問每天入睡困難，還會醒來幾次就還是入睡困難
2020-07-11 1116次
病情描述：
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入睡困難怎么辦入睡很困難考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，建議口服谷維素，健腦補(bǔ)腎丸和五味子顆粒。造成失眠的原因很多，精神緊張，興奮，抑郁，恐懼，焦慮，煩悶等精神因素?？梢鹗?，工作和學(xué)習(xí)壓力過重，環(huán)境改變，噪音，光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因，晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會造成失眠.想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。另外避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情.當(dāng)然失眠嚴(yán)重的話，還是建議去醫(yī)院診治。
01:38
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-01 9172次
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高血壓患者入睡困難怎么辦高血壓的患者如果臨床上出現(xiàn)入睡困難，首先先看一下你的血壓是否正常。如果血壓偏高或者偏低的話，建議到醫(yī)院，請臨床大夫給您調(diào)一下，讓血壓維持在一個正常的水平。如果您的血壓正常，還存在入睡困難的話，可以適當(dāng)?shù)目诜恍┧X的藥物。正常的睡覺的藥物有兩種，一種是口服的西藥，西藥最常見的有舒樂安定，佐匹克隆，思諾思這些，都可以幫助您入睡。另外如果您不想吃西藥，而是想吃一些中藥的話，可以到醫(yī)院找中醫(yī)大夫來辨證論治，中醫(yī)治療睡眠效果也很理想，只有您的睡覺正常以后，您的血壓也會控制的比較理想。
01:14
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2020-04-14 4195次
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何謂入睡困難人們一般到這個睡眠時間的時候，臥床準(zhǔn)備入睡的時候，感到不知不覺就會進(jìn)入這種睡眠狀態(tài)。臥床到入睡時間的長短，自己都記不清，模模糊糊的就入睡了，也不會主動的去記憶，這是屬于一個正常的入睡的這樣一個規(guī)律過程。偶爾的因為有一些原因，包括家庭的生活的工作的原因，臥床以后，遲遲難以進(jìn)入這種睡眠狀態(tài)。但是一旦這種原因誘因消除以后，入睡就會明顯的得到改善，這也是一種正常的現(xiàn)象。但是，產(chǎn)生睡眠障礙的人，將連續(xù)非常長的時間。晚上躺在床上就是翻來覆去，害怕，焦慮，恐懼，至少三十分鐘以上很難進(jìn)入睡眠狀態(tài)，有的甚至是兩三個小時或者是徹夜難眠，并且越想入睡腦子里就感覺越清醒，越興奮。在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，感到害怕，緊張，甚至經(jīng)常是超過晚上凌晨以后不能入睡，第二天以后出現(xiàn)這種無精打采，注意力不集中，頭昏腦漲，工作能力受影響，這種叫做入睡困難。語音時長 2:03”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-11-16 3656次
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入睡困難的原因？入睡困難會影響睡眠質(zhì)量，造成睡眠不足，白天精神較差的問題。在大多數(shù)情況下，入睡困難的問題都和精神情緒狀態(tài)，及腦力活動有關(guān)。通常情況下，在精神壓力比較大，生活負(fù)擔(dān)較重，情緒幅度大，思慮過度，經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律等現(xiàn)象發(fā)生時，是非常容易出現(xiàn)，而且還有可能造成早醒多夢的問題。改善這種入睡困難的原因，一定要注意盡量在睡前減少思維的過度活動，多想愉快開心的事情，可以用一些牛奶，蜂蜜等安神助眠。語音時長 01:11”
趙騫康
主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院
2019-09-17 1239次
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何謂入睡困難人們一般到這個睡眠時間的時候，臥床準(zhǔn)備入睡的時候，感到不知不覺就會進(jìn)入這種睡眠狀態(tài)。臥床到入睡時間的長短，自己都記不清，模模糊糊的就入睡了，也不會主動的去記憶，這是屬于一個正常的入睡的這樣一個規(guī)律過程。偶爾的因為有一些原因，包括家庭的生活的工作的原因，臥床以后，遲遲難以進(jìn)入這種睡眠狀態(tài)。但是一旦這種
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2021-12-02 307次
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入睡困難是陰虛還是陽虛入睡困難可能是陰虛，也可能是陽虛，如果患者出現(xiàn)了入睡困難的情況，不及時去醫(yī)院就診，明確原因后，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。陰虛和陽虛通常屬于中醫(yī)學(xué)中的概念，陰虛通常是指人體陰液虧損，不能滋養(yǎng)和制約陽氣的病理狀態(tài)。可能是久病體虛、過度勞累、情致不暢、房事不節(jié)等原因引起的，會引起耗損陰液，導(dǎo)致陰虛出現(xiàn)，患者通
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-07-16 0次
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每天入睡困難，還會醒來幾次就還是入睡困難最近去醫(yī)院看了嗎？
王寶進(jìn)
主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院
2020-07-08 1100次
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失眠，入睡困難你好，請問您失眠多久了呢？
李建武
副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院
2020-03-04 1100次
