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• 老年人如何補(bǔ)鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達(dá)到良好的補(bǔ)鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結(jié)合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應(yīng)該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補(bǔ)鈣需要運(yùn)動(dòng)：鈣吸收后會(huì)以離子的形式存在于血液、細(xì)胞外液和組織液中，運(yùn)動(dòng)可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進(jìn)鈣沉積進(jìn)入骨骼。而戶外運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)消化功能，增加紫外線照射，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補(bǔ)充也非常重要。

  

  01:43
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 12120次

• 老年人房顫怎么控制

  房顫的控制，要控制三個(gè)方面，小病因的控制，就是血壓和心率，要控制的嚴(yán)格控制在，正常范圍之內(nèi)，比如血壓，老年人也應(yīng)該，120/80這個(gè)標(biāo)志唯一標(biāo)準(zhǔn)，不能說(shuō)老年人就控制更高一點(diǎn)，比如150/160那都不行的，理想的水平，是應(yīng)該控制120/80左右。那么心跳呢，要控制在60到70次比較理想，那么至于說(shuō)，老年人控制還有比如說(shuō)，房顫病人有腦栓塞腦梗，或者有心房血栓問(wèn)題，那么這樣的問(wèn)題的話呢，我們可能還得適當(dāng)呢，找專(zhuān)科醫(yī)生，因?yàn)榭寡ā⒖寡“宓乃幬?。房顫病人，主要控制這三個(gè)方面。

  

  01:03
  侯允天 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心

  2020-05-06 3329次

• 老年人補(bǔ)鈣
  首先需要明確補(bǔ)鈣基本上是每個(gè)年齡段的人群都可以的，補(bǔ)鈣沒(méi)有禁忌的年齡階段，只要有缺鈣的情況或者有可能會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況都可以補(bǔ)充。在嬰幼兒時(shí)期，補(bǔ)鈣對(duì)于促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育，促進(jìn)整體的骨骼的發(fā)育都會(huì)有一定的幫助。在老年人期由于體內(nèi)激素水平的變化，以及骨質(zhì)的流失，都有可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)脆弱、松軟、骨質(zhì)疏松等，需要及時(shí)的補(bǔ)鈣。一般對(duì)于青年人而言，不會(huì)出現(xiàn)明顯的骨質(zhì)變化。所以更加需要補(bǔ)鈣的年齡階段就是在嬰幼兒時(shí)期以及老年人時(shí)期。老年人補(bǔ)鈣，對(duì)骨骼的骨質(zhì)的增強(qiáng)，骨質(zhì)疏松的預(yù)防都有一定的幫助，一般情況下去藥店購(gòu)買(mǎi)補(bǔ)鈣的產(chǎn)品就可以。迪巧、鈣爾奇等都是比較常用的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，老年人是可以經(jīng)常吃的，同時(shí)需要注意均衡飲食，可以多吃魚(yú)肉或者瘦肉類(lèi)的產(chǎn)品。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-18 16097次

• 老年人貧血
  首先要知道什么叫做貧血，貧血是指的循環(huán)血液中單位體積內(nèi)的紅細(xì)胞數(shù)、血紅蛋白的含量以及紅細(xì)胞的比積低于正常值的一個(gè)病理狀態(tài)，可以由多種原因來(lái)引起，比如說(shuō)紅細(xì)胞生成減少、失血還有溶血等，都可以表現(xiàn)為皮膚的黏膜蒼白還有頭暈的情況。對(duì)于這一類(lèi)患者，長(zhǎng)期的貧血可以導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)甚至生殖系統(tǒng)的一個(gè)損害。嚴(yán)重的患者還可以出現(xiàn)呼吸困難、急性腎衰竭這些并發(fā)癥。對(duì)于老年人貧血的原因，首先要考慮患者是不是有失血性的情況，再就是說(shuō)老年人可能合并一些營(yíng)養(yǎng)缺乏，比如說(shuō)平時(shí)吃飯吃的東西比較少，特別是營(yíng)養(yǎng)跟不上，不愛(ài)吃一些肉類(lèi)還有水果蔬菜也可能導(dǎo)致貧血的發(fā)生。另外還有一些消化道腫瘤的情況也可能導(dǎo)致貧血的發(fā)生，所以說(shuō)要針對(duì)這個(gè)癥狀找到病因才能進(jìn)行對(duì)癥治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-17 8949次

• 老年人陽(yáng)痿
  陽(yáng)痿，指的是男性不能持續(xù)獲得或維持足夠的陰莖勃起，可能是某些心血管疾病的預(yù)警，青壯年的男性大多是心理性陽(yáng)痿，而老年人出現(xiàn)了陽(yáng)痿，一般是因?yàn)槟行赃M(jìn)入老年后，生理機(jī)能開(kāi)始下降，性功能隨著年齡的增加而相應(yīng)降低，睪丸開(kāi)始退化。尤其是，老年男性傾向于各種慢性病，例如高血壓、糖尿病和前列腺疾病，所有這些都是常見(jiàn)
  邱艷艷 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-19 2364次

• 老年人咳嗽
  因?yàn)槔先说捏w質(zhì)比較的脆弱，因此在治療咳嗽的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎，如果情況很?chē)?yán)重的話最好是到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的治療，下面的治療建議希望可以幫助您。抗菌治療是決定咳嗽預(yù)后的關(guān)鍵。經(jīng)過(guò)2至3天的抗感染治療后，病情沒(méi)有改善甚至惡化，應(yīng)該更換抗感染藥物。當(dāng)獲得病原體檢測(cè)結(jié)果時(shí)，應(yīng)根據(jù)藥物敏感性試驗(yàn)選擇敏感藥物。如果沒(méi)有
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-11-13 9290次

• 老年人腿疼
  腿什么地方疼痛
  郭應(yīng)龍 副主任醫(yī)師山東醫(yī)學(xué)高等專(zhuān)科學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-03-15 1600次

• 老年人痙攣
  目前什么癥狀？有無(wú)做什么檢查？
  周濤龍 主治醫(yī)師珠海市慢性病防治中心

  2020-04-18 2600次