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• 一個(gè)月減肥10公斤正常嗎

  一個(gè)月減肥10公斤不正常，不建議這種減肥方式。因?yàn)檫^(guò)快過(guò)猛的減肥特別容易反彈。同時(shí)過(guò)快過(guò)猛的減肥，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境的改變，也會(huì)導(dǎo)致不利現(xiàn)象的出現(xiàn)，比如出現(xiàn)電解質(zhì)的紊亂和機(jī)體能量代謝的失衡。建議每個(gè)月減少體重在1.5公斤到2公斤，也就是3到4斤的體重減少，循序漸進(jìn)，逐漸減少體重，才是科學(xué)和合理的減肥方式。要把健康作為減肥的目的，同時(shí)把減肥作為終身的生活方式，要控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)又能保證作息規(guī)律和良好的心態(tài)才能做到科學(xué)減肥，才能得到健康的身體。

  

  01:22
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 7165次

• 做完雙眼皮一個(gè)月可以喝魚(yú)湯嗎

  做完雙眼皮手術(shù)后一個(gè)月不建議患者喝魚(yú)湯，做完雙眼皮手術(shù)后建議患者一般清淡飲食即可，不建議患者吃一些油膩的食物。因?yàn)楝F(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)狀況都比較好，不像以前經(jīng)常缺衣少穿，患者處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)，現(xiàn)在大家的問(wèn)題是過(guò)度肥胖，平時(shí)的血糖水平就很高，雙眼皮手術(shù)需要一個(gè)自然的恢復(fù)過(guò)程，如果天天吃一些油膩的食物，這些油脂會(huì)通過(guò)皮膚的皮脂腺向外排出，如果皮脂腺有太大量的皮脂排出，可能會(huì)造成皮脂腺堵塞，造成局部的感染，反而影響了傷口的愈合。

  

  01:17
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-04-15 2574次

• 喝桃花茶一個(gè)月減肥
  喝桃花茶是不能夠減肥的，桃花是一種中藥，雖然能夠幫助身體排毒，但是它排出來(lái)的是水分，對(duì)于脂肪是沒(méi)有任何影響的。而且桃花水有通便的功效，下泄特別的明顯，不過(guò)去的也快不會(huì)一直泄下去，所以用桃花水來(lái)減肥是沒(méi)有效果的。即使是平時(shí)也不要喝太多的桃花水，以免造成下泄。如果要減肥關(guān)鍵還是要多運(yùn)動(dòng)控制飲食，最好不要吃減肥藥。是藥三分毒，副作用是難免的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:00”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 13087次

• 一個(gè)月減肥20斤
  我們來(lái)說(shuō)一說(shuō)最傳統(tǒng)，也是最健康一些方法，但是想要安全有效減肥還是需要注意方法，在運(yùn)動(dòng)方面是要看個(gè)人意志和耐心，千萬(wàn)不能因?yàn)榧敝鴾p肥，一下子給自己太多運(yùn)動(dòng)量，身體負(fù)荷不了不說(shuō)，堅(jiān)持不下來(lái)，還容易造成反彈。怎么減肥最有效：一、是要堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)。二、是要循序漸進(jìn)。三、是要把運(yùn)動(dòng)融入生活，既然是怎么減肥，還是說(shuō)說(shuō)我們?cè)趺醋?，我們常?guī)運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)一些瘦身操，可以從網(wǎng)上下載，一周做三次，每次三分鐘，讓自己出一身汗，而且得到各個(gè)部位有效鍛煉。如果覺(jué)得累就要慢慢來(lái)，做完一定要記得按摩，還可以通過(guò)減肥飲食方法，就是要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，并適當(dāng)減少一些進(jìn)食量，一般是起床以后先喝一杯蜂蜜水，早餐必須要吃，而且還要吃好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:46”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-22 49812次

• 喝減肥茶拉肚子對(duì)身體有害嗎
  拉肚子指腹瀉，通常情況下，喝減肥茶腹瀉對(duì)身體有害。減肥茶屬于一種常見(jiàn)飲品，飲用后可以刺激胃腸道蠕動(dòng)，出現(xiàn)腹瀉的情況。如果長(zhǎng)期大量喝，導(dǎo)致腹瀉的次數(shù)過(guò)于頻繁，容易使患者出現(xiàn)身體乏力的癥狀。還會(huì)對(duì)胃腸道黏膜造成刺激，不僅會(huì)有腹瀉的情況，還會(huì)出現(xiàn)腹痛、嘔吐等不適。隨著腹瀉的次數(shù)增加，導(dǎo)致體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)嚴(yán)重
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-31 0次

• 喝一個(gè)月的黃瓜汁能減肥嗎?
  如果只是單純的喝一個(gè)月的黃瓜汁，則不能減肥，但如果在喝黃瓜汁期間嚴(yán)格控制日常飲食，并結(jié)合身體的情況，每天做一些運(yùn)動(dòng)，則能減肥。黃瓜是生活中比較常見(jiàn)的蔬菜，當(dāng)中含有較豐富的水分和維生素榨成汁之后當(dāng)中所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠及時(shí)被身體相化吸收。在減肥期間喝黃瓜汁，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量，并且也可以增加胃部的飽腹感
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 514次

• 服用三七時(shí)能喝減肥茶嗎
  可以的
  李春華 副主任醫(yī)師吉林省中醫(yī)院

  2020-03-04 1200次

• 哺乳期可以喝清脂茶減肥茶嗎
  你好！這個(gè)建議您不能喝的
  王燕燕 副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-05-20 2002次