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• 坐月子能吃山藥嗎

  女性坐月子可以吃山藥，山藥是一種常見(jiàn)的食材，可以用來(lái)燉湯，或者直接用來(lái)炒菜等。山藥還具有一定的健脾胃作用，對(duì)于調(diào)節(jié)腸道功能有一定的好處，坐月子期間可以正常吃蔬菜，做月子期間營(yíng)養(yǎng)要均衡，對(duì)于身體的恢復(fù)還有母乳的分泌都有好處。飲食上建議稍微清淡，月子期間暫時(shí)不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山藥燉湯、排骨燉湯等可以喝，但是也注意不要過(guò)度油膩。平時(shí)可以少吃多餐，每次不要吃得過(guò)飽，在坐月子期間也要注意飲食或是體重的控制，平時(shí)注意多喝水。

  

  01:19
  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-24 3388次

• 坐月子期間可以艾灸嗎

  坐月子期間是可以艾灸的。艾灸可以溫中散寒、溫通氣血、健脾和胃、調(diào)理臟腑，有很好的治療和保健作用。在坐月子期間如果受了風(fēng)寒濕邪，出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)疼痛等，可以用艾灸的方法治療，往往效果都是比較好的。而且坐月子期間生病內(nèi)服藥物受到很多限制，艾灸是安全無(wú)毒的，所以在月子里出現(xiàn)感冒、咳嗽等，也可以用艾灸的方法治療。另外，如果出現(xiàn)惡露不盡，通過(guò)艾灸可以祛濕除寒、活血化瘀，促進(jìn)子宮收縮、恢復(fù)原狀，可以幫助惡露排出，預(yù)防婦科疾病。但每次艾灸的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，建議控制在10~15分鐘左右，選穴不宜過(guò)多，建議每周2~3次艾灸即可。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 7048次

• 坐月子能喝牛奶嗎
  女性在坐月子期間是可以喝牛奶的，因?yàn)榕栽谧伦拥钠陂g由于需要母乳喂養(yǎng)，會(huì)導(dǎo)致大量的鈣質(zhì)流失，而牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，喝牛奶可以補(bǔ)充更多的鈣，有助于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。產(chǎn)后的飲食應(yīng)葷素搭配，粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，不建議喝高脂肪的稠湯，忌食辛辣、生冷、堅(jiān)硬食品。喝牛奶的量是沒(méi)有一個(gè)上線的，因?yàn)榇蠖嘀袊?guó)人喝牛奶的量都不會(huì)太大，但是喝牛奶時(shí)一定要注意，不可過(guò)涼，以免引起腸道不適出現(xiàn)腹瀉等情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 21182次

• 能空腹喝純牛奶嗎
  空腹是不能喝牛奶，喝牛奶的最佳時(shí)間是飯后或者是睡前。清晨空腹喝牛奶是不利于身體健康。牛奶是一種蛋白質(zhì)較高的營(yíng)養(yǎng)品，經(jīng)常喝牛奶可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、鈣、鐵、磷、脂肪等?？崭购扰Ｄ?，牛奶中水分比例較大，空腹的時(shí)候胃腸蠕動(dòng)快，水代謝的比較快，牛奶在胃腸中停留的時(shí)間比較短，營(yíng)養(yǎng)成分難以吸收，牛奶中蛋白質(zhì)、氨基酸沒(méi)有充分的吸收就被排到大腸中，在大腸中被轉(zhuǎn)化為對(duì)人體有害的物質(zhì)影響腸道健康?？崭购扰Ｄ滩焕樘堑奈?，容易在腸道內(nèi)產(chǎn)生氣體導(dǎo)致腹脹，增加飽腹感，建議喝牛奶的時(shí)候可以吃饅頭片、面包等，另外牛奶不能和鐵劑一起服用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-12-03 9028次

• 坐月子能喝牛奶嗎
  坐月子能喝牛奶，適當(dāng)?shù)睾纫恍┡Ｄ虒?duì)身體的恢復(fù)也是比較好的。牛奶里面含有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，主要鈣的含量比較高，并且也含有維生素A、磷和鉀等微量元素，被稱(chēng)為白色的血液，對(duì)改善軟化血管，心腦血管疾病有很好的效果，對(duì)于產(chǎn)后出現(xiàn)的失眠也有很大的幫助作用，在坐月子期間喝一些牛奶還能夠得到心理調(diào)節(jié)，有助于身體放
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2021-10-28 962次

• 坐月子能喝牛奶嗎
  坐月子期間，新媽媽們的飲食調(diào)理尤為重要。關(guān)于能否喝牛奶這一問(wèn)題，總體上來(lái)說(shuō)是可以的，但需注意幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。首先，牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然食品，含有蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及多種微量元素，對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)體力、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)十分有益。特別是其中的鈣質(zhì)，有助于產(chǎn)婦骨骼
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-08 0次

• 干咳能喝純牛奶嗎
  可以
  王濤 主任醫(yī)師濟(jì)寧市兗州區(qū)人民醫(yī)院(濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院兗州院區(qū))

  2020-03-18 1501次

• 坐月子喝哪種牛奶最好
  有沒(méi)有其他伴隨癥狀？
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-19 2202次