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• 經(jīng)常做夢(mèng)好不好？

  經(jīng)常做夢(mèng)是不好的，會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量。常常第二天還會(huì)有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟(jì)等癥狀。有一些存在睡眠不規(guī)律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來(lái)治療。但安定類的藥物長(zhǎng)期使用可能會(huì)有存在成癮性的情況，所以不推薦。應(yīng)改善睡眠質(zhì)量。有一個(gè)規(guī)律的睡眠習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調(diào)節(jié)。

  

  02:09
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 7007次

• 經(jīng)常做夢(mèng)跟什么有關(guān)

  患者：您好，最近睡覺不踏實(shí)，總是做夢(mèng)，這是怎么回事兒呢？藥師：您好！其實(shí)做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，是我們?cè)谒?，由于大腦里的抑制過(guò)程不徹底，從而產(chǎn)生的一種沒(méi)有意識(shí)控制的想象活動(dòng)。我們常說(shuō)：日有所思夜有所夢(mèng)。經(jīng)常做夢(mèng)與思慮過(guò)多、精神壓力過(guò)大，過(guò)度勞累等因素有關(guān)。偶爾一次兩次做夢(mèng)不會(huì)影響身體健康，但是經(jīng)常做夢(mèng)會(huì)造成睡眠時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高。對(duì)于經(jīng)常做夢(mèng)的人，平時(shí)可以適當(dāng)調(diào)整心理狀態(tài)和生活習(xí)慣來(lái)緩解。要適當(dāng)放松心情，減輕心理壓力，明天的事兒明天做，不要有太多心理負(fù)擔(dān)。同時(shí)白天可以多曬曬太陽(yáng)，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，晚飯不要吃太飽，飯后可以散散步，聽聽舒緩的音樂(lè)，睡前可以泡個(gè)熱水澡，喝一杯熱牛奶等。

  

  01:09
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 2746次

• 晚上睡覺經(jīng)常做夢(mèng)是怎么回事
  晚上出現(xiàn)經(jīng)常做夢(mèng)這種癥狀是屬于日間的精神壓力過(guò)大，過(guò)度緊張，過(guò)度勞累以及思慮過(guò)多引起的神經(jīng)衰弱，這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素來(lái)調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱，同時(shí)，患者在日常的生活里也要減少精神刺激，保證一個(gè)樂(lè)觀的心情和心態(tài)。在飲食方面要少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，也要禁煙禁酒，最好在日常的生活里，多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打太極拳，這樣都是可以有效改善睡眠質(zhì)量的，也是可以增加個(gè)人抵抗力的。患者在日常的生活里，飲食方面要有一個(gè)良好的習(xí)慣和作息時(shí)間要有一個(gè)良好的習(xí)慣，是可以有效的改善個(gè)人的睡眠質(zhì)量，減少做夢(mèng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-15 14186次

• 晚上睡覺經(jīng)常做夢(mèng)是怎么回事
  假如患者晚上睡覺的時(shí)候經(jīng)常做夢(mèng)，往往是由于這些患者情緒高度緊張或者精神壓力過(guò)大，思想負(fù)擔(dān)過(guò)重，此類患者睡眠就會(huì)比較淺，患者經(jīng)常會(huì)做噩夢(mèng)，此類患者可能是由于情感障礙等因素導(dǎo)致的。還有一些患者有可能是出現(xiàn)了中樞神經(jīng)系統(tǒng)的器質(zhì)性病變，比如下丘腦病變或者患者存在發(fā)作性睡病導(dǎo)致食欲素分泌異常，此類患者也會(huì)在夜間經(jīng)常做夢(mèng)。建議這些患者最好要到睡眠科就診，通過(guò)完善多導(dǎo)睡眠檢查可以觀察患者夜間的睡眠質(zhì)量如何，此類患者可以進(jìn)行心理行為的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2021-01-12 2448次

• 晚上睡覺經(jīng)常做夢(mèng)是怎么回事
  晚上出現(xiàn)經(jīng)常做夢(mèng)這種癥狀是屬于日間的精神壓力過(guò)大，過(guò)度緊張，過(guò)度勞累以及思慮過(guò)多引起的神經(jīng)衰弱，這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素來(lái)調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱，同時(shí)，患者在日常的生活里也要減少精神刺激，保證一個(gè)樂(lè)觀的心情和心態(tài)。在飲食方面要少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，也要禁煙禁酒，最好在
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 1676次

• 晚上睡覺老是做夢(mèng)很累
  晚上睡覺老是做夢(mèng)然后很累可能是氣血不足，情志損傷，陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽，勞累過(guò)度，飲食失節(jié)這些原因，并且這些原因很可能都會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)，建議平時(shí)生活中有規(guī)律按時(shí)作息，避免情緒刺激，可以口服安神補(bǔ)腦液，百樂(lè)眠膠囊的治療。另外注意有無(wú)氣血虧虛的情況，俗話說(shuō)日有所思夜有所夢(mèng)做夢(mèng)了是很正常的，所有人都會(huì)做夢(mèng)，
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-03 705次

• 經(jīng)常做夢(mèng)每次睡覺都做夢(mèng)
  那睡醒后能回憶夢(mèng)的內(nèi)容嗎
  江文婷 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-05-28 900次

• 經(jīng)常頭昏耳鳴，晚上睡覺失眠，做夢(mèng)，已有半年
  你好，很高興為你服務(wù)
  陳永偉 主治醫(yī)師江山市婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心

  2020-01-28 900次