問孩子吃什么鈣片可以長高
2020-03-16 2333次
病情描述：
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孩子如何長高孩子長高家長需要注意如下幾個方面：第一：加強營養(yǎng)充足的營養(yǎng)是生長發(fā)育的物質基礎，每天攝入足夠的營養(yǎng)，比如蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等，可有效促進人體生長，同時注意營養(yǎng)均衡。第二：保證孩子充足的睡眠，因為晚上10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期，保證生長激素能更好的分泌，從而有利于長高。第三：補充鈣質，孩子生長發(fā)育的過程對鈣的需求量大，如果比標準身明顯偏低，可以服用補鈣藥物補充，比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，補鈣的同時還能補充賴氨酸，可促進孩子正常生長發(fā)育，有助于長高，此外，還應多曬太陽，促進人體維生素D的合成，維生素D促進鈣質的吸收，有助于孩子長高。第三：多運動，比如：單杠、跳繩、籃球等縱向運動，運動是促進骨骼生長和增強體質的有效途徑，并能刺激生長激素分泌，促進新陳代謝，加速血液循環(huán)，增強食欲，而且可以加快骨組織生長，有益于人體長高。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:39
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2021-08-04 36660次
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孩子長身體吃什么菜有助于長高孩子在長身體時可以選擇含鈣豐富的蔬菜，如菠菜、芹菜、小油菜、胡蘿卜、白菜、花椰菜、西紅柿等含鈣量比較豐富的蔬菜可以適當?shù)慕o孩子吃一些，能夠有助于孩子身體長高。孩子身體長高除需要大量的補鈣外，蛋白質及各種維生素也要充足，飲食要盡量的均衡，應該攝入足夠的乳類、蛋類、瘦肉及魚類等富含蛋白質的食物，以及蔬菜、水果、堅果、粗雜糧等，保證維生素、礦物質的攝入。建議在日常生活中多帶孩子曬太陽，有助于保證維生素D的合成及促進鈣質的吸收。還可以進行適當?shù)腻憻挘嘧鲶w育運動，如打籃球、游泳、跳繩等運動，有利于全身鈣磷代謝，加速礦物質在骨內的沉積，增強骨密度，促進骨骼更好的發(fā)育。另外，還需要保持充足的睡眠，不要熬夜，保持健康愉快的心情，有利于孩子的身體長高。
01:42
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2021-12-01 5570次
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長高吃什么鈣片好一般建議進食含有維生素D的鈣片效果較好，比如維D鈣咀嚼片，應用藥物時應將藥物嚼碎再吞下，這樣有利于鈣的吸收，本藥物中含有維生素D，可以促進鈣的吸收，建議正規(guī)醫(yī)院的骨科或內分泌代謝門診就診查體后開具藥物，并指導具體的用法用量。平時可以多進食含鈣高的食物，比如蝦皮，牛奶，花生醬等，注意堅持每日運動，避免熬夜及煙酒，勤曬太陽，保持作息規(guī)律及心情舒暢。語音時長 01:19”
高璐
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2021-11-05 1912次
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長高要吃什么鈣片對于生長發(fā)育期的兒童或者是青少年，可以適當?shù)难a充鈣質來促進骨骼的發(fā)育和促進身高的增長。這種情況可以吃一點含維生素D的鈣片從而有利于鈣質的吸收，特別是在生長發(fā)育期骨骼生長活躍，需要的鈣質量比較多，所以可以應用含維生素D的鈣片來促進鈣質的補充和吸收，從而有利于身體的長高。并且可以適當?shù)亩喑砸稽c含鈣高的食物，比如說奶制品、豆制品、瘦肉之類的食物，也有利于鈣質的吸收和身體的長高，從而避免缺鈣以后影響身體發(fā)育和導致肌肉抽筋的情況出現(xiàn)。語音時長 01:16”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-05-07 12799次
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學生吃什么鈣片可以長高學生時期是骨骼發(fā)育的關鍵階段，合理的營養(yǎng)攝入尤其是鈣質的補充，對于身高的增長至關重要。然而，需要明確的是，沒有一種鈣片能夠直接促成身高的迅速增長。身高的發(fā)育受遺傳、營養(yǎng)、運動等多重因素影響，其中鈣質只是眾多營養(yǎng)元素之一。葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-12-11 0次
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長高吃什么鈣片好鈣元素是人機體內的最普遍的元素之一，鈣元素對于人的機體的代謝功能、神經功能、內分泌的功能、骨骼的生長等具有重要的作用，因此缺乏鈣元素會造成一系列嚴重的后果，適時的補充鈣元素對于人們來說具有良好的效益。
王華
副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院
2019-02-14 30788次
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青少年吃什么鈣片可以長高鈣爾奇D 迪巧都可以的
朱德龍
主治醫(yī)師廣州市第一人民醫(yī)院
2020-04-09 1701次
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長高吃什么鈣片最好鈣爾奇
童一舟
副主任醫(yī)師玉山縣人民醫(yī)院
2020-09-20 1900次
