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萬醫(yī)生你好,我是一名護(hù)士,平常工作繁忙,

2020-06-07 911次

病情描述:

萬醫(yī)生你好,我是一名護(hù)士,平常工作繁忙,經(jīng)常加班,心理素質(zhì)不好,心理壓力也大,情緒不穩(wěn)定,很容易焦慮,煩躁,到了晚上,如果睡不著,還會(huì)發(fā)脾氣(對(duì)老公和小孩」,我老公說我對(duì)其他人態(tài)度很好,和老公關(guān)系一般,總感覺他對(duì)我不好,懷孕.生崽.休產(chǎn)假.還有一次流產(chǎn)期間,有不好的體驗(yàn),沒有得到應(yīng)有的重視和照顧,他是那種做什么事怎么也喊不動(dòng)的那種,一點(diǎn)不如我意,我就不高興,會(huì)去聯(lián)想會(huì)去放大問題?,F(xiàn)在也很迷茫,

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你目前的狀態(tài)有可能就一個(gè)是焦慮狀態(tài)
是的,主要是工作
很想辭職,但是感覺又不能辭職,自己也沒調(diào)節(jié)好
心理素質(zhì)不行,工作八年了,對(duì)于打針,還有點(diǎn)緊張??
可能是跟你的性格有關(guān)系
平時(shí)什么性格?
是的,比較內(nèi)向,膽小,喜歡逃避,沒有主見,
多愁善感,不懂得拒絕,別人說的老好人
從小父母教育你比較嚴(yán)格?
你的謹(jǐn)小慎微的性格讓你始終處于焦慮狀態(tài)
爸爸比較兇,我從小就很懂事,從小父母包辦,自己知道要讀書,感覺就一件事,讀書
你父親的性格,與你的性格有很大的關(guān)系
要求也不高,不講究吃穿
是呀,從小爸媽經(jīng)常吵架打架
我的性格有點(diǎn)像討好型的那種
你是在驚恐中長大的,所以總是處于不安狀態(tài)
自己也有在改變,比較敏感,注重別人的情緒看法評(píng)價(jià),往往忽視了自己
你總是生活在別人的眼中
嗯,
好難改變
自己也不想這樣
但是你委屈呀
是的,不開心,總感覺放松不下來
所以只能沖最親近的是不應(yīng)該你那么對(duì)待的人發(fā)泄情緒
所以還是愧疚
之前談過一個(gè)男朋友,因?yàn)榘謰尫磳?duì)而分手,
所以你確實(shí)需要調(diào)整一下自己,
是呀,用自己的話形容,離神經(jīng)病只差一步
首先學(xué)會(huì)拒絕,只有懂得拒絕,你的付出才有價(jià)值,才能贏得別人的尊重
嗯,這個(gè)有在行動(dòng),上班我會(huì)把自己的事做了,爭(zhēng)取不加班,不像以前老是看到別人忙,主動(dòng)幫別人,也會(huì)拒絕了
慢慢的就會(huì)找回自信
其實(shí)好多是我的假想敵,其實(shí)我也是可以的,
只是自己覺得很難,而不去面對(duì)
都決定辭職了,還擔(dān)心什么
沒有決定辭職
實(shí)際是自信心不足
想要辭職嗎
是的
我還是需要這個(gè)工作
我是想說,沒有什么可怕的
嗯,自己的心魔才最可怕
當(dāng)你賣出去的時(shí)候,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你做的,要比想象的好
嗯嗯,還有就是我做事比較馬虎,不是追求完美的那種,做事也是比較沒有原則的那種
那是你的焦慮情緒讓你很難做到細(xì)致
也是,怎么方便怎么來
我需要吃點(diǎn)安神的藥嗎
吃點(diǎn)抗焦慮藥吧,用一片舍曲林,早晨服,10毫克枸櫞酸坦度螺酮,早晚服
晚上經(jīng)常做夢(mèng)
另外,不要把在工作中的情緒帶回家,尤其是不要沖孩子發(fā)脾氣,有事可以同老公交流
焦慮情緒肯定要做夢(mèng)的
嗯嗯,我沒有后援,他不愿意聽我嘮叨,我只能靠自己
情緒很難控制,我以后注意
用點(diǎn)抗焦慮藥就會(huì)好很多
嗯嗯,謝謝萬醫(yī)生
慢慢會(huì)好起來的!

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