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• 緊張出汗特別厲害怎么辦

  如果緊張時(shí)出汗特別厲害，可以用以下幾種方式緩解：第一，深呼吸，如果感到精神緊張可以進(jìn)行深呼吸，來(lái)緩解迫在眉睫的情緒反應(yīng)，只需要從鼻子里吸一口氣，慢慢地流過(guò)腹部，然后從鼻子呼出氣，輕輕的放松，一般只要幾秒鐘整個(gè)人就可以煥然一新。第二，可以選擇閉上眼睛，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，讓自己的心情平靜下來(lái)。除此之外，生活中也要保證充足的睡眠，千萬(wàn)不要過(guò)度勞累。第三，行走，假如心情很緊張還可以靜靜的去散步，也有利于身心放松。

  

  01:14
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-04 6849次

• 特別容易出汗怎么調(diào)理

  夏天氣候炎熱，人處于高溫之下，多汗是一種正?，F(xiàn)象。但是有些人特別愛(ài)出汗，吃頓飯、做點(diǎn)事常常是滿頭大汗，稍一緊張就汗流浹背，這種病癥在醫(yī)學(xué)上稱為多汗癥。引起多汗的原因有很多種，先天遺傳、患某些特殊疾病，如：甲亢等，還有一些身體氣虛等，對(duì)于氣陰不足引起的自汗、盜汗及小兒盜汗，也就是氣虛所致?？梢赃x擇虛汗停顆粒，益氣養(yǎng)陰，固表斂汗。另外如果患者，出現(xiàn)了汗多，特別容易感冒，體質(zhì)虛弱，表虛不固，自汗惡風(fēng)，面色蒼白，對(duì)于這類癥狀可以服用中成藥玉屏風(fēng)顆粒。另外，對(duì)于氣虛所致汗多的人，還可以服用西洋參含片、或西洋參泡水喝調(diào)理，具有滋陰益氣固表的作用。同時(shí)飲食上多吃當(dāng)歸黃芪燉排骨，加上大棗，補(bǔ)益氣血；可以多喝點(diǎn)山藥粥，可以健脾益氣，促進(jìn)脾胃功能，優(yōu)質(zhì)蛋白的食物可以多吃點(diǎn)，比如說(shuō)海參、牛肉、牡蠣、鴿子等，出汗多的時(shí)候，要多補(bǔ)充鹽和水分，以及鈣和維生素D。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-06 19583次

• 小孩愛(ài)出汗怎么辦
  孩子愛(ài)出汗首先需要給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的生活環(huán)境，避免孩子生活在溫度過(guò)高的環(huán)境內(nèi)，保持室內(nèi)的溫度在22-24度之間，同時(shí)需要注意避免孩子穿的衣服太厚，能夠改善孩子愛(ài)出汗的癥狀。如果孩子愛(ài)出汗的同時(shí)在睡覺(jué)期間出現(xiàn)睡不實(shí)，容易驚醒，肢體抽搐，可能是缺鈣或者是缺乏維生素D所引起的。這種情況需要到公立醫(yī)院兒科掛號(hào)就診，通過(guò)微量元素檢測(cè)，診斷明確具體的原因才能夠針對(duì)性的干預(yù)。家長(zhǎng)需要注意的是，孩子在出汗期間需要注意避免吹冷風(fēng)，能夠預(yù)防孩子感冒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  全守東 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2022-01-24 1661次

• 頭愛(ài)出汗怎么辦
  出汗量特別大，除了運(yùn)動(dòng)原因，天氣比較熱，這些生理原因以外，還要警惕一些疾病方面的原因，比如說(shuō)如果男性在夜間出現(xiàn)盜汗，常常是陰虛的表現(xiàn)，比如說(shuō)因?yàn)槟I虛，常常導(dǎo)致腰膝酸軟，引起腰部大量的出汗。如果是頭上出汗過(guò)多，這可能是因?yàn)榉e食的原因造成的，平時(shí)應(yīng)該注意飲食，大量出汗對(duì)身體危害也是比較大的，少吃一些生冷的果蔬飲品，也應(yīng)該多喝一些姜茶，保持積極樂(lè)觀的情緒，這樣才能少出汗。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  楊輝 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 16148次

• 男孩特別愛(ài)出汗
  男孩特別愛(ài)出汗可能是因生理因素和病理因素所引起，家長(zhǎng)應(yīng)配合醫(yī)生明確病因后對(duì)因治療。1、生理因素：如果男孩在平時(shí)喜歡進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，當(dāng)運(yùn)動(dòng)量過(guò)大時(shí)都會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的熱量，這時(shí)會(huì)通過(guò)排汗散熱來(lái)達(dá)到維持體溫的效果，從而出現(xiàn)大量出汗現(xiàn)象，如果精神狀態(tài)良好
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2023-03-22 0次

• 愛(ài)出汗怎么辦
  愛(ài)出汗可以通過(guò)降低室溫、補(bǔ)充微量元素、清濕熱、補(bǔ)氣、滋陰等方式進(jìn)行改善。1、降低室溫：由于先天性的原因，有些人汗腺、交感神經(jīng)發(fā)達(dá)，對(duì)于外界溫度變化十分敏感，溫度稍微升高就可能會(huì)出現(xiàn)愛(ài)出汗的現(xiàn)象。這時(shí)如果在室內(nèi)，可以通過(guò)把室溫降低到適宜溫度的方式來(lái)減少出汗。2、補(bǔ)充微量元素：當(dāng)患者體內(nèi)缺少鋅、鈣等微量
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-18 5678次

• 手腳特別愛(ài)出汗
  您好！手腳愛(ài)出汗，在中醫(yī)里面屬于氣陰兩虛，或者是濕熱
  戴姣 副主任醫(yī)師張家界市人民醫(yī)院

  2020-04-24 1701次

• 特別愛(ài)出汗，動(dòng)一下就出特別多的汗，怎么辦
  根據(jù)你的癥狀，一般考慮是氣虛不固導(dǎo)致汗出過(guò)多，可以用虛汗停顆粒口服一段時(shí)間。
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-07-23 1200次