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• 為什么運(yùn)動過后會腰疼不止？

  運(yùn)動之后出現(xiàn)的腰痛不止，最主要是和運(yùn)動量有關(guān)系。這個是一種信號，告訴你運(yùn)動強(qiáng)度過了，你的身體的肌肉力量負(fù)荷，不足以快速的恢復(fù)，我們首先要減少活動量。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，那么我們要進(jìn)行一些影像學(xué)的檢查?？纯词遣皇怯惺芰Σ痪獾谋憩F(xiàn)，出現(xiàn)的局部的肌筋膜炎，或者是腰骶部的小關(guān)節(jié)退化，等方面的情況。出現(xiàn)這種情況，我們第一個，要減少活動量。第二個，要充分的休息和恢復(fù)，把這一次的疼痛情況給消除了。第三個，在我們以后的活動之中，要因人因地的適可而止，去選擇適合自己的運(yùn)動方式和運(yùn)動量。

  

  01:25
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 4514次

• 懷孕了小腹痛怎么辦

  如果有腹痛，我們首先要想到第一個，因為既然是懷孕了，就要想到是不是有流產(chǎn)的可能。當(dāng)然除了流產(chǎn)之外，我們小腹痛還有一種情況，另外就是宮外孕。那么這兩種情況都要及時就醫(yī)。還有一種就是不規(guī)律的腹痛，也就是說懷孕三個月之后，有子宮自發(fā)性的收縮，這個它不是規(guī)律性的，它是偶爾有些腹痛，這個不要緊。但是如果是持續(xù)性腹痛，那么我們一定要就醫(yī)，就醫(yī)第一個是要排除宮外孕，那么第二個就是要看是不是流產(chǎn)。那么根據(jù)這些情況，還要看除了腹痛之外，是不是有陰道流血這些情況。所以如果有腹痛，而且有陰道流血，那么我們一定要就醫(yī)。

  

  01:30
  劉宗玉 主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-05-13 11745次

• 運(yùn)動過后肌肉酸痛原因
  運(yùn)動后肌肉酸痛，多和平時鍛煉少突然增加運(yùn)動量損傷到了肌肉纖維有關(guān)。另外運(yùn)動量過大肌肉的代謝增加，容易因為氧氣不足而導(dǎo)致乳酸的堆積，出現(xiàn)局部的酸痛。治療上可以通過減少運(yùn)動多休息，泡熱水澡或者是紅花油外用促進(jìn)局部血液循環(huán)來改善。如果疼痛嚴(yán)重，可以局部用云南白藥噴霧劑或者是口服去痛片等消炎鎮(zhèn)痛藥物來緩解癥狀，也可以做肌肉的按摩推拿拔罐等，對運(yùn)動后的肌肉酸痛有較好的作用。
  語音時長 1:16”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-28 7214次

• 腎結(jié)石運(yùn)動過后尿血
  首先，腎臟出血、尿血是因為劇烈活動后，結(jié)石在腎臟內(nèi)活動引起腎臟的損傷而引起出血。因腎結(jié)石運(yùn)動后出現(xiàn)尿血的癥狀，這種多由于運(yùn)動后結(jié)石對腎臟或輸尿管形成損傷所引起的。治療上要看結(jié)石大小，結(jié)石的部位，有沒有腎積水腎功能等多種情況綜合考慮。早期結(jié)石較小沒有出現(xiàn)腎積水梗阻，只需要預(yù)防感染，排石緩解疼痛就可以了。如果結(jié)石較大，要到醫(yī)院進(jìn)行治療方案，如體外碎石、腎鏡取石術(shù)等。
  語音時長 01:20”
  馮瑛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-09-28 6317次

• 運(yùn)動過后喝什么水
  運(yùn)動過后通?？梢院鹊}水或者弱堿性水等。運(yùn)動時機(jī)體會排出大量的汗液，同時肌肉組織耗氧量增加，使乳酸等酸性代謝產(chǎn)物增多，因此運(yùn)動后喝淡鹽水或者弱堿性水，一方面可以補(bǔ)充汗液中丟失的鈉離子，另一方面可以中和酸性產(chǎn)物，并促進(jìn)其排出體外，緩解運(yùn)動后的疲勞感，如果汗液不多，可直接飲用白開水，白開水比普通飲料更易
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 1895次

• 運(yùn)動過后喝什么水
  運(yùn)動過后，選擇合適的飲品對于身體的恢復(fù)至關(guān)重要。一般來說，白開水、淡鹽水、功能性飲料等均可作為選擇，具體取決于運(yùn)動的強(qiáng)度、時間以及個人的身體狀況。對于中低強(qiáng)度的運(yùn)動，如慢跑或瑜伽，白開水是最佳的選擇。它能迅速補(bǔ)充運(yùn)動中流失的水分，有效緩解口
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 運(yùn)動過后腿抽筋
  這個一般是由于劇烈運(yùn)動以后，小腿肌肉疲勞，從而出現(xiàn)的肌肉痙攣而導(dǎo)致腿部抽筋。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-17 1400次

• 運(yùn)動過后想打嗝想吐
  可能是運(yùn)動有點過度引起的神經(jīng)興奮導(dǎo)致的打嗝想吐，多休息一會兒再觀察看一看。
  林楠 主治醫(yī)師莆田學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-07-31 2203次