問維生素D3一天最大量
2020-06-08 6179次
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維生素D3一天最大量
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活性維生素d和普通維生素d的區(qū)別維生素D是常見的脂溶性維生素,主要起到調節(jié)鈣和磷的代謝,對骨質疏松、佝僂病,起到預防和治療作用?;钚跃S生素D與普通維生素D的主要的區(qū)別在于,普通維生素D在人體內,不能直接利用,需要經過肝腎代謝轉化之后,才能夠發(fā)揮作用,而活性維生素D,是不需要經過肝腎代謝轉化,直接可以發(fā)揮功效的。兩者之間的關系,是普通維生素D本身沒有活性,只有經過肝腎代謝轉化后,才會具有活性的維生素D,所以普通維生素D,僅僅是活性維生素D的原形,不能夠直接被利用,必須依賴人體正常的肝腎功能,代謝轉化之后,才有活性的維生素D,才能發(fā)揮作用,才能參加鈣的吸收,才能起到預防,和治療骨質疏松的作用。骨化三醇軟膠囊是維生素D代謝產物,是一種有直接活性的維生素D,在調節(jié)鈣平衡的方面,起的關鍵的作用,可以刺激骨骼中的成骨細胞,調整甲狀旁腺激素,維持血磷濃度,糾正低血鈣。相對于普通維生素D而言,有活性維生素D,不需要經過腎的代謝修飾,就可以發(fā)揮作用。
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維生素d的作用維生素d的作用有:提高肌體對鈣、磷的吸引,使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度;促進生長和骨骼鈣化,促進牙齒健全,避免佝僂病的形成;通過腸壁增加磷的吸收,并通過腎小管增加磷的再吸收;維持血液中檸檬酸鹽的正常水平等。如果缺乏維生素d,患心臟病的風險會大大增加。維生素d不單單可以通過藥物來補充,也可以多吃一些含維生素d或高鈣的食物,比如有魚、魚卵、肝、蛋黃、奶油、黃油、肉類、奶、水果、堅果、海帶、紫菜及蝦皮、豆制品等都是比較好的選擇。
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維生素d和d3維生素d3是維生素d中的一種,也就是說前者包含在后者的。維生素d是常見的脂溶性的維生素,主要是調節(jié)鈣的代謝,用于促進鈣劑的沉積,對骨折的愈合和骨骼的生長有利,所以,臨床上是比較重視的。維生素d有很多小的分子,常見的是維生素d2和維生素d3。而其中的維生素d3,又稱為膽鈣化醇,是由大多數的高級動物,包括人類的表皮和真皮內含有的7-脫氫膽固醇經紫外線的照射(波長在265~225納米)轉變而成。維生素d3是維生素d中生物代謝率最高的一種活性形式,所以大部分的藥物,因為需要強調功能好,很多表明為維生素d3,實際上兩個是差不多的。語音時長 1:39”
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維生素d3一天什么時候吃最好從嬰兒出生開始的那天算起,第十四天之后就可以服用維生素d了,在嬰兒兩歲期間生長比較快,需要的營養(yǎng)成分,靠食物已經不能夠滿足了。因此服用維生素d滴劑可以用到小嬰兒兩歲左右,建議嬰兒在早上或者是傍晚吃維生素d,吃完之后可以帶著孩子到戶外曬曬太陽,每天保證兩個小時的日光照射有利于維生素a和維生素d和鈣的吸收。維生素d通過陽光紫外線的照射也能給嬰兒補充,由于冬天或者是夏天沒有陽光,陽光照射的時候不能給嬰兒曬太陽,因此需要補充維生素d,一般建議每天一粒,不可過量食用維生素d以免引起中毒,導致頭痛。語音時長 01:26”
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維生素d3怎么吃維生素d滴劑飯后吃更利于吸收,給寶寶吃的話,可以將膠丸的一頭剪開,或用熱水泡30秒化開,然后滴入口中吃油。也可以直接嚼食膠丸,一天1-2粒就夠了,治療缺鈣的話,可以適當多一點,維生素d滴劑主要是補鈣的,和鈣劑一起吃,可以起到補鈣的效果。
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羥基維生素d3偏低造成羥基維生素D3偏低的原因有很多,如果患者長時間飲食不規(guī)律或者不平衡,容易導致維生素D的攝入量不足。另外陽光照射不足,也容易導致這種情況,維生素D是一種脂溶性維生素,只有皮膚在陽光照射充足的情況下,才會有利于維生素D轉化成為羥基維生素D3。藥物使用不當也會造成這種癥狀,比如如果患者大量服用糖皮質激
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11歲維生素D3一天最大量一般預防用量是400單位,最大安全用量為5000單位
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維生素d3吃到幾歲一般2歲
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