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• 吃什么食物有助于長高

  可以吃富含蛋白質、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長高、保持營養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣質、脂肪等，能夠為機體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營養(yǎng)物質；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補充蛋白質的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質和鈣元素，有利于長高。除了飲食方面可以促進長高以外，應當適當?shù)募訌婓w育運動，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對長高有幫助。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 18259次

• 腸炎吃什么藥最好

  腸炎可以吃以下藥物治療:消炎抗病毒藥物，可以選用喹諾酮類抗生素，如左氧沙星、依諾沙星、諾氟沙星等，十八歲以下禁用。也可選用頭孢類抗生素抗炎，如頭孢克洛、頭孢克肟等，還可選用慶大霉素、四環(huán)素類抗炎。如果有明顯的腹痛，可以選用小劑量的阿托品，顛茄片等解痙止痛，如果有腸道菌群失調，可以口服金雙歧、整腸生等調整腸道菌群。根據(jù)病情需要，還可以選用中藥黃連素片等治療。如果有精神性腹瀉者可以服用小劑量的安定、苯巴比妥、利眠靈等治療。

  

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  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 119651次

• 吃什么長高
  通常應該吃一些富含維生素以及碳水化合物等較豐富的食物，長得就會高。首先應該飲用牛奶、喝豆?jié){，因為牛奶中富含有豐富的食物活性鈣，比其它類型的食物中鈣的含量要高得多，是理想的人體鈣質來源，既容易吸收、利用，又安全。此外，其中還含有豐富的蛋白質、微量元素及必須的氨基葡萄糖等。豆?jié){富含植物性蛋白質、微量元素等，還有一個重要的原因，就是它富含豐富的大豆異黃酮。大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性激素。中老年人尤其是絕經(jīng)后的婦女雌激素水平快速的下降，會使骨質持續(xù)丟失，大豆異黃酮具有補充雌激素的作用。當然，豆?jié){與牛奶合用其保健作用更勝一籌。補鈣最主要的就是補食，藥物中只是輔助的，多喝一些牛奶，多吃海鮮產(chǎn)品等含鈣高、多蛋白質的食物，多曬太陽可以使皮膚的維生素D合成增加。
  語音時長 1:54”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 52994次

• 吃什么能長高
  一，鈣質則是人體骨骼的原料，只有多補充鈣質才能讓骨骼發(fā)展的更加健壯，實現(xiàn)長高的愿望，每天喝兩杯牛奶就是補充鈣質強壯骨骼的好方法，想長高飲食中還要注意不能吃富含糖分的食物，少吃鹽，早餐不能省。二，多吃富含纖維素成分的食物，動物肝臟，雞蛋，特別是蔬菜以及粗糧中富含長高所必需的纖維素成分。三，多喝水促進新陳代謝，多喝一點水有利于身體的新陳代謝，從而使得血液循環(huán)更加暢通，身體吸收的營養(yǎng)成分也就不會輕易的流失，從而實現(xiàn)長高的目的。四，多吃富含脂肪的食物，多吃一些富含脂肪的食物，才能補充人體所必需的熱量，使身體長得更高。五，吃橘子有利于鈣吸收，但是橘子那也不能吃多，因為桔子本身就是火性水果，吃多了會上火，什么東西適量吃就好了。
  語音時長 01:38”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 43583次

• 兒童想要長高補鈣吃什么鈣片最好
  并不存在兒童想要長高補鈣吃什么鈣片最好這種說法。兒童想要長高補鈣可以吃碳酸鈣D3片、維D2乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液、龍牡壯骨顆粒、牡蠣碳酸鈣片等藥物。如果需要使用這些藥物，建議在醫(yī)生的指導下使用。1、碳酸鈣D3片：該藥是由碳酸鈣和維生素D3組成，含鈣量比較高，而維生素D3可以促進鈣的吸收和利用，
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-08-23 0次

• 小孩長高吃什么鈣是最好的
  總的來說，適合兒童長高的鈣質補充應綜合考慮吸收率、安全性以及孩子的個體差異，常見的優(yōu)質鈣源包括牡蠣碳酸鈣、葡萄糖酸鈣以及乳酸鈣等。牡蠣碳酸鈣作為一種礦物質類藥，能夠有效預防和治療鈣缺乏癥，如骨質疏松等，它對于兒童的骨骼發(fā)育有良好的促進作用。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-12-11 0次

• 長高吃什么鈣片最好
  鈣爾奇
  童一舟 副主任醫(yī)師玉山縣人民醫(yī)院

  2020-09-20 1900次

• 長高喝什么牛奶最好
  喝純牛奶是最好的，因為牛奶當中除了含有豐富的蛋白質，蛋白質對促進人體內源性的生長激素是有很大作用的。除此之外還含有大量的鈣質，可以促進的骨骼強健，對身高的增長也是有幫助的，所以純牛奶的對身高的增長是比較有幫助的。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-12-11 2506次