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• 如何控制手淫

  要想更好的控制手淫或者戒除手淫，得從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行：第一個(gè)樹(shù)立健康的性意識(shí)，患者要正確認(rèn)識(shí)性的生理以及性的心理，另外要了解手淫對(duì)身體的影響。第二個(gè)要循序漸進(jìn)減少手淫的次數(shù)，不要一下子中斷手淫，這時(shí)候也很難控制。第三個(gè)可以采取一些治療方法，比如催眠療法，這是一種心理治療的手段。患者可以去看心理醫(yī)生，通過(guò)治療對(duì)戒除手淫是有幫助的。第四個(gè)患者要規(guī)律的生活，按時(shí)的作息，以免睡懶覺(jué)等等，在床上又產(chǎn)生性沖動(dòng)。最后一個(gè)也是比較主要的，就是要減少性刺激，平時(shí)不要看有性刺激內(nèi)容的文字、圖片或者視頻等等。

  

  01:33
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-10-19 8931次

• 陽(yáng)痿會(huì)隨著手淫停止而好轉(zhuǎn)嗎？

  患者：您好，我以前有手淫的習(xí)慣，后來(lái)出現(xiàn)了陽(yáng)痿問(wèn)題，是不是戒掉了手淫的毛病，陽(yáng)痿就會(huì)有好轉(zhuǎn)？藥師：戒掉手淫對(duì)改善陽(yáng)痿是很有幫助的，但是能不能好轉(zhuǎn)，要分情況來(lái)看，如果是出現(xiàn)的時(shí)間不太長(zhǎng)，戒掉手淫會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)，如果陽(yáng)痿已經(jīng)出現(xiàn)了一段時(shí)間，建議服用藥物來(lái)治療。此外還要戒煙限酒，學(xué)會(huì)自我心理疏導(dǎo)，減輕心理方面的壓力?；颊撸号叮靼琢?，那如果治療的話(huà)要吃什么藥?。克帋煟褐委煵鸸δ苷系K目前最常用的是5型磷酸二酯酶抑制劑，一般包括他達(dá)拉非、西地那非、阿伐那非等，可以幫助維持勃起，比如神度他達(dá)拉非片，它還可以不受適度飲酒和高脂飲食的影響，并且需要經(jīng)過(guò)性刺激才會(huì)起效，不會(huì)對(duì)日常的工作和生活產(chǎn)生影響。一般通過(guò)系統(tǒng)治療是可以改善勃起功能障礙的。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:18
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-29 2076次

• 如何控制自己發(fā)怒？
  第一，躲避刺激。在日常生活中有許多事可以使人產(chǎn)生憤怒，如果遇到的時(shí)候要盡量的躲開(kāi)或者是暫時(shí)回避，以免使矛盾激化，這是一種消極的制怒的方法。第二，轉(zhuǎn)移刺激。發(fā)怒的時(shí)候大腦皮層有一個(gè)比較高的興奮中心，能夠轉(zhuǎn)移目標(biāo)，在大腦皮層建立另一個(gè)興奮中心以減弱或者是抵消原先的興奮中心，比方說(shuō)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，逗逗孩子，看看電視等，怒氣就會(huì)煙消云散，這是一種積極的制怒法。第三，釋放法。也叫宣泄法，對(duì)自己心中的不滿(mǎn)或者是意見(jiàn)坦率的講出來(lái)或者是交給自己信得過(guò)的朋友聽(tīng)，以便得到一個(gè)安慰，從心理衛(wèi)生角度來(lái)講，怒可泄不可悶。第四，理智控制法。人在發(fā)怒的時(shí)候很容易失去理智，所以自己可以在案頭寫(xiě)上息怒二字，以時(shí)時(shí)提醒自己控制情緒。第五，升華法。將怒升華為奮發(fā)圖強(qiáng)的力量，這就需要有高尚的情操和遠(yuǎn)大的理想目標(biāo)。發(fā)怒是難免的，如何對(duì)待發(fā)怒這是很講究的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:59”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-14 5880次

• 二型糖尿病應(yīng)該如何控制自己的血糖
  血糖濃度跟患者的飲食習(xí)慣有非常大的關(guān)系，所以在日常的生活中患者一定要注意忌口，平時(shí)要盡量少吃高糖、高脂的食物，否則很容易導(dǎo)致血糖的升高。應(yīng)該以低糖的飲食為主，吃粗糧和蔬菜，有效的減輕糖分的量攝入量，充分的維生素和膳食纖維，這樣有利于清除血液垃圾，增強(qiáng)血管彈性，對(duì)于疾病的治療有非常大的幫助。除了控制飲食之外，患者還可以通過(guò)服用降糖藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，這樣能夠迅速的降低自己的血糖濃度從而達(dá)到治療的效果。總而言之，Ⅱ型糖尿病患者在日常的生活之中應(yīng)該要將自己的血糖濃度控制在6.9以?xún)?nèi)，才能夠確保自己身體健康，平時(shí)除了要注意飲食的調(diào)理之外還可以通過(guò)服用降糖藥物，注射胰島素來(lái)控制血糖水平，對(duì)于疾病的治療有非常大的幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-11 4893次

• 如何控制自己發(fā)怒？
  第一，躲避刺激。在日常生活中有許多事可以使人產(chǎn)生憤怒，如果遇到的時(shí)候要盡量的躲開(kāi)或者是暫時(shí)回避，以免使矛盾激化，這是一種消極的制怒的方法。第二，轉(zhuǎn)移刺激。發(fā)怒的時(shí)候大腦皮層有一個(gè)比較高的興奮中心，能夠轉(zhuǎn)移目標(biāo)，在大腦皮層建立另一個(gè)興奮中心以減弱或者是抵消原先的興奮中心，比方說(shuō)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，逗逗孩子，看看
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 872次

• 如何控制自己的情緒
  控制自己的情緒主要是通過(guò)一般治療以及系統(tǒng)治療的方式進(jìn)行控制。1、一般治療：有時(shí)患者壓力大或者經(jīng)歷了不開(kāi)心的事情，就很有可能會(huì)導(dǎo)致情緒暴躁或者壓抑，在此時(shí)患者可以適當(dāng)?shù)姆潘尚菹⒁欢螘r(shí)間，可以出去旅旅游，也要可以多參加一些戶(hù)外活動(dòng)，放松心情，一般在休息一段時(shí)間后情緒會(huì)得到有效的控制。2、系統(tǒng)治療：如果患
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-17 11362次

• 怎樣控制自己不去想一些事情
  還是要提供一下具體的表現(xiàn)，比如是不是有情緒方面的異常，思維的異常，行為的異常，有沒(méi)有什么刺激因素，只有詳細(xì)的這些情況才能判斷是什么問(wèn)題。
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-03-08 1000次

• 怎樣控制手淫？
  你好？手淫多久了？
  黃鳳飛 主治醫(yī)師高州市人民醫(yī)院

  2020-03-20 2001次