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運動損傷應如何急救

男, 34歲

2020-08-31 1884次

病情描述:

運動損傷應如何急救

醫(yī)生回答

病情分析:

運動時發(fā)生了擦傷、挫傷、扭傷、肌肉拉傷等現象,先讓患者暫停運動,然后使用冰塊進行局部冷敷。出現韌帶損傷和關節(jié)脫位要立即將損傷或脫位的部位墊高,這樣有助于緩解局部腫脹,然后進行手法復位和加壓包扎,24小時內采取冷敷,24小時以后采取熱敷。如果出現骨折,要將患肢固定和加壓包扎后及時將患者送醫(yī)院。

意見建議:

在做運動之前要做熱身活動,使肢體、肌肉得到充分的舒展后再進行運動,能夠防止突然進行劇烈運動而造成運動損傷。

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