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• 半月板損傷還能跑步嗎

  這個跟半月板損傷的類型相關(guān)。一般來說，如果半月板損傷是一種退變性的損傷，而且也沒有引起患者的機械癥狀，比如交鎖和彈響，對于這樣的患者我們往往認為還可以從事跑步運動。但是如果患者確實有機械癥狀，有交鎖、有彈響的癥狀，或者說它是新鮮的、急性的創(chuàng)傷性的撕裂，這樣的病例我們往往會限制他的這種跑步運動。因為在跑步中，膝關(guān)節(jié)尤其是半月板，它會起到一個分散應(yīng)力的作用，會承受比較大的力量。

  

  1:00
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 29653次

• 膝蓋半月板損傷原因

  膝蓋半月板是位于膝關(guān)節(jié)中間的纖維軟骨結(jié)構(gòu)。半月板分內(nèi)側(cè)的半月板，跟外側(cè)的半月板。結(jié)構(gòu)是有一定的彈性，從而對膝關(guān)節(jié)受力，有一定的緩沖作用，對股骨、脛骨這一側(cè)的軟骨，起保護作用，從而起緩沖、保護作用，使膝關(guān)節(jié)不容易受力集中，或者是受力特別巨大。膝關(guān)節(jié)損傷的原因，主要分為兩種類型：第一，是外傷，外傷造成的關(guān)節(jié)損傷。第二，跟退變有一定的關(guān)系。首先是外傷性的，因為膝關(guān)節(jié)是存在脛骨跟股骨之間的，髓性的纖維性軟骨。膝關(guān)節(jié)在劇烈活動，高處跳躍或者是做急性膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)的時候，容易把半月板給擠壓扭傷，從而發(fā)生撕裂等等情況，這是外傷性的。其次是退變性，關(guān)節(jié)的半月板，如果人到一定的年齡，發(fā)生脫水的變化，就是有了退變，退變以后強度韌性都有下降。當(dāng)人活動量非常大，整個半月板，受到了一定的微小損傷，微小損傷日積月累，出現(xiàn)半月板的慢慢的嚴重損傷，從而出現(xiàn)撕裂，出現(xiàn)分層斷裂等等情況。這是半月板損傷的六種情況，主要因為外傷性的損傷，其次原因就是老年性的退變，這兩個是基本原因。

  

  02:13
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-09 10751次

• 半月板損傷能跑步嗎
  對于半月板損傷的病人是不能夠跑步的，因為在跑步期間會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過度的負重、擠壓，并且還會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)呈屈伸的活動，從而就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的摩擦，加之膝關(guān)節(jié)部位過度的負重、擠壓半月板，就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)半月板損傷的加重，導(dǎo)致病人出現(xiàn)明顯的膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛情況。并且對于輕度的半月板損傷病人，如果跑步以后，還容易導(dǎo)致半月板損傷明顯的加重，從而引起半月板撕裂甚至斷裂的情況，從而影響膝關(guān)節(jié)的恢復(fù)，而一旦出現(xiàn)了三度的半月板損傷，就必須行手術(shù)才能夠恢復(fù)，所以說半月板損傷以后是絕對不能夠跑步的。
  語音時長 1:31”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-19 10618次

• 半月板損傷能跑步嗎
  半月板發(fā)生損傷以后可不可以跑步完全和半月板損傷的嚴重程度有一定關(guān)聯(lián)。如果損傷的比較輕，而且不在關(guān)鍵部位上的一些損傷，也沒有給患者造成很嚴重的臨床癥狀，這一類的患者可以選擇跑步的鍛煉，或者是進行游泳的鍛煉，爬山的鍛煉。但是對于半月板損傷比較嚴重的患者，不建議進行任何的運動鍛煉，如果患者繼續(xù)進行這一類的鍛煉，只會使損傷的情況更加的嚴重的。發(fā)生了半月板損傷患者想要鍛煉可以在床上選擇一些鍛煉，比如臥床期間行挺腿，直腿抬高等一些鍛煉。這些鍛煉不會引起膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板受力摩擦，從而還可以利于半月板的恢復(fù)。
  語音時長 01:13”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-02-13 3222次

• 半月板損傷能跑步嗎
  半月板損傷如果是比較輕微的是可以跑步的，跑步主要是以慢跑為主，且應(yīng)該跑一段休息一段，不要長時間的跑步。但如果損傷是比較嚴重的是不可以跑步的。建議在慢跑前要注意做好熱身運動，避免在慢跑過程中出現(xiàn)抽筋等不良現(xiàn)象。損傷嚴重的患者應(yīng)該要注意多休息，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 膝蓋半月板損傷癥狀
  膝蓋半月板損傷的典型癥狀為多數(shù)患者有明顯的外傷史，急性期膝關(guān)節(jié)有明顯疼痛，腫脹和積液情況，關(guān)節(jié)屈伸活動性障礙，急性后期腫脹和積液可自行消退，但活動時關(guān)節(jié)仍會有疼痛的情況，尤其是在上下樓，上下坡，下蹲起立，跑，跳等動作時，疼痛情況會明顯加重，嚴重的患者可跛行或屈伸功能性障礙，部分病人有絞索現(xiàn)象或膝關(guān)節(jié)
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 15216次

• 膝蓋半月板損傷
  多久了？
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-04-07 900次

• 半月板損傷
  有腫脹嗎？
  夏云連 副主任醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-04-09 1400次