国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)如何急救

男, 34歲

2020-08-31 1881次

病情描述:

運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)如何急救

醫(yī)生回答

病情分析:

運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生了擦傷、挫傷、扭傷、肌肉拉傷等現(xiàn)象,先讓患者暫停運(yùn)動(dòng),然后使用冰塊進(jìn)行局部冷敷。出現(xiàn)韌帶損傷和關(guān)節(jié)脫位要立即將損傷或脫位的部位墊高,這樣有助于緩解局部腫脹,然后進(jìn)行手法復(fù)位和加壓包扎,24小時(shí)內(nèi)采取冷敷,24小時(shí)以后采取熱敷。如果出現(xiàn)骨折,要將患肢固定和加壓包扎后及時(shí)將患者送醫(yī)院。

意見建議:

在做運(yùn)動(dòng)之前要做熱身活動(dòng),使肢體、肌肉得到充分的舒展后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng),能夠防止突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)而造成運(yùn)動(dòng)損傷。

為你推薦