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• 有高血壓怎么調(diào)理？

  高血壓的患者生活調(diào)理，是非常重要的，并不是吃上藥，生活就該怎么樣就怎么樣，不注意了，即使您吃著藥，也要進行生活的調(diào)理，這是非常重要的，這屬于非藥物治療，是非常有效的。生活調(diào)理包括哪些方面：第一，生活要規(guī)律，盡量不要熬夜，盡量不要有太大的壓力，保持平和的心態(tài)，思想不要太過緊張，思想太過緊張，血壓就不容易降下來。因為血壓跟交感神經(jīng)，活性是明顯相關(guān)的。第二，要控制自己的體重減肥，對于肥胖的高血壓患者，減肥就非常的有效。那么有研究表明，體重下降5到10公斤，收縮壓可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是認(rèn)為，男同志腰圍不要超過90厘米，女同志的腰圍不要超過85厘米，這是最起碼的標(biāo)準(zhǔn)。第三，就是飲食，高血壓患者飲食要注意哪些，首先不要吃太多的鹽，不要吃太咸，也就是要清淡飲食。如果攝入太多的鹽分，它會留住很多的水分，讓體內(nèi)的液體量，血容量明顯地增加，血壓就不好降了。還有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易讓我們長胖，而平時缺乏運動，逐漸增加的體重，會讓血壓也逐漸增加。所以平時要清淡飲食，控制自己的飲食。第四，要合理的運動，主要指中強度的運動，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。這種適度的運動，每天堅持30到60分鐘，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，對保持體重、控制血壓，是非常有效的。第五，戒煙、限酒，吸煙可以導(dǎo)致動脈粥樣硬化，顯著地加速，當(dāng)然吸煙不只是，對動脈粥樣硬化會明顯地加速，對其他臟器，都有不良的影響，還有喝太多的酒，攝入太多的酒精，會使心血管事件的發(fā)病率，死亡率都顯著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鮮的水果、蔬菜，必要的時候要補充葉酸。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-01-15 532760次

• 高血壓有什么癥狀

  高血壓是臨床上最常見的一種心血管疾病，很多，"我國的高血壓發(fā)病率"，基本是三個成人就有一個高血壓。高血壓的癥，很多人，就是通過高血壓的癥狀來就診，才發(fā)現(xiàn)血壓高的，有些是通過體檢沒有什么癥狀，但絕大多數(shù)病人，還是有一些癥狀的。癥狀包括一些腦血管系統(tǒng)的癥狀，和心血管系統(tǒng)的癥狀。腦血管系統(tǒng)的癥狀，主要是一些頭疼、頭暈、頭脹、失眠、多夢，晚上睡不著覺等等這些。還有一些后頸部發(fā)硬，比如有的人形容說，頭像戴一個帽子，脖子像箍了箍等等，這些腦血管病的癥狀。還有一些是心血管病的癥狀，有人就表現(xiàn)心慌、心跳、臉紅，覺得心里發(fā)沉、發(fā)憋等等，這些癥狀，如果說有這些主訴癥狀，一定要注意測個血壓。

  

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  沈愛東 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-10-17 19888次

• 頭昏腦漲渾身沒勁
  頭昏腦脹的原因很多，休息不好、精神緊張，還有其它病因，如腦疾病、心血管疾病、美尼爾氏綜合癥等都可引起，建議可吃補血食品，飲食上要多吃蛋白質(zhì)食物，注意休息，必要時到醫(yī)院進行全面檢查。渾身沒勁兒只是一個癥狀，引起全身沒勁兒的原因有很多，如某些全身性疾病，如糖尿病、甲亢、泌尿、生殖系統(tǒng)炎癥等心理問題，如抑郁癥等，也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成渾身沒勁兒，精力不足。另外，自律神經(jīng)失調(diào)或者突發(fā)性甲狀腺腫，也可導(dǎo)致渾身沒勁兒，建議最好做一下詳細(xì)的檢查。
  語音時長 1:33”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 11855次

• 頭昏腦漲怎么辦
  頭昏腦脹的病因非常的多，有一些患者可能是因為休息不好，睡眠質(zhì)量差，然后導(dǎo)致的頭暈?zāi)X脹的感覺，這些患者就需要多注意休息。還有一些患者，是因為情緒不大好，比如說，有一些是情緒緊張，焦慮，抑郁，這些情況，整天出現(xiàn)郁郁寡歡，也會出現(xiàn)頭昏腦脹的情況，針對這些患者就需要調(diào)節(jié)情緒，有一些比較嚴(yán)重，可能還需要用一些抗抑郁的、抗焦慮的藥物。另外，有一些患者可能是有貧血，有低血壓，假如出現(xiàn)了貧血，就需要查一下貧血的具體的原因，用一些補血的藥物，假如說血壓比較低，平時要注意運動，多飲水等。
  語音時長 1:23”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-24 7635次

• 頭昏腦漲與頭暈?zāi)X脹：癥狀差異解析
  近日，我陪朋友去了趟醫(yī)院。朋友最近總是感覺身體不適，她說自己經(jīng)常頭昏腦漲，有時候甚至感覺頭暈?zāi)X脹，分不清兩者的區(qū)別。看到她如此痛苦，我決定陪她一起去醫(yī)院，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。在醫(yī)院的診室里，朋友向醫(yī)生詳細(xì)描述了自己的癥狀。她說，她常常感到頭部沉重，好像被什么東西壓著一樣，思維也變得遲鈍。有時候，這種
  2024-04-28 0次

• 頭昏眼花高血壓
  第一、我們知道高血壓指的是血液在血管內(nèi)流動，對于血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力過高，它是一種以動脈壓力增高為特征的疾病。起病多數(shù)是比較急，以及病程有一個緩慢的進展，患者多數(shù)出現(xiàn)頭暈眼花，是由于血壓降的太低或者是長期的高血壓，而引起腦供血不足的一個狀態(tài)。第二、高血壓可以增強腦動脈的搏動感，進而對于腦組織形成沖擊和
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 184次

• 頭昏腦漲。
  有這種不適多久了？
  鄧紅穎 主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-07-15 900次

• 經(jīng)常頭昏腦漲眼花
  你好，還有哪里不舒服
  李穎 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-05-30 1500次