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• 晚上喝白醋減肥有用嗎

  晚上喝白醋減肥沒(méi)有用。晚上喝白醋對(duì)于減肥意義不太大，如果過(guò)量的食用會(huì)造成胃內(nèi)的胃酸環(huán)境破壞，以及對(duì)胃腸道是明顯的刺激作用，對(duì)于減肥沒(méi)有任何意義。減肥需要飲食所攝入的量小于運(yùn)動(dòng)所消耗的量時(shí)才能起到減肥的作用，而靠所謂的偏方，如喝醋或吃其他的食物來(lái)減肥，第一是不可取的，第二如果長(zhǎng)期錯(cuò)誤的應(yīng)用，反而會(huì)對(duì)機(jī)體造成明確的傷害。

  

  01:12
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 3481次

• 喝中藥可以減肥嗎

  中藥是可以幫助減肥的。肥胖是由于體內(nèi)脂肪聚集過(guò)多，體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%。從中醫(yī)來(lái)講，肥胖主要是脾虛濕盛或者是有濕熱、脾胃功能不好導(dǎo)致運(yùn)化功能減退造成的，可以調(diào)理臟腑的功能來(lái)減肥。如果是因?yàn)槠渌δ艽x紊亂或者是臟器功能出現(xiàn)問(wèn)題導(dǎo)致肥胖，可以考慮用中藥或者是針灸來(lái)減肥，比如內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)的肥胖可以通過(guò)中藥調(diào)理來(lái)達(dá)到治療的效果。在喝中藥減肥的同時(shí)一定要注意控制全天的總熱量，而且需要營(yíng)養(yǎng)搭配，營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充齊備，像碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)需要按比例攝入。另外注意要低熱量飲食，除此之外還需要運(yùn)動(dòng)，選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走、騎自行車等都可以有效的減肥。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-30 9374次

• 喝白醋可以減肥嗎
  喝白醋是可以減肥的，白醋里面含有豐富的氨基酸，可以加速糖類代謝和蛋白質(zhì)的分解，偶爾的喝點(diǎn)白醋對(duì)健康和減肥都是有效的，醋里面含有的檸檬酸，檸檬酸周期循環(huán)的理論，每天的將食物有淀粉變成葡萄糖，蛋白質(zhì)變成氨基酸，脂肪變成甘油和脂肪酸，這個(gè)過(guò)程叫做消化，消化完畢會(huì)產(chǎn)生一些有用的物質(zhì)，一部分用于修補(bǔ)身體，一部分儲(chǔ)存起來(lái)備用，而無(wú)用的物質(zhì)的就是廢物叫做膠性葡萄酸，它會(huì)分解乳酸排除體外。有的時(shí)候食用過(guò)多的蛋白質(zhì)，脂肪等酸性食物，產(chǎn)生過(guò)多的乳酸，過(guò)多的乳酸無(wú)法全部分解排出體外，而溶解于血液和肌肉中，造成血液濃稠酸話，會(huì)引起疲勞酸疼的毛病。在消化的過(guò)程當(dāng)中的必須由檸檬酸循環(huán)才能轉(zhuǎn)化為人體所需要的熱能，循環(huán)順暢是體內(nèi)的乳酸會(huì)迅速消失，疲勞也會(huì)消除，喝醋可以幫助促進(jìn)檸檬酸循環(huán)，而且不會(huì)過(guò)度刺激腸胃，能夠達(dá)到美容，改善皮膚不好等問(wèn)題。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-14 21340次

• 喝白醋能減肥嗎
  喝白醋是可以有減肥效果的，喝白醋要想減肥的話，一定要注意以下幾點(diǎn)：一是喝白醋的最佳時(shí)間，白醋應(yīng)該是在用餐后，消耗體力后，晚上睡前喝才是最好的。這樣不但不會(huì)過(guò)度刺激腸胃，可以達(dá)到美容，瘦身及改善皮膚不好等問(wèn)題或者喝酒后喝白醋，也可以來(lái)解酒，促進(jìn)肝功能的代謝。切忌空腹喝白醋，因?yàn)榭崭购劝状讓?duì)腸胃的刺激會(huì)非常的大。另外白醋減肥不可過(guò)量喝，不能把白醋當(dāng)作保健飲料來(lái)喝。大量喝醋會(huì)引起胃脘痛嘈雜，泛酸，還會(huì)影響其正常功能。大量的醋進(jìn)入人體，將改變胃液的ph值，對(duì)胃粘膜造成損傷。特別是對(duì)于胃炎患者和有潰瘍的人群，更要謹(jǐn)慎喝。白醋一般來(lái)說(shuō)，一天的攝取量大概有二十到四十毫升就可以發(fā)揮減肥的功效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-03 23821次

• 晚上喝白醋能減肥嗎
  晚上喝白醋減肥效果作用不大，建議進(jìn)行健康安全減肥，如從飲食和運(yùn)動(dòng)鍛煉。要進(jìn)行減肥瘦身，晚上喝白醋可能效果作用不大，對(duì)于減肥，是人們比較感興趣的話題，目前也比較普遍，減肥的方法多種，建議要進(jìn)行健康安全的減肥，如從飲食和運(yùn)動(dòng)方面，要加強(qiáng)平時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，少吃脂肪含量高和油膩等食品。盡量不要選擇使用藥物
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-29 18741次

• 生姜白醋可以減肥嗎
  白醋泡生姜并不能減肥，而是一種養(yǎng)生的辦法。醋泡生姜那具有養(yǎng)胃，防脫發(fā)、防治慢性疾病、提升人體陽(yáng)氣地功效。中醫(yī)認(rèn)為吃姜地時(shí)候加入醋是很好地養(yǎng)生方法，因?yàn)樗崾鞘諗康?，于是姜生發(fā)地力量便收斂進(jìn)去了，姜性由此變得平和起來(lái)。醋是直接走肝經(jīng)地，肝遇到酸就會(huì)收斂，這個(gè)時(shí)候姜地升發(fā)功能也進(jìn)入到肝里，對(duì)于這種方法，不
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-25 264次

• 香蕉紅糖白醋能減肥嗎
  減肥是由全天總熱量決定的 這幾個(gè)用不一定減肥 而且這幾個(gè)食物熱量還蠻高的
  朱琳 主治醫(yī)師常州市腫瘤醫(yī)院

  2021-04-18 2101次

• 早上喝白醋,胸猛增
  病情分析：白醋是不能夠豐胸的。食用白醋之后，雖然能夠使正常的皮膚變得更白，皮膚變得更加粉嫩。但是對(duì)于豐胸來(lái)說(shuō)沒(méi)有任何效果，平日假如想要豐胸的話可以選擇做一些豐胸運(yùn)動(dòng)，比如深呼吸、俯臥撐或者是游泳，這樣可以有效的增大胸肌，并且可以讓胸部脂肪堆積。而且平日可以在飲食方面適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┛梢载S胸的食物，多吃一些含有維生素E的蔬菜水果以及牛奶、雞蛋，減盡量早睡。
  李春麗 主治醫(yī)師煙臺(tái)市煙臺(tái)山醫(yī)院

  2020-04-08 2201次