問(wèn)泡腳的最佳時(shí)間和時(shí)長(zhǎng)
2020-07-19 1500次
病情描述：
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最佳睡眠時(shí)長(zhǎng)睡眠是一個(gè)很重要的，很復(fù)雜的生理過(guò)程，睡眠的時(shí)長(zhǎng)根據(jù)不同的人群、不同的性別、不同的年齡、不同的疾病的表現(xiàn)，可以有各種各樣的特色。比如說(shuō)嬰幼兒的睡眠，應(yīng)該超過(guò)八小時(shí)，在一個(gè)溫暖的，安靜的，不受干擾的情況下，他進(jìn)行很好的睡眠，他的睡眠過(guò)程是一個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程，信息的整理的過(guò)程，骨骼、肌肉、細(xì)胞的分裂也在進(jìn)行，在睡眠當(dāng)中進(jìn)行的，所以他一定要保持八小時(shí)以上的睡眠。青年、中年、成年人的睡眠，也應(yīng)該保證6到8小時(shí)，睡眠少，大腦皮層的功能沒有很好的整理歸納提高，沒有很好的記憶，沒有很好的免疫蛋白的增長(zhǎng)，就會(huì)影響今后的生理活動(dòng)，生命活動(dòng)和工作效率。中老年人以上，由于各種各樣的因素的影響，比如說(shuō)心事重重，工作壓力大，或者是年齡大、血管硬化、供血不足等等，各種各樣疾病的干擾，可能他的睡眠要少一些，但是也必須保證4到6個(gè)小時(shí)的，安安靜靜的有質(zhì)量的睡眠，少于這些時(shí)間就會(huì)造成一個(gè)睡眠的缺失，失眠狀態(tài)就會(huì)引起焦慮、抑郁，生理功能的變化，也引起一些器質(zhì)性的疾病的改變，這樣對(duì)生命的活動(dòng)，對(duì)生理活動(dòng)，對(duì)于工作都是有損害的。
01:56
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-10-16 117599次
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醋和花椒泡腳的功效花椒和醋泡腳可以緩解感冒和發(fā)燒的癥狀，提高自身的抵抗力。花椒和醋泡腳能夠促進(jìn)睡眠。花椒和醋泡腳可以增加食欲。身體免疫力差的人，可以用花椒泡腳，有助于增強(qiáng)免疫力；如果有腳氣的癥狀，可以用花椒和醋一起泡，花椒和醋泡腳有消炎止癢的作用。另外，服用花椒水能夠去除身體里的寄生蟲。注意事項(xiàng)：如果有高血壓、心臟病的患者，泡腳的時(shí)間最好不要超過(guò)15分鐘，如果有不適的狀況需要終止泡腳。
01:12
陳新愛
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
2022-03-27 6203次
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骨折泡腳的最佳時(shí)間一般對(duì)于骨折以后的病人，早期我認(rèn)為是絕對(duì)不可以進(jìn)行泡腳的。首先我認(rèn)為可以冷敷，如果過(guò)早的進(jìn)行泡腳就會(huì)加重出血、加重腫脹。一般等到傷后48小時(shí)以后，斷裂的血管已經(jīng)閉合了，對(duì)于這時(shí)候就可以進(jìn)行燙洗，燙洗的目的就可以起到活血化瘀，消腫止痛的作用，這就是骨折泡腳的最佳時(shí)間一般就是傷后48小時(shí)以后就可以。再就是對(duì)于骨折以后的病人，無(wú)論是保守治療的，還是手術(shù)治療的，都需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)自動(dòng)的活動(dòng)太多或者太劇烈，會(huì)影響到骨折愈合甚至?xí)鸸钦坼e(cuò)位的，那就比較麻煩了。是對(duì)于骨折以后的病人飲食方面，需要禁忌辛辣刺激性食物，需要戒煙戒酒，因?yàn)檫@些會(huì)影響到骨折愈合，好好吃飯就可以了。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-08-27 23887次
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早上泡腳的最佳時(shí)間如果早上泡腳，建議選擇早上8點(diǎn)鐘左右，此時(shí)人體的精神狀態(tài)和生理功能狀態(tài)都還沒有完全恢復(fù)，泡腳可以有助于人體的精神狀態(tài)和生理功能狀態(tài)都恢復(fù)到理想的狀態(tài)，為一天的工作學(xué)習(xí)生活做好準(zhǔn)備，還可以改善部分人手部腳部冰涼的情況，但是要注意，避免進(jìn)食后立即泡腳，因?yàn)檫M(jìn)食后血液集中于消化器官幫助消化，如果泡腳，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚血管膨脹，消化器官的血液減少，會(huì)引起消化不良的情況。泡腳可以促進(jìn)新陳代謝，使精神放松，緩解疲勞，一定程度上可以改變夜間的睡眠，如果配合足部的按摩，還可以吃系足部的反射區(qū)和神經(jīng)，對(duì)一些關(guān)節(jié)炎等疾病具有改善的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
崔琳靜
副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院
2022-06-15 6171次
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泡腳的最佳時(shí)間和溫度泡腳一般建議選擇在晚上臨睡前，溫度保持在40℃左右。若有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。泡腳是足浴的一種，適當(dāng)泡腳對(duì)身體的好處比較多。一般來(lái)說(shuō)，建議在晚上臨睡前泡腳，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一天的學(xué)習(xí)和工作，身體會(huì)處于疲乏的狀態(tài)，此時(shí)適當(dāng)?shù)呐菽_，能夠加快身體的血液循環(huán)速度，起到緩解疲勞的作用。同時(shí)，在晚上臨睡前泡腳，還可以
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-09 0次
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泡腳的最佳時(shí)間和溫度并沒有泡腳的最佳時(shí)間和溫度這種說(shuō)法，泡腳的時(shí)間一般是晚上臨睡前，溫度控制在40~50℃，如有身體異常，需要立即就醫(yī)。泡腳屬于一種比較常見的放松方法，由于腳底有較多的穴位，通過(guò)對(duì)穴位產(chǎn)生刺激，對(duì)身體有諸多好處。一般建議泡腳的時(shí)間為晚上臨睡前，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一天的活動(dòng)，身體比較疲憊，此時(shí)泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-30 0次
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女人泡腳去濕氣的最佳時(shí)間你好是需要晚上的
梁芳
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-12-08 5501次
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一天中最佳泡腳時(shí)間晚上睡前半小時(shí)
王小青
副主任醫(yī)師山東省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院
2020-03-02 2204次
