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• 頭疼睡不著怎么緩解

  睡覺之前頭痛也是一種病態(tài)現(xiàn)象，一個人要睡覺了，應(yīng)該是很放松的情況下，腦子里邊沒有什么其他的過多的思慮，這才能漸漸地進(jìn)入睡眠狀態(tài)。如果有頭痛，如果有其他的不舒服的癥狀，就使病人很難放松，很難進(jìn)入睡眠狀態(tài)。如果有頭痛，要查明頭痛的原因，是思慮過重，還是疲勞過度，還是大腦里邊有什么其他的病灶的刺激。查明原因以后，對因治療。在治療好了以后，在一個放松的睡眠的狀態(tài)，才能使自己真正的得到緩解，得到休息。頭疼的病人只是一個信號，它本身反映了大腦系統(tǒng)里邊有一些個問題。到底是什么問題，一定請?？漆t(yī)師幫助你做一些檢查。診斷，確診之后進(jìn)行處理，才能真正解除病痛，才能讓你進(jìn)入一個很好的良性的睡眠狀態(tài)。

  

  01:22
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 92323次

• 月經(jīng)走了兩三天又來了怎么回事

  正常月經(jīng)經(jīng)期為2~8天，月經(jīng)期處于這個時間范圍內(nèi)都屬于正常。也有可能是月經(jīng)剛干凈，宮腔內(nèi)還有少量月經(jīng)血?dú)埩?，如果這時做劇烈運(yùn)動或者性生活，都會刺激子宮收縮引起少量的陰道出血，這是因為子宮收縮后會促進(jìn)宮腔內(nèi)的殘余血排出來，而引發(fā)陰道出血，如果沒有腹部疼痛，陰道出血不多，不用緊張，只要保持外陰清潔就好。排除正常情況，可能是因為急性宮頸炎、子宮內(nèi)膜異位癥、宮頸息肉等引起，也可能是由于服用避孕藥不當(dāng)導(dǎo)致出血，所以出現(xiàn)這種情況建議盡早醫(yī)院就診。

  

  01:43
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 6541次

• 最近總是失眠睡不著
  如果是定期性的失眠睡不著，可以服用小米，核桃，葵花子等食物，來緩解失眠的癥狀。因為小米在所有谷物中含色素暗豐富，此外小米還含有大量淀粉之后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，進(jìn)入腦內(nèi)的速度數(shù)量。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀，具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克，效果會非常明顯?？ㄗ雍喾N氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝改善，鎮(zhèn)靜安神的作用，晚餐后嗑一些葵花子可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消化消食化滯，幫助睡眠。大棗，醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物，中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜有補(bǔ)中益氣，安五臟，調(diào)和百藥的功效，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定作用。
  語音時長 1:34”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 4377次

• 半夜頭疼睡不著
  半夜頭疼睡不著是因為你睡前胡思亂想，精神壓力過大而引起的。平時要注意放下焦慮和緊張的情緒，睡前可以喝一杯熱牛奶，盡量不要胡思亂想，讓腦神經(jīng)系統(tǒng)得到休息。另外，也可以用體魄金中藥類助眠枕，可以調(diào)節(jié)睡眠，幫你改善睡眠的情況，中草藥是沒有什么副作用的，可以放心使用。同時伴有頸部疼痛和頭疼，首先，要考慮是緊張性的頭疼，可能與長時間頸部不良的姿勢，或者勞累等有關(guān)系，可以首先進(jìn)行頸部和頭部熱敷、按摩處理，同時可以服用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊來緩解疼痛。另外要避免熬夜，睡覺前不要長時間的玩手機(jī)、電腦，可以服用安神補(bǔ)腦液來改善睡眠。
  語音時長 1:38”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 6474次

• 最近整夜睡不著
  最近整夜睡不著一般考慮是心理因素、環(huán)境因素、抑郁癥等原因?qū)е隆?、心理因素：如果患者在平時生活工作壓力較大，導(dǎo)致情緒長時間處于焦慮、緊張的狀態(tài)，或者是近期家庭中遭遇重大的變故，受到了較大的精神刺激。這些因素都會對患者的睡眠造成干擾，進(jìn)而導(dǎo)致最近整夜睡不著的情況出現(xiàn)，平時通過心理治療通?？删徑?。2、環(huán)
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-14 410次

• 兩天沒有睡覺了還是睡不著
  兩天沒有睡覺了還是睡不著這屬于睡眠障礙，考慮是因為神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力過大等因素導(dǎo)致，需要及時采取藥物治療，期間還要做好日常護(hù)理。1、藥物治療：如果長時間不睡覺，對身體的危害比較大，需要進(jìn)行緊急的睡眠治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用具有鎮(zhèn)靜作用的藥物來進(jìn)行改善，比如艾司唑侖、思諾思、佐匹克隆等
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-24 1500次

• 最近兩三天，然后頭暈頭疼?？人缘粐?yán)重，
  您好
  韓春艷 主治醫(yī)師鄭州人民醫(yī)院

  2020-01-28 1201次

• 睡眠不好，晚上睡不好，白天睡不著，頭暈頭
  您好，根據(jù)您所描述的情況，主要考慮是神經(jīng)衰弱引起的，平時注意不要思考過多，壓力太大。建議服用維生素b1，甲鈷胺進(jìn)行調(diào)理
  孟令棟 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-09-23 1202次