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• 千萬不要把零食充當早餐

  我們說零食多數(shù)屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時間內(nèi)提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導致營養(yǎng)不足、體質(zhì)下降，容易引起各種疾病入侵。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 2266次

• 割雙眼皮后可以吃零食嗎

  割雙眼皮后可以吃零食，割雙眼皮后吃點零食沒有影響。有的人特別喜歡吃些小零食，割雙眼皮后由于患者傷口疼痛，吃點零食會轉(zhuǎn)移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食當成主食來吃。因為往往零食的營養(yǎng)成分不夠全面，里面含有大量的油脂或一些不被人體吸收的物質(zhì)，過多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的營養(yǎng)缺乏，所以建議患者割雙眼皮后正常飲食，稍微吃點零食是沒有任何影響的，盡量以清淡飲食為主。另外割雙眼皮手術(shù)后建議患者多吃水果、蔬菜，能明顯促進傷口愈合。

  

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  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-09-24 3216次

• 吃零食會長胖嗎
  吃零食是會長胖的。對于長胖是因為攝取的食物熱量高于消耗的熱量，而零食的熱量都比較高，就常見的薯片而言，熱量是548大卡，也就是每一百克還有548卡路里，一小片就有十四卡路里，要知道五花肉的熱量才561卡路里在每一百克中，而米飯的熱量僅僅是一百克中有116卡路里，因此吃零食代替吃飯是會長胖的。而對于長胖來說建議患者要避免，多吃零食的現(xiàn)象，在平時一定要攝入一些水果和蔬菜，可以進行少量多餐的方式進食，一定要避免暴飲暴食，如果不想長胖就建議多吃一些青菜的食物，少吃主食，但是不要過度的節(jié)食，要進行運動來進行減肥，同時要注意保持良好的心態(tài)。
  語音時長 1:31”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 45776次

• 高血壓患者零食
  對于高血壓患者來說，除了用藥物治療以外，平穩(wěn)地控制血壓，在飲食方面要非常注意，做到低脂低鹽的飲食，不要吃過于油膩的食品。零食是生活中大家都免不了要吃到的東西，但是高血壓患者不能夠盲目地吃零食，薯片是大家比較喜愛的零食，有類似于薯片的膨化食品，這些膨化零食當中所含的熱量非常高，而且鹽分也非常的高，對于高血壓患者來說，如果長期大量的攝入這些高熱量以及高鹽分的食物，就會導致高血壓癥狀的加重，因此要適當?shù)倪x擇零食。
  語音時長 1:15”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-02 3048次

• 吃零食容易長胖嗎
  吃零食是否容易長胖，需要根據(jù)具體食用量決定，如果少量吃，一般不容易長胖，如果大量吃，通常容易長胖。零食所包含的種類比較多，常見的有薯片、棒棒糖、爆米花、干脆面等，此類食物中也含有豐富的碳水化合物、微量元素。如果生活中少量的吃，可以為身體補充營養(yǎng)物質(zhì)和能量，一般不會使皮下的脂肪增多，所以不容易長胖。由
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 盆腔炎能吃薯片零食嗎
  盆腔炎的患者一般能吃薯片零食，但是要注意避免吃太多，以免引起身體不適。因為薯片零食的味道味道比較香甜，所以很多人都喜歡吃薯片零食，而且適當吃一些還可以幫助身體補充熱量，對于緩解饑餓感有一定的作用，而盆腔炎的患者由于身體抵抗力下降，身體的各個功能也會有所減弱，所以胃腸道功能也會有所減弱，從而有可能會出
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-11 621次

• 早上喝了白米粥，吃了薯片，下午吃了零食還
  你好，之前喝中藥有這種情況嗎
  侯金萍 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-05 901次

• 連續(xù)吃了幾天零食會胖嗎
  怕胖就不要吃零食
  李華明 副主任醫(yī)師上海曲陽醫(yī)院

  2020-02-26 1903次