǎn)，經(jīng)常通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，必要時可以去做顱腦ct，排除一下診斷，也好對癥治療。也可能是做仰臥起坐做得比較激烈，導(dǎo)致頭部缺氧，從而使惡心想吐，盡量找空氣流動好的地方做，不要太激烈。平時要注意多運(yùn)動
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-02 282次

• 做仰臥起坐惡心想吐
  做仰臥起坐惡心想吐可能是運(yùn)動過度導(dǎo)致腸胃不適、低血糖引起的反應(yīng)、腦部缺氧造成惡心、個體差異及健康狀況等原因?qū)е碌摹?、運(yùn)動過度導(dǎo)致腸胃不適：仰臥起坐時，若運(yùn)動強(qiáng)度過大，可能導(dǎo)致腸胃受到擠壓，從而引發(fā)惡心感。此時，應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動量，給身體充足
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-12 0次

• 一做仰臥起坐就腰疼
  多長時間了
  歐陽軍 主治醫(yī)師皖北煤電集團(tuán)總醫(yī)院

  2020-03-09 1200次

• 做仰臥起坐腹疼
  整情況有可能是你運(yùn)動有點(diǎn)過度，肌肉有點(diǎn)損傷，或者是乳酸堆積引起的
  魏杰華 副主任醫(yī)師祁門縣中醫(yī)醫(yī)院

  2021-03-20 1701次