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最近幾天晚上老是醒怎么回事

2020-04-16 1111次

病情描述:

最近幾天晚上老是醒怎么回事

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好
我想咨詢一下最近這幾天老是半夜醒過來翻來覆去的睡會兒醒過來了
是怎么回事
最近壓力大嗎
有點
而且最近飲食也不規(guī)律
在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,少吃多餐,每餐不易過飽,不要暴飲暴食,養(yǎng)成按時就餐的習(xí)慣,不要吃辛辣、刺激、油炸、煙熏的食物,不吃過酸、過冷等刺激強的食物,不飲酒,少飲濃茶、咖啡,多吃蔬菜和粗纖維的食物。
飲食導(dǎo)致的嗎
如果沒有其他不適,考慮精神壓力導(dǎo)致的
上述是建議你的平時生活習(xí)慣
好的謝謝
不客氣

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