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• 睡覺之后渾身酸痛怎么回事

  睡覺之后渾身酸疼主要有以下幾個(gè)原因：第一，患者在白天由于運(yùn)動(dòng)量比較大、工作繁忙等原因，造成了肌肉組織存在較大的消耗，產(chǎn)生大量的乳酸，在晚上睡眠后釋放出來(lái)，堆積于肌肉等部位，會(huì)刺激末梢神經(jīng)產(chǎn)生明顯的酸疼。這種酸疼可能會(huì)持續(xù)2-3天，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間，隨著乳酸的逐漸吸收，癥狀會(huì)逐漸的緩解。第二，在比較炎熱的夏天，患者如果沒有開空調(diào)，會(huì)存在脫水的情況，也可能會(huì)造成患者感覺渾身酸痛。睡覺對(duì)著空調(diào)吹造成的肌肉痙攣，也容易產(chǎn)生無(wú)菌性的炎癥，使得患者起床后感覺渾身的酸疼。第三，睡覺的姿勢(shì)不正確也會(huì)導(dǎo)致肌肉的酸疼。另外如果有血壓、血脂等方面的問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致渾身的酸疼，可以洗個(gè)熱水澡，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕酸痛。平常要保持好的生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，睡硬板床，適當(dāng)?shù)淖儞Q睡覺姿勢(shì)。

  

  02:10
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 6614次

• 睡覺感覺自己醒不過(guò)來(lái)怎么回事

  出現(xiàn)睡覺醒不過(guò)來(lái)的原因主要是睡眠障礙或者叫夢(mèng)魘。病人往往是由于工作生活壓力大、精神受到創(chuàng)傷刺激，或其他原因?qū)е滤哒系K，常常表現(xiàn)在深睡眠當(dāng)中突然出現(xiàn)憋悶，想動(dòng)動(dòng)不了、驚恐等癥狀。由于患者此時(shí)處于深度睡眠狀態(tài)，四肢肌張力低，病人多夢(mèng)，甚至惡夢(mèng)時(shí)大腦部分意識(shí)清醒，而支配語(yǔ)言、肢體功能的神經(jīng)仍然處于深睡狀態(tài)，所以病人在出現(xiàn)恐懼心理狀態(tài)時(shí)肢體不能活動(dòng)，病人往往對(duì)于夢(mèng)中的情形能清醒回憶。改善此類癥狀的方法主要是保持樂觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)睡眠質(zhì)量，減少夢(mèng)魘癥狀的發(fā)生。

  

  02:00
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-08 6947次

• 睡覺醒了手麻
  睡覺醒來(lái)手麻是由于上肢神經(jīng)的卡壓。一，拇指、食指、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒，醒后活動(dòng)可以好轉(zhuǎn)。嚴(yán)重的人可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細(xì)動(dòng)作，這是因?yàn)檎猩窠?jīng)在腕部受到壓迫，即所謂的腕管綜合癥。二，小指的麻木疼痛，也可以有夜間麻醒史，嚴(yán)重的人伴有肌萎縮，小指的屈指力下降，影響手指的精細(xì)運(yùn)用，這是因?yàn)樯窠?jīng)在肘部受到卡壓，即所謂的肘管綜合征。三，頸椎病，引起手麻最常見的疾病就是頸椎病，它是中老年人好發(fā)的疾病之一，一些器官往往會(huì)發(fā)生退行性的病變，當(dāng)椎間盤發(fā)生退行性以后，往往會(huì)導(dǎo)致頸椎間盤突出或關(guān)節(jié)發(fā)生增生或肥大。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 16294次

• 為什么睡覺醒了頭疼
  睡醒以后出現(xiàn)頭痛這種情況，有很多的患者是由于偏頭痛引起的。患有偏頭痛的患者在日常的生活里，如果睡眠不足或者是睡覺的時(shí)候頭部受涼，就會(huì)誘發(fā)偏頭痛發(fā)作。偏頭痛的患者在日常的生活里一定要保持良好的睡眠習(xí)慣，少吃辛辣刺激性的食物，禁煙禁酒，避免涼水洗頭洗臉，這樣是可以有效預(yù)防偏頭痛加重的。還有的患者是由于睡覺的時(shí)候枕頭枕的過(guò)于太高導(dǎo)致的頸部關(guān)節(jié)移位，壓迫到神經(jīng)和血管，也會(huì)出現(xiàn)頭痛，這種情況是屬于頸椎疾病。頸椎疾病在日常的生活里，一定要避免久坐低頭，睡覺的時(shí)候最好枕頭控制在六至九厘米之間，也要避免猛烈地回頭，這樣都是可以有效預(yù)防頭痛的。如果頻繁的出現(xiàn)頭痛，應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科掛號(hào)就診，明確病因后針對(duì)性的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-08-07 6839次

• 睡覺醒了手麻
  睡覺醒來(lái)手麻是由于上肢神經(jīng)的卡壓。一，拇指、食指、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒，醒后活動(dòng)可以好轉(zhuǎn)。嚴(yán)重的人可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細(xì)動(dòng)作，這是因?yàn)檎猩窠?jīng)在腕部受到壓迫，即所謂的腕管綜合癥。二，小指的麻木疼痛，也可以有夜間麻醒史，嚴(yán)重的人伴有肌萎縮，小指的屈指力下降，影響手指的精細(xì)運(yùn)用，這是因
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 68次

• 睡覺醒了胸骨痛
  睡覺醒了胸骨痛，一方面考慮是睡眠姿勢(shì)不當(dāng)壓迫導(dǎo)致，一方面考慮是肋軟骨炎等疾病因素引起。如果患者睡眠姿勢(shì)不良，喜歡趴著睡或者是胸口部位被物品壓著，就可能會(huì)出現(xiàn)睡覺醒了以后胸骨痛的癥狀。這種情況一般可不用特殊治療，注意改變睡眠姿勢(shì)，注意胸口不要被物品壓著，癥狀會(huì)慢慢緩解的。肋軟骨炎可能是病毒感染引起的，
  強(qiáng)光亮 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-07-18 691次

• 感覺自己不想活著了好累好累
  有情緒低落，高興不起來(lái)，興趣減退，體驗(yàn)不到快樂，腦子反應(yīng)慢，心煩，記憶不好，自覺自己沒有出路，沒有希望，無(wú)力，疲勞，無(wú)精打采這些表現(xiàn)嗎？要注意抑郁癥。
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-07-11 12209次

• 晚上睡覺感覺自己快死了醒了
  你好，這種情況如果是偶爾發(fā)生，但是也不需要特別的處理，平時(shí)的時(shí)候主要是不要過(guò)分的緊張，不要接觸容易興奮刺激的事物。
  姜德海 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-03-03 2403次