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• 怎么瘦臉瘦腿

  瘦臉瘦腿實(shí)際上有非常簡(jiǎn)便的方法，就是肉毒毒素的注射。通過將肉毒素注射在咬肌的部位，也就是臉兩側(cè)的部位，可以達(dá)到立竿見影的瘦臉的效果，手術(shù)方式很簡(jiǎn)單，很安全，即便不喜歡臉變瘦了的樣子，過三五個(gè)月也就恢復(fù)到之前沒打的樣子了。瘦腿就是瘦小腿，小腿的后側(cè)的肌肉有兩層，外層叫腓腸肌，內(nèi)層叫比目魚肌，就是在腓腸肌上進(jìn)行肉毒毒素注射，因?yàn)樾⊥群髠?cè)兩層肌肉的功能是一樣的，通過外層肌肉注射可以使外層肌肉變小，同時(shí)也不影響腿部的功能，走路、正?；顒?dòng)都是完全沒有影響的。當(dāng)然，除了注射以外運(yùn)動(dòng)也是可以的，但是運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，跟打肉毒素相比，打肉毒素有立竿見影的好處。

  

  01:25
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-25 3273次

• 如何瘦屁股

  屁股的結(jié)構(gòu)決定了如果要想瘦屁股，一定要做到兩點(diǎn)，第一，要多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橹挥羞\(yùn)動(dòng)才能讓脂肪變少，才能讓臀部的臀大肌的形狀更加挺拔，屁股才能更加顯小。第二，一定要改變平時(shí)久坐的生活習(xí)慣，因?yàn)楝F(xiàn)在工作中，要做的工作比較多可能一坐一上午都不動(dòng)地方，這種習(xí)慣會(huì)造成臀部的脂肪堆積以及肌肉的萎縮狀態(tài)，所以在平時(shí)工作的時(shí)候，定期要站起來走一走或者多活動(dòng)一下。很多人覺得吸脂也可以讓屁股變小，實(shí)際上是一個(gè)誤區(qū)，因?yàn)槠ü墒峭馔怀龅慕Y(jié)構(gòu)，吸脂以后皮膚并不能有效的回縮，因此如果想瘦屁股，就需要做運(yùn)動(dòng)再配合上改變久坐的生活習(xí)慣。

  

  02:03
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4523次

• 什么運(yùn)動(dòng)瘦胳膊
  1，端正坐在椅子上，收腹深呼吸，手中可持重物，如一瓶未開蓋的礦泉水，做吸氣時(shí)手垂于體側(cè)，然后從前面緩慢提高雙手直至手臂與肩平齊，吸氣時(shí)緩慢放下至起始位置。2，，端正坐在凳子上，收腹深呼吸，同時(shí)左手握一瓶未開的礦泉水，手把礦泉水緩慢指向肩部，再緩慢放下，重復(fù)十五次再換右手。3，工作時(shí)身體直立端坐在椅子上，收腹深呼吸，同時(shí)左手握一瓶未開的礦泉水，曲肘肘部向前，手伸向背后大臂貼近耳朵，保持大臂與肘部不動(dòng)，小臂向上伸直，把礦泉水緩慢舉過頭頂至手臂伸直再緩慢放下，十到十五次再換到右手。4，兩腳前后自然站立，右手抓一小啞鈴，右臂自然下垂，左手叉腰呼氣收腹，由小臂帶動(dòng)啞鈴緩慢至肩部，保持右大臂固定，吸氣的同時(shí)再緩緩的放下，重復(fù)十到十五次再換左手做。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  袁勛 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-09 28288次

• 為什么針灸減肥不瘦
  在臨床上為什么針灸減肥不瘦，大致有以下幾個(gè)原因：1.可能針灸的療程不夠，針灸減肥應(yīng)該堅(jiān)持一個(gè)月左右，才可以見到很好的減肥效果，只針灸一次到兩次是見不到什么減肥效果。2.沒有控制飲食，針灸減肥的同時(shí)應(yīng)該有良好的飲食習(xí)慣，主食方面應(yīng)該吃粗糧，比如玉米、高粱米等。而副食方面，避免吃過于油膩的食物，應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜，比如芹菜，菠菜，油麥菜等等。3.沒有配合良好的體育鍛煉，針灸減肥的同時(shí)也應(yīng)該進(jìn)行體育鍛煉，如果比較懶惰，減肥也見不到很好的效果。進(jìn)行有氧的運(yùn)動(dòng)包括游泳、騎自行車、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈之類。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-07-22 7089次

• 瘦腿藥真的能瘦腿嗎
  瘦腿藥通常是指注射用A型肉毒毒素，一般真的能瘦腿。建議到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，以保證安全性和有效性。注射用A型肉毒毒素是比較常用的瘦腿藥，應(yīng)用比較廣泛，可以阻斷神經(jīng)對(duì)肌肉的支配，主要用于瘦臉、瘦腿、瘦肩等方面。在專業(yè)醫(yī)生的操作下應(yīng)用，一般可改善腿部肥胖的問題。注射用A型肉毒毒素，一般參考價(jià)格為1000
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-07 0次

• 瘦腿貼真的能瘦腿嗎
  瘦腿貼一般真的能瘦腿，但是效果并不是很明顯，必要時(shí)還需前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生采取醫(yī)美的方法來瘦腿。瘦腿貼是一種外用的減肥產(chǎn)品，主要通過皮膚吸收藥物促進(jìn)局部的血液循環(huán)，幫助燃燒腿部脂肪，對(duì)瘦腿有一定的輔助作用，但是通常不能達(dá)到徹底瘦腿的效果。如果想要瘦腿，可以選擇以下幾種醫(yī)美項(xiàng)目：1、注射瘦腿針：主要是利用
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-07 0次

• 怎么瘦腿瘦手臂
  多運(yùn)動(dòng)
  朱德龍 主治醫(yī)師廣州市第一人民醫(yī)院

  2020-04-09 1701次

• 瘦腿方法
  你很胖嗎？發(fā)圖看看腿
  黃鳳飛 主治醫(yī)師高州市人民醫(yī)院

  2019-12-28 900次