問膝蓋斜下方翹腳的時候疼
2020-06-02 1096次
病情描述：
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跑步膝蓋疼該怎么緩解跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關(guān)節(jié)，有利于血液循環(huán)和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當?shù)男菹?，在跑步的時候，如果出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，應(yīng)通過適當?shù)男菹⒕徑庀ドw的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據(jù)實際情況不同進行進一步的治療和調(diào)養(yǎng)，避免局部的疼痛癥狀反復發(fā)作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。因此當膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀時，要及時到醫(yī)院進行檢查，根據(jù)受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。
02:17
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 17344次
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冬天膝蓋疼怎么辦冬天膝蓋疼可以通過保溫、功能鍛煉來改善。冬天膝蓋疼多數(shù)是與寒冷的刺激有關(guān)系，一般寒冷的刺激可能造成關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶的緊張痙攣。緊張和痙攣就會造成關(guān)節(jié)的壓力增大，關(guān)節(jié)磨損的就會更厲害，就會疼痛。尤其寒冷刺激使毛細血管收縮，毛細血管收縮以后局部的血液循環(huán)也會差，關(guān)節(jié)炎本身就有異常代謝物質(zhì)，比如致痛炎性介質(zhì)分泌等，如果炎性介質(zhì)不能代謝，不能運走促進循環(huán)，就會產(chǎn)生疼痛。因此冬天膝蓋疼，以寒冷刺激是首要原因，需要給予保溫，不能受寒。還需要保證適當?shù)幕顒恿?，關(guān)節(jié)疼就不動，循環(huán)會更差，所以需要做功能性鍛煉，不一定是去負重，可以通過活動來改善周圍血液循環(huán)、改善周圍韌帶和肌肉的力量和功能，通過保溫通過功能鍛煉等來改善膝蓋疼痛。
01:43
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 5931次
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膝蓋下方內(nèi)側(cè)按壓疼如果出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)內(nèi)下方壓痛的話可能跟以下幾種疾病相關(guān)：第一，可能有內(nèi)側(cè)半月板的損傷。內(nèi)側(cè)半月板損傷之后就可能有膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)間隙壓痛，同時有打軟腿、彈響、絞索、卡頓和大腿肌肉萎縮等等一系列的癥狀表現(xiàn)。第二，可能有軟骨的損傷或者是骨性關(guān)節(jié)炎之類的疾病，這種情況在老年人身上比較常見。第三，可能有內(nèi)側(cè)副韌帶部位的損傷，內(nèi)側(cè)副韌帶出現(xiàn)損傷以后往往出現(xiàn)內(nèi)側(cè)的劇烈疼痛，同時有膝關(guān)節(jié)活動受限或者是不穩(wěn)定的表現(xiàn)。第四，可能有脛骨的后端部位骨髓炎的疾病，這類疾病出現(xiàn)之前往往有局部的外傷或者是一些全身的系統(tǒng)性感染，之后就會有這個部位的疼痛。語音時長 1:34”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-13 21042次
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膝蓋左下方疼怎么回事患者出現(xiàn)左側(cè)的膝蓋下方疼痛，可能是出現(xiàn)了脛骨結(jié)節(jié)炎，有的是出現(xiàn)了韌帶的撕裂，或者是出現(xiàn)了局部的感染，這樣都會導致膝蓋下方的疼痛。一般要仔細的進行相關(guān)的體格檢查，觀察局部是否出現(xiàn)皮膚溫度升高，是否出現(xiàn)局部的明顯包塊?？赡芑颊哌€要進行相關(guān)的血液檢查，包括血常規(guī)檢查，c反應(yīng)蛋白，以及血沉等，進行綜合分析，觀察疼痛它的病因。如果是出現(xiàn)了局部的感染，一般要及時的進行抗生素的治療，肢體要進行制動。語音時長 01:09”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-08-07 3728次
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膝蓋下方內(nèi)側(cè)按壓疼如果出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)內(nèi)下方壓痛的話可能跟以下幾種疾病相關(guān)：第一，可能有內(nèi)側(cè)半月板的損傷。內(nèi)側(cè)半月板損傷之后就可能有膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)間隙壓痛，同時有打軟腿、彈響、絞索、卡頓和大腿肌肉萎縮等等一系列的癥狀表現(xiàn)。第二，可能有軟骨的損傷或者是骨性關(guān)節(jié)炎之類的疾病，這種情況在老年人身上比較常見。第三，可能有內(nèi)側(cè)副韌帶部
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-25 594次
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膝蓋左下方疼怎么回事膝蓋左下方疼痛可能由多種因素引起，包括肌肉拉傷、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷以及骨質(zhì)增生等。針對不同原因，治療方法也各有不同，從藥物治療到物理治療，甚至手術(shù)治療，需根據(jù)具體情況制定合適的治療方案。1、肌肉拉傷劇烈運動或不當姿勢可能導致肌肉拉
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-01-26 0次
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腳踝斜下方疼多長時間了有沒有受傷？
徐健
主治醫(yī)師馬鞍山市中醫(yī)院
2020-02-22 1000次
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乳房斜下方痛乳房疼？
段樹全
副主任醫(yī)師包頭市腫瘤醫(yī)院
2020-03-22 1800次
