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• 失眠多夢(mèng)易醒是什么原因?qū)е碌?/div>

  患者：您好，我最近總是入睡困難，并且睡著后還總是做夢(mèng)，容易醒，是怎么回事兒呢？藥師：您好！導(dǎo)致失眠多夢(mèng)的原因比較多，比如我們常說(shuō)的日有所思夜有所夢(mèng)，如果臨睡前比較興奮，白天的事情比較多等都會(huì)引起失眠和多夢(mèng)的情況，這種情況都是正常的。如果長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠多夢(mèng)易醒的情況，有可能就是疾病導(dǎo)致的。中醫(yī)說(shuō)衛(wèi)氣晝行于陽(yáng)經(jīng)，陽(yáng)氣盛則人醒；夜行于陰經(jīng)，陰氣盛則入睡。如果人體的陰陽(yáng)失調(diào)，陽(yáng)不入陰則會(huì)產(chǎn)生失眠多夢(mèng)。中醫(yī)將失眠多夢(mèng)分為多個(gè)類(lèi)型：比如心腎不交型、心脾兩虛型、膽郁痰擾型和食滯胃脘型等。對(duì)于經(jīng)常失眠的人要注意睡前不要過(guò)度興奮，不能劇烈活動(dòng)，不宜大聲嬉鬧，不要刷視頻和看電影等，可以聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)使自己安靜下來(lái)；不要吃的太飽，少飲水；可以睡前洗洗臉，用溫水泡泡腳等。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 3000次

• 失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理

  患者：您好！我最近晚上睡覺(jué)經(jīng)常翻來(lái)覆去無(wú)法入睡，并且做夢(mèng)比較多，有沒(méi)有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂(yōu)慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢(mèng)可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣等方面入手。首先，失眠多夢(mèng)的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學(xué)會(huì)放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營(yíng)養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時(shí)候要積極的投入工作和生活中，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，到了晚上可以早點(diǎn)吃完飯，然后聽(tīng)一些比較舒緩的音樂(lè)。最后，如果還是無(wú)法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢(mèng)的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 2072次

• 易醒多夢(mèng)睡眠淺原因
  這種情況考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，大多因過(guò)度勞累，精神緊張，壓抑等因素誘發(fā)的。在治療上可以選擇用藥物治療，服用谷維素或者使用果蔬片來(lái)進(jìn)行治療，如果沒(méi)有改變的話(huà)，可以到醫(yī)院由醫(yī)生指導(dǎo)用藥治療，根據(jù)病情病因再對(duì)癥下藥。同時(shí)要保持心情舒暢，避免情緒激動(dòng)，要合理的安排自己的作息時(shí)間，不要在生活、工作上給自己太大的壓力。在飲食方面要戒煙、戒酒，不要喝咖啡等這些食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-04 28310次

• 失眠多夢(mèng)睡眠淺怎么調(diào)理？
  失眠多夢(mèng)伴有睡眠淺的癥狀可以口服一些中成藥，如健腦補(bǔ)腎丸，能夠起到健腦補(bǔ)腎，益氣健脾，安神定志的功效。腦力靜糖漿能夠起到養(yǎng)心安神，和中緩急，補(bǔ)脾益氣的功效。健脾生血顆粒能夠起到健脾和胃，養(yǎng)血安神的功效。棗仁安神液能夠起到補(bǔ)心安神的功效。歸脾丸能夠起到益氣健脾，養(yǎng)血安神的功效。以上藥物均能夠改善失眠多夢(mèng)，睡眠淺的癥狀，但不要盲目使用，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，否則可能會(huì)加重病情。癥狀較重的患者可以到中醫(yī)科通過(guò)望聞問(wèn)切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理?？梢耘浜厢樉模颇?，足浴等能夠提高治療療效，平時(shí)需要積極鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，要保持睡眠環(huán)境，安靜舒適，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，晚上不要熬夜。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-17 7439次

• 失眠多夢(mèng)睡眠淺怎么回事
  出現(xiàn)失眠，多夢(mèng)，睡眠比較淺這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂的主要原因是與日常的生活方式有很大的關(guān)系，比如過(guò)度緊張，過(guò)度勞累，壓力過(guò)大這種情況頻繁的出現(xiàn)就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象。治療神經(jīng)功能紊亂可以通過(guò)服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，在睡覺(jué)之前也可以服用谷維素來(lái)促進(jìn)睡眠，在日常的生活里要保證有充
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 763次

• 失眠多夢(mèng)淺睡眠怎么辦？
  出現(xiàn)失眠，并且做夢(mèng)比較多，睡眠又比較淺，對(duì)于這種患者，建議采取以下的處理辦法：第一種情況，建議患者要完善一下多導(dǎo)睡眠腦電圖檢查，這個(gè)檢查沒(méi)有創(chuàng)傷，但是非常的重要，可以明確的判斷患者的睡眠障礙的類(lèi)型，為下一步的診治方案提供最好的依據(jù)。第二點(diǎn)，這種患者平時(shí)可能考慮事情比較多、思慮比較多所導(dǎo)致的，建議患者
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 163次

• 失眠多夢(mèng)淺睡眠怎么辦
  多久時(shí)間了？有沒(méi)有用過(guò)什么藥？
  林楠 主治醫(yī)師莆田學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-08-06 1900次

• 失眠多夢(mèng)手心腳心發(fā)熱
  這是有陰虛火旺的表現(xiàn)
  李剛琴 副主任醫(yī)師無(wú)錫市中醫(yī)院

  2020-02-25 1800次