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• 坐月子能吃山藥嗎

  女性坐月子可以吃山藥，山藥是一種常見的食材，可以用來燉湯，或者直接用來炒菜等。山藥還具有一定的健脾胃作用，對于調(diào)節(jié)腸道功能有一定的好處，坐月子期間可以正常吃蔬菜，做月子期間營養(yǎng)要均衡，對于身體的恢復(fù)還有母乳的分泌都有好處。飲食上建議稍微清淡，月子期間暫時不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山藥燉湯、排骨燉湯等可以喝，但是也注意不要過度油膩。平時可以少吃多餐，每次不要吃得過飽，在坐月子期間也要注意飲食或是體重的控制，平時注意多喝水。

  

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  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-24 3180次

• 純牛奶的功效與作用

  純牛奶的功效有哪些呢，純牛奶是咱們最古老的，一種天然的飲品了，牛奶當(dāng)中的營養(yǎng)成分非常高，也非常的豐富，包括它的礦物質(zhì)，比如咱們熟知的除了鈣以外，像鎂、鐵、鋅、銅、錳，等等含量都很多，但最多的還是鈣的含量最多，也是人體鈣最主要的來源，牛奶當(dāng)中的鈣，它是非常利于吸收的，牛奶當(dāng)中的營養(yǎng)非常豐富，而且它容易吸收，可以提高咱人體的，身體的抵抗力，補充像蛋白質(zhì)、微量元素，等等各種的營養(yǎng)的東西，牛奶當(dāng)中還含有一種，與腦和腦神經(jīng)組織，相關(guān)的一個重要的營養(yǎng)成分，它對幼兒或青少年的智力的發(fā)育，有很好的健腦的作用，像一些DHA等等。牛奶當(dāng)中的鈣和磷，不僅是數(shù)量高，而且它的比例也比較適當(dāng)，人體非常容易吸收，是構(gòu)成人體和促進生長發(fā)育的，一種最好的鈣源，能夠促進青少年的，這個健康的成長和發(fā)育，同時對中老年人也非常有利，它能夠預(yù)防中老年人的，這個健康的長壽，還有它這個骨質(zhì)的保護，預(yù)防這個骨質(zhì)疏松、骨折，第四、牛奶當(dāng)中它還含有一些，能夠抑制咱們肝臟制造膽固醇的，因此它對于心腦血管的，疾病的預(yù)防也有一定的益處，第五、牛奶對消化系統(tǒng)，有個保護作用，比如說咱們像胃炎、胃潰瘍，往往都是胃酸分泌比較多，這牛奶可以中和胃酸，并且在胃黏膜起到一個保護作用，因此對于胃和十二指腸疾病，經(jīng)常喝是有益處的，第六、牛奶它有一個潤腸，潤燥的功效，因此定期的經(jīng)常喝牛奶，對預(yù)防便秘，對預(yù)防這種干燥有很好的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-16 128294次

• 坐月子能喝牛奶嗎
  女性在坐月子期間是可以喝牛奶的，因為女性在坐月子的期間由于需要母乳喂養(yǎng)，會導(dǎo)致大量的鈣質(zhì)流失，而牛奶的營養(yǎng)價值很高，喝牛奶可以補充更多的鈣，有助于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。產(chǎn)后的飲食應(yīng)葷素搭配，粗細搭配，營養(yǎng)均衡，不建議喝高脂肪的稠湯，忌食辛辣、生冷、堅硬食品。喝牛奶的量是沒有一個上線的，因為大多中國人喝牛奶的量都不會太大，但是喝牛奶時一定要注意，不可過涼，以免引起腸道不適出現(xiàn)腹瀉等情況。
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  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 21119次

• 能空腹喝純牛奶嗎
  空腹是不能喝牛奶，喝牛奶的最佳時間是飯后或者是睡前。清晨空腹喝牛奶是不利于身體健康。牛奶是一種蛋白質(zhì)較高的營養(yǎng)品，經(jīng)常喝牛奶可以補充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、鈣、鐵、磷、脂肪等?？崭购扰Ｄ?，牛奶中水分比例較大，空腹的時候胃腸蠕動快，水代謝的比較快，牛奶在胃腸中停留的時間比較短，營養(yǎng)成分難以吸收，牛奶中蛋白質(zhì)、氨基酸沒有充分的吸收就被排到大腸中，在大腸中被轉(zhuǎn)化為對人體有害的物質(zhì)影響腸道健康。空腹喝牛奶不利乳糖的吸收，容易在腸道內(nèi)產(chǎn)生氣體導(dǎo)致腹脹，增加飽腹感，建議喝牛奶的時候可以吃饅頭片、面包等，另外牛奶不能和鐵劑一起服用。
  語音時長 01:29”
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-12-03 8891次

• 坐月子能喝牛奶嗎
  坐月子能喝牛奶，適當(dāng)?shù)睾纫恍┡Ｄ虒ι眢w的恢復(fù)也是比較好的。牛奶里面含有比較豐富的營養(yǎng)成分，主要鈣的含量比較高，并且也含有維生素A、磷和鉀等微量元素，被稱為白色的血液，對改善軟化血管，心腦血管疾病有很好的效果，對于產(chǎn)后出現(xiàn)的失眠也有很大的幫助作用，在坐月子期間喝一些牛奶還能夠得到心理調(diào)節(jié)，有助于身體放
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2021-10-28 962次

• 坐月子能喝牛奶嗎
  坐月子期間，新媽媽們的飲食調(diào)理尤為重要。關(guān)于能否喝牛奶這一問題，總體上來說是可以的，但需注意幾個關(guān)鍵點。首先，牛奶是一種營養(yǎng)豐富的天然食品，含有蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及多種微量元素，對于產(chǎn)后恢復(fù)體力、補充營養(yǎng)十分有益。特別是其中的鈣質(zhì)，有助于產(chǎn)婦骨骼
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-08 0次

• 干咳能喝純牛奶嗎
  可以
  王濤 主任醫(yī)師濟寧市兗州區(qū)人民醫(yī)院(濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院兗州院區(qū))

  2020-03-18 1501次

• 坐月子喝哪種牛奶最好
  有沒有其他伴隨癥狀？
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-19 2002次