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• 吃桃子的好處與壞處

  吃桃子有很多好處的。第一，可以有效的提高人的免疫力，因?yàn)樘易又泻胸S富的維生素C，有利于增強(qiáng)人體的抵抗能力。如果身體比較弱的時(shí)候，可以適當(dāng)吃些桃子來(lái)增加免疫力。當(dāng)然如果免疫力很低，還是需要通過(guò)吃藥物，比如黃芪、黨參，才能提高人體的免疫力。第二，有很好的養(yǎng)顏美容的作用，因?yàn)樘易又泻泻芏嗟目寡趸奈镔|(zhì)，另外含有很多的果糖、葡萄糖，這些營(yíng)養(yǎng)成分可以讓肌膚細(xì)胞更年輕。而且桃子中的抗氧化成分，還能夠有效的避免長(zhǎng)斑的情況。第三，有很好的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，因?yàn)樘易又泻泻芏嗟睦w維素，這些纖維成分可以增加腸道的容積，具有緩解便秘的情況。桃子雖然有很多好處，但是它的性質(zhì)是比較溫?zé)岬?，吃多了?huì)出現(xiàn)上火的癥狀，會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛、口腔潰瘍，或者是便秘的情況，所以吃桃子的量一定要適當(dāng)。另外桃子含糖比較多，吃多了以后會(huì)出現(xiàn)飽腹感。對(duì)于消化能力比較差的人，會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉的情況，所以對(duì)于腸胃比較弱的人，也應(yīng)該適量的控制一下食入量。另外桃子含糖比較多，糖尿病人是不適合吃的。

  

  02:18
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-03-12 32581次

• 經(jīng)常吃辣椒有什么好處和壞處

  經(jīng)常吃辣椒好處是可以增加食欲，因?yàn)槔苯穼?duì)口腔和胃腸有一定的刺激，它可以增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液的分泌，可以改善食欲，所以，我們對(duì)于臨床上出現(xiàn)的食欲不振的人，可以讓他吃一點(diǎn)辣椒，可以達(dá)到改善食欲不振的作用。另外，研究發(fā)現(xiàn)辣椒對(duì)于有胃潰瘍的患者有一定的防治作用，因?yàn)槔苯纺軌虼碳と说那傲邢偎?、2的釋放，可以維持胃腸功能，所以可以防治胃潰瘍，但是一定要注意適量，如果吃量過(guò)大，還會(huì)造成胃潰瘍的發(fā)生。另外，辣椒它本身有溫?zé)岬淖饔?，所以?duì)于因?yàn)槭芎鸬奈缚诓缓?，胃部怕涼或者是胃痛、腹脹，可以用辣椒和生姜?lái)熬湯喝，可以達(dá)到治療胃寒的目的。另外，辣椒里邊含有辣椒素，對(duì)胃腸是有一定的刺激作用的，所以適當(dāng)吃辣椒對(duì)于居住潮濕的人，具有預(yù)防風(fēng)濕和凍傷的好處。另外，常吃辣椒還能夠預(yù)防膽結(jié)石，因?yàn)槔苯分羞€有豐富的維生素，尤其是維生素C，可以使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸，從而達(dá)到預(yù)防膽結(jié)石的作用，如果已經(jīng)有膽結(jié)石的人多吃一些辣椒，對(duì)病情有一定的緩解作用，但是吃辣椒也有一些副作用，因?yàn)槔苯匪鼘儆谛晾笔称?，所以吃多了以后?huì)出現(xiàn)臉上長(zhǎng)痘的情況。另外，辣椒因?yàn)樗男再|(zhì)是偏熱的，吃多了以后會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，比如會(huì)出現(xiàn)咽喉干痛、雙眼紅赤，有的鼻孔會(huì)出熱氣或者是口舌干燥，有的人會(huì)出現(xiàn)爛嘴角或者是牙痛、出鼻血這些上火的癥狀，所以吃辣椒一定要注意適量。

  

  02:50
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-04-08 60604次

• 吃雞肚的好處和壞處
  雞肚是雞的內(nèi)臟，含有大量膽固醇以及嘌呤類，血脂高等三高人群以及痛風(fēng)患者，最好不要吃，一般人也建議少吃，不是特別健康。雞肚就是平時(shí)說(shuō)的雞嗉子，就是雞脖子下面那個(gè)裝食物的袋子，和雞胗都是是存食物的地方，只不過(guò)是一個(gè)接收，一個(gè)消化。不過(guò)，口感來(lái)說(shuō)，挺脆、有嚼頭。雞肚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：白蛋白20%，脂肪16%，膽固醇；雞肚本身，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為有益五臟、補(bǔ)虛損、通經(jīng)絡(luò)、健脾胃的作用，同時(shí)對(duì)消化不良也是有一定的好處的；但是不要食用太多；三高患者一定要禁止、最好不要吃，才能達(dá)到很好的預(yù)防效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  馮瑛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2018-11-24 31456次

• 吃藕粉的好處和壞處
  藕粉的作用有清熱涼血，蓮藕性寒，有清熱涼血的作用，對(duì)熱性病有一個(gè)幫助，具有通便止血，健脾開胃的作用。所以蓮藕中有膳食纖維還有黏液蛋白，能幫助糞便的排出減少血脂的升高，它有益血生津的作用也有止血散瘀的一定的作用，藕粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值除了含有淀粉、蛋白質(zhì)以外，還含有鈣、鐵、磷等一些維生素。適于體質(zhì)弱的營(yíng)養(yǎng)不良的患者，對(duì)于糖尿病的患者是不適宜應(yīng)用藕粉，因?yàn)檩^多的碳水化合物的攝入可能會(huì)導(dǎo)致血糖的升高現(xiàn)象的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-30 67881次

• 吃雞油的好處和壞處
  雞油，作為烹飪中常見的食材，既為美食增添了風(fēng)味，也帶來(lái)了一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。然而，如同許多食材一樣，雞油也有其兩面性，適量食用有益健康，過(guò)量則可能帶來(lái)不良影響。首先，適量食用雞油可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。雞油富含脂溶性維生素A和D，這些維生素在人體中發(fā)揮著
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-18 0次

• 吃雞油的好處和壞處
  雞油有它獨(dú)特的香味，可以增加人們的食欲，雞油雖然鮮美但幾乎沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，雞油中欠缺鈣、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維，長(zhǎng)期食用易導(dǎo)致身體亞健康。雞油內(nèi)含有一定的膽固醇，會(huì)增加心腦血管疾病的誘發(fā)幾率。雞油指的是雞腹內(nèi)的脂肪，特別柔軟細(xì)嫩，因此其油脂很容易溶出，雞油可以為飯菜起到
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-04 5569次

• 吃益生菌的好處和壞處
  你好，益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群，有助于便秘和腹瀉治療，該藥安全性很高，基本服用沒(méi)有壞處的
  韓曉娟 主管藥師鄭州市中心醫(yī)院

  2020-03-21 3608次

• 吃麥片的好處和壞處
  好處： 1.清腸排毒：燕麥片纖維素含量高，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速排便，幫助減少體內(nèi)宿便。 2.保護(hù)腸道：燕麥中的可溶性纖維葡聚糖，不能吸收，在大腸中發(fā)酵，產(chǎn)生丙酸、丁酸等短鏈脂肪酸，可以抑制腐敗菌，促進(jìn)益生菌，維持腸道菌群平衡，防止腹瀉或便秘。 3.補(bǔ)鈣：燕麥富含鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)，其中鈣的含量是精白大米的7.5倍。常喝麥片可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松。 壞處： 1.容易增肥：純燕麥片通常沒(méi)有甜味，味道寡淡，很多人不喜歡。為了改善麥片口感，會(huì)添加白砂糖、奶精、香精或一些堅(jiān)果，導(dǎo)致麥片熱量值增高。 2.多吃容易消化不良：燕麥片的膳食纖維含量較高，容易導(dǎo)致消化不良，影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-03-19 49797次