問備孕前吃什么調(diào)理身體
2020-04-13 6260次
病情描述：
為你推薦
-
男性備孕前吃什么調(diào)理身體為孕育健康寶寶，男性需要增強個人體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營養(yǎng)劑等進行調(diào)理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對于身體虛弱的男性，同時還應(yīng)通過藥物進行調(diào)理，可以服用固精補腎丸、生精片等調(diào)理身體。備孕男性還需同時服用營養(yǎng)劑，常見的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，市場上常用的復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進腦部組織生長、減輕體內(nèi)炎癥，對胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應(yīng)避免不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。
01:45
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 10064次
-
高齡備孕需要怎么調(diào)理身體高齡備孕首先要做好檢查，女性需要做孕檢，及時排除一些遺傳病，了解身體情況，為科學(xué)備孕作指導(dǎo)；男性同樣需要進行檢查，尤為要重視精液常規(guī)檢查，看精子活動力、精子活動率、精子密度、精液量、精液pH值、精子畸形率等是否正常，男性的精子質(zhì)量問題與生育能力密切相關(guān)。首先，若是檢查存在問題需及時進行調(diào)理治療，比如男性常見的精子質(zhì)量差、精子活動力弱、數(shù)量少等問題，可以服用同仁堂五子衍宗丸進行治療，現(xiàn)代研究證實五子衍宗丸具有調(diào)控下丘腦-垂體-性腺軸的功能，且能提高精子活力、精子數(shù)量，尤其對改善精子質(zhì)量有一定的作用。其次是補充葉酸，葉酸在人體代謝中起到重要作用，有助于預(yù)防胎兒先天性心臟病、唇腭裂、神經(jīng)管畸形等疾病，孕早期補充葉酸會降低胎兒的畸形的概率，建議備孕雙方均在孕前3個月即開始補充葉酸。最后是生活、飲食方面的調(diào)理，要注意飲食均衡和多元化，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮的水果蔬菜。同時，還應(yīng)適當(dāng)增加運動，提高身體素質(zhì)并避免熬夜，女性長期熬夜可能會影響卵子質(zhì)量，男性熬夜也會影響精子質(zhì)量，不利于懷孕。
02:25
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2023-09-13 38711次
-
備孕調(diào)理身體多久女性在備孕前3個月，建議開始調(diào)理身體。首先要注意飲食營養(yǎng)，保持營養(yǎng)的均衡，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的飲食，比如說在平時的飲食中，多吃一些雞肉，魚肉，牛奶，雞蛋等。這些食物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白。另外也需要多吃一些新鮮蔬菜以及水果，這樣可以補充體內(nèi)所需要的維生素。另外在備孕前3個月，建議開始規(guī)律口服葉酸，口服葉酸可以減少胎兒畸形的發(fā)生。尤其是胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。備孕期間，除了以上調(diào)理以外，也需要增加睡眠時間，保證足夠的休息。語音時長 01:07”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-04-07 3700次
-
備孕前吃什么在備孕前一定要注意營養(yǎng)均衡，需要多吃一些富含蛋白質(zhì)的營養(yǎng)飲食，比如雞蛋，魚肉，雞肉，牛奶等，這些食物可以提供大量的蛋白質(zhì)，可以有助于排卵。另外，也需要適當(dāng)吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果，葡萄，草莓等，既可以補充維生素以及礦物質(zhì)，還可以補充葉酸。另外在備孕前一定要注意口服葉酸，一般從懷孕前3個月就可以開始服用。另外，在備孕期間需要注意休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜等情況的發(fā)生。語音時長 01:08”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-03-09 5188次
-
備孕怎么調(diào)理身體通常情況下，備孕可以通過均衡飲食、適度運動、調(diào)整作息、管理情緒、定期體檢等方法調(diào)理身體。如果想要了解身體的具體情況，可以前往正規(guī)的醫(yī)院進行檢查。1、均衡飲食：一日三餐需要合理安排，也要攝入菠菜、蘋果、玉米、瘦肉、雞蛋等多種食物，能夠為身體補
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-04-26 0次
-
備孕調(diào)理身體多久一般情況下備孕大約需要調(diào)理身體3~6個月左右。但是在備孕前，男女雙方一定要到正規(guī)的醫(yī)院做詳細的身體檢查，明確身體的健康情況，以免影響受孕。另外在此期間，女性也要保證充足的睡眠，不能過度勞累。在日常生活中，女性要注意個人的衛(wèi)生，內(nèi)褲要勤換洗，
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-24 0次
-
備孕前吃什么調(diào)理身體備孕期間除了要多吃蔬菜水果，補充葉酸之外，還要適當(dāng)?shù)难a充蛋白質(zhì)提高受孕率，補充富含維生素E的食物提高精力活力。少吃辛辣或太過溫?zé)岬氖澄?，要注意補鐵，預(yù)防貧血，比如說多吃菠菜，瘦肉。另外還可以吃堅果類
劉洪麗
主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
2020-06-03 1300次
-
備孕前吃什么調(diào)理身體你好，在備孕期間，可以多食用一些新鮮的水果，蔬菜，瘦肉，鮮奶等食物。
朱海燕
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-24 901次
