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• 什么東西可以助睡眠

  對(duì)于睡眠障礙的病人，睡覺(jué)前可以喝杯熱牛奶或喝杯果汁，如橙汁、蜂蜜水都可以起到助眠的效果。嚴(yán)重失眠的病人，睡覺(jué)前也可以吃些水果，比如櫻桃，櫻桃當(dāng)中還有天然的褪黑素，睡覺(jué)前吃櫻桃，也可以起到助眠的效果?；蛘咴谒咔胺判┹p音樂(lè)，可起到助眠作用。對(duì)于一些失眠的病人還可以改善居住環(huán)境，保持室內(nèi)安靜等，也可以起到助眠的作用。因此對(duì)于失眠的病人。可以采用以上方法進(jìn)行改善睡眠。

  

  01:54
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 2239次

• 腸炎吃什么東西好

  腸炎主要是慢性腸炎才能談到，平時(shí)飲食調(diào)理的問(wèn)題，它里面一個(gè)就是說(shuō)，對(duì)于進(jìn)食食物的種類。另外一個(gè)，就是我們進(jìn)食的一個(gè)習(xí)慣，腸炎一方面它對(duì)于食物有要求，因?yàn)檫M(jìn)食的食物不同，就會(huì)導(dǎo)致大便形成的東西，也有不同，它主要是對(duì)于食物刺激性不能大，不能過(guò)酸，也不能辛辣，然后要易于消化。還有，纖維素含量不能太多，尤其是不可溶性纖維，因?yàn)椴豢扇苄岳w維，它在里面會(huì)增加大便表面的，一個(gè)摩擦和粗糙度，它對(duì)于腸道非常不好。還有一個(gè)，除了食物的種類，我們進(jìn)食的速度也非常重要，進(jìn)食速度要怎么樣，細(xì)嚼慢咽，這個(gè)對(duì)胃腸道動(dòng)力是非常有幫助，對(duì)于慢性腸炎動(dòng)力調(diào)整，也非常有幫助，所以它的飲食，一方面是種類的選擇，另外一方面是進(jìn)食速度的控制。

  

  01:36
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-04-07 4327次

• 皮肌炎吃些什么東西好
  皮肌炎患者一般要注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，比如魚(yú)肉，各種瘦肉，雞蛋，牛奶等，這樣既能夠?yàn)闄C(jī)體提供豐富的氨基酸，也能夠增強(qiáng)體質(zhì)。其次，皮肌炎患者應(yīng)該多食用一些富含纖維素的食物，比如各種新鮮蔬菜，韭菜，芹菜，白菜，菠菜等，這些富含纖維的食物能夠幫助預(yù)防大便干燥。另外，皮肌炎患者應(yīng)該盡量的減少油膩，生冷以及堅(jiān)硬等食物的攝入，尤其是對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)咽喉部肌肉受累，伴有吞咽困難的患者，應(yīng)該食用半流質(zhì)的飲食，每次吃飯的時(shí)候要注意小口食用，緩慢咀嚼。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-10-19 1913次

• 什么東西對(duì)胃好
  有些患者患有胃炎，胃潰瘍，胃消化不良等疾病，吃什么東西，對(duì)胃好呢？我給大家簡(jiǎn)單介紹一下：第一，喝牛奶，喝牛奶是對(duì)胃比較好的選擇，牛奶可以保護(hù)胃黏膜，從而減少胃酸對(duì)胃的刺激。第二，喝粥，比如小米粥，比如白粥，比如山藥粥，比如南瓜粥都是對(duì)胃比較好的粥類，能養(yǎng)胃，護(hù)胃。第三，喝湯水，不管是菠菜湯，雞湯，雞蛋湯都可以起到養(yǎng)胃護(hù)胃的效果。第四，我們可以吃一些桂圓，桂圓又稱龍眼，能夠入藥，有壯陽(yáng)益氣，溫胃補(bǔ)脾的功效。第五，我們可以吃一些蒸熟的蘋(píng)果。蒸熟的蘋(píng)果是可以補(bǔ)氣養(yǎng)胃的。第六，我們可以吃一些爛面條，爛面條為堿性食物，也對(duì)胃有好處，它可以綜合胃酸，減輕胃腸道刺激癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:41”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-09-25 12467次

• 什么東西補(bǔ)血好
  補(bǔ)血是許多人關(guān)注的健康話題，特別是對(duì)于那些容易出現(xiàn)貧血癥狀的人群。想要有效補(bǔ)血，關(guān)鍵在于合理選擇食物和藥物。動(dòng)物肝臟、紅棗、阿膠是補(bǔ)血的優(yōu)質(zhì)選擇，同時(shí)，硫酸亞鐵片等藥物也能起到良好的補(bǔ)血效果。一、動(dòng)物肝臟動(dòng)物肝臟，如豬肝、雞肝等，富含鐵元素
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 什么東西補(bǔ)血好
  通常大棗、豬蹄湯、烏雞湯、鴨血、豬血等食物補(bǔ)血比較好，同時(shí)復(fù)方阿膠漿、富馬酸亞鐵顆粒等藥物對(duì)于補(bǔ)血也比較好。補(bǔ)血可以多吃一些富含鐵、蛋白質(zhì)、葉酸、維生素C的食物，同時(shí)也可以吃一些健脾、益氣、養(yǎng)血功效的食物，可以達(dá)到一定的補(bǔ)血效果。如果是貧血的患者建議先到正規(guī)醫(yī)院診治，適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)飲食調(diào)理改善貧血的癥狀
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-11 5004次

• 吃什么東西睡眠質(zhì)量好
  睡前喝杯牛奶
  徐琛 主治醫(yī)師景德鎮(zhèn)市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-04-11 1300次

• 什么東西冶咳嗽量好
  有感冒了嗎
  羅萍艷 主治醫(yī)師貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-08-23 600次