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• 手淫過(guò)度怎么戒掉

  有手淫過(guò)度的現(xiàn)象必須自己戒掉，可以通過(guò)以下方面幫助自己戒掉手淫：第一個(gè)，作息時(shí)間要規(guī)律，不要熬夜，注意飲食合理營(yíng)養(yǎng)搭配，比如可以吃羊肉、韭菜、紅棗、山藥等，從而改善身體狀況。第二個(gè)，不要過(guò)分自責(zé)，手淫本身沒(méi)有問(wèn)題，是正常的生理需求。第三個(gè)，充實(shí)自己的生活，把精力放在工作上，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，比如練書(shū)法、聽(tīng)音樂(lè)等，并應(yīng)用到業(yè)余生活當(dāng)中，讓生活變得更有意義。第四個(gè)，如果精力過(guò)于旺盛，可以經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，多參加集體活動(dòng)，盡量不要單獨(dú)一個(gè)人胡思亂想。第五個(gè)，睡覺(jué)前不要接觸有關(guān)性方面的文字、圖片和視頻，可以有效的減少手淫。

  

  01:21
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-05 13831次

• 手外傷如何治療

  手外傷如何治療，對(duì)于手外傷，如果我們傷口不深不大，這種情況的話患者出血不多，我們就可以進(jìn)行傷口清創(chuàng)，消毒之后用無(wú)菌敷料包扎就行了。如果是傷口比較大、創(chuàng)口深或者是創(chuàng)口污染較重，這種情況我們就需要反復(fù)地清洗傷口、進(jìn)行清創(chuàng)縫合，若傷及肌腱、神經(jīng)或者血管、骨質(zhì)，這些重要的組織結(jié)構(gòu)，我們應(yīng)該將其修復(fù)之后予以固定。

  

  01:08
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2223次

• 手滛過(guò)度怎么調(diào)理好
  一定要戒掉手淫、縱欲，所有的藥物都只是輔助作用，關(guān)鍵是靠自己平時(shí)早睡早起，超過(guò)十一點(diǎn)入睡，精氣不容易補(bǔ)回來(lái)，遲過(guò)八點(diǎn)起床，精氣生不出來(lái)。睡眠是最不易補(bǔ)，要比什么都難，需清淡飲食、少吃大魚(yú)大肉，以五谷雜糧為主，戒掉手淫，要適當(dāng)增加一些運(yùn)動(dòng)和鍛煉，保持樂(lè)觀的心態(tài)。同時(shí)，精液里面包含的信息和能量，是最為精密、豐富，它可以生成一個(gè)新的生命，因?yàn)樗且环N物質(zhì)與能量的高度集中，所以它合成所需要的生機(jī)就會(huì)特別的多，因此古人建議節(jié)欲保精，以保存生機(jī)，不輕易喪失生命力，身體才能健康，才會(huì)延年益壽。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  馮瑛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2018-11-21 36376次

• 手滛多久一次合適
  未婚男女每月有規(guī)律的手淫一到五次，以解除心理上和生理上的滿足并不影響健康。對(duì)于一般青年來(lái)說(shuō)手淫超過(guò)一周一次就屬于頻繁，過(guò)于頻繁的手淫一方面使人精神精力下降，另一方面過(guò)頻地刺激性器官，可能導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄或女子性冷淡，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行手淫的方式還是治療某些性功能障礙的辦法之一。臨床上常用手淫采集精液標(biāo)本以供臨床檢查，青春期少男少女的手淫是伴隨正常的性發(fā)育而產(chǎn)生的性活動(dòng)，在這一時(shí)期手淫只要是適度地，有節(jié)制的，可以認(rèn)為是一種合理的解除性緊張的方式。性學(xué)家對(duì)有手淫行為者和無(wú)手淫行為者進(jìn)行大量的對(duì)比研究后證實(shí)，是否手淫與精神衰弱，躁狂抑郁癥，精神分裂癥，人格障礙，精神發(fā)育不全等精神疾病，以及胃十二指腸潰瘍，支氣管哮喘，原發(fā)性高血壓，冠心病等全身疾病都無(wú)關(guān)聯(lián)，研究還表明有無(wú)手淫現(xiàn)象與日后的智能成就，社會(huì)適應(yīng)能力以及性功能等也無(wú)聯(lián)系，說(shuō)明手淫并不是人們想象的那么可怕。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:51”
  楊福利 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 134549次

• 手滛過(guò)度怎么調(diào)理好
  一定要戒掉手淫、縱欲，所有的藥物都只是輔助作用，關(guān)鍵是靠自己平時(shí)早睡早起，超過(guò)十一點(diǎn)入睡，精氣不容易補(bǔ)回來(lái)，遲過(guò)八點(diǎn)起床，精氣生不出來(lái)。睡眠是最不易補(bǔ)，要比什么都難，需清淡飲食、少吃大魚(yú)大肉，以五谷雜糧為主，戒掉手淫，要適當(dāng)增加一些運(yùn)動(dòng)和鍛煉，保持樂(lè)觀的心態(tài)。同時(shí)，精液里面包含的信息和能量，是最為精
  孔德波 副主任醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-06-20 923次

• 如何幫助寶寶戒掉吃手的習(xí)慣
  一，不要簡(jiǎn)單粗暴的制止，大人要明白寶寶吃手一定是有生理或心理的需要，千萬(wàn)不要簡(jiǎn)單粗暴的制止寶寶，越制止孩子可能吃得越厲害，因?yàn)楹⒆拥暮闷嫘谋却笕藦?qiáng)烈的多，如果父母過(guò)于強(qiáng)調(diào)干預(yù)，反而在無(wú)形中強(qiáng)化了這個(gè)習(xí)慣。二，要分散寶寶的注意力，適當(dāng)?shù)囊M(jìn)其他的替代物，所以，家長(zhǎng)們要分析一下寶寶吃手的原因，根據(jù)原因進(jìn)
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 1248次

• 如何戒掉手癮
  沒(méi)有特效辦法，就是要靠自身毅力。
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-03-15 6002次

• 如何戒掉手淫
  你好，根據(jù)你所描述的情況，戒掉手淫的話，主要就是靠自己克制自己。這個(gè)比較嚴(yán)重，頻繁手淫容易導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄，一定要注意，堅(jiān)持戒掉。
  孟令棟 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-08-13 2903次