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長高的話補(bǔ)充什么

2020-12-08 1370次

病情描述:

長高的話補(bǔ)充什么

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

多大年齡?
20
還有機(jī)會(huì)長高嗎
一般在15-20歲以后生長速度就比較緩慢。可以通過科學(xué)的鍛煉和科學(xué)的飲食可能會(huì)升高:一、要充足的保持睡眠,不要熬夜。有時(shí)候睡覺腿可能會(huì)蹬一下,這可能是增高的預(yù)告。二、飲食方面,飲料盡可能選用牛奶,主要是補(bǔ)鈣。晚上失眠,可以喝牛奶來改善睡眠。三、曬太陽,骨骼和植物很相像,陽光的滋潤對(duì)身高有一定的影響。四、運(yùn)動(dòng),可選用一些跳躍的運(yùn)動(dòng)來增高。
比如吃些鈣片會(huì)有用嗎
可能有用
還有沒有其他建議
能長高的
這些還不夠么

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