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• 不枕枕頭睡覺好嗎

  不枕枕頭睡覺不好。因為人整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在4個生理彎曲，頸椎的生理彎曲凸向前側(cè)。睡覺時如果患者不選擇枕頭，長時間會導致頸椎的生理曲度變直，頸部肌肉過度受到牽拉，容易出現(xiàn)頸部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠還可以產(chǎn)生落枕，可能會誘發(fā)頸椎病。不枕枕頭睡覺會使呼吸的方向向上，容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響，所以睡覺枕枕頭對身體比較好。枕頭具有調(diào)節(jié)頭部和腰椎之間平衡的功效，頸椎病的患者可以根據(jù)自己的情況來選擇不同材質(zhì)，或者不同高度的枕頭，以保證睡眠姿勢舒適才是最好的。

  

  01:56
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10455次

• 睡覺可以長高嗎

  對于成長期的孩子睡覺的時候，確實可以長高，因為在睡眠的狀態(tài)下，生長激素分泌的相對比較多，在睡覺時候，生長激素比正常的時候分泌的要多一些，這時可能有利于長高，但是這屬于生理性的長高。每個人睡眠時候都會分泌生長激素，都會促進長高，而對于成年人或者骨骼線已經(jīng)閉合的，且已經(jīng)不再具有長高的潛力時，此時睡眠是沒有意義的，也不會長高。第一，是否長高要看生長激素，第二，若骨骺已經(jīng)閉合了，過多的生長激素也不能使骨頭正常長長。所以睡覺對兒童青少年可能有一定的好處，但是也不能靠睡覺明顯的長高。

  

  01:58
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13154次

• 頸椎病睡覺可以枕枕頭嗎？
  睡眠時，枕枕頭是維持頭頸生理曲度的重要工具。這種生理曲線，既是頸椎外在肌群平衡的保證，又是保持頸椎管內(nèi)生理結構穩(wěn)定的必要條件。所以，頸椎病患者是需要用枕頭睡覺的，但枕頭不宜過高，也不能過低，合適的枕頭應該是質(zhì)地適中，無彈性，長方形，患者睡覺時，枕枕頭感到頸部舒服為宜。
  語音時長 1:00”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院

  2018-08-21 3982次

• 腰疼睡覺可以墊個枕頭在腰部嗎
  腰痛睡覺是可以墊一個枕頭在腰部。下面我給大家做詳細的介紹。通?？梢愿玫木S持腰椎呈現(xiàn)生理曲線前的凸的姿勢，緩解白天的疲勞所致的腰肌過度的牽引，保證腰肌的松弛，在夜間得到充足的休息，鞏固已獲得的的療效，腰肌放松后局部血液循環(huán)也會得到改善。當然，也可以修復腰肌的組織增強肌力和肌張力，有利于次日的活動。而對于腰椎和下胸椎壓迫性骨折腰下墊枕頭，還為促進與骨折逐漸的復位，減輕創(chuàng)傷性腰痛的作用。腰間盤突出患者經(jīng)常腰下墊枕，可以拉寬椎間隙，降低椎間盤的壓力，可有那椎間盤消除對馬尾和神經(jīng)根的壓痛，進而緩解腰背部疼痛。
  語音時長 01:31”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 135406次

• 睡覺不用枕頭好嗎
  睡覺不用枕頭一般不好。沒有枕頭的支撐，頭部和頸部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，易引起疲勞和疼痛，從而影響睡眠的深度和質(zhì)量。不使用枕頭會打亂頸椎的自然生理曲度，長期如此可能導致頸椎疼痛、頸椎間盤突出等問題。睡覺不枕枕頭可能使腦部位置相對較低，影響腦
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 睡覺不用枕頭好嗎
  患者睡覺不用枕頭通常是不好的，可能會導致頸椎病，或者頭暈腦脹的感覺出現(xiàn)?；颊咴谒X的時候如果不用枕頭，可能會導致頸椎病的癥狀出現(xiàn)，因為人的頸椎部位是由于7塊骨頭組成，會有一個生理性的彎曲，在睡覺平躺的時候，需要用枕頭才可以保持這種彎曲的正常，不用枕頭會導致彎曲出現(xiàn)異常，從而出現(xiàn)頸椎病，甚至出現(xiàn)胳膊的
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-11 776次

• 睡覺枕頭可以放高點嗎？
  太高對頸椎不好
  吳剛 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-02-02 1100次

• 寶寶枕頭邊上放檸檬會改善睡眠嗎
  不建議放在枕頭邊，檸檬切成片放在桌上或者窗臺上就行
  徐德萬 主治醫(yī)師上饒市立醫(yī)院

  2020-03-05 3002次