問來月經(jīng)能不能吃紅豆
病情描述:
來月經(jīng)能不能吃紅豆
答醫(yī)生回答
病情分析:
女性經(jīng)期能吃紅豆,紅豆有補(bǔ)血、利尿消腫、改善心臟功能等功效,并不會影響到月經(jīng),也不會造成月經(jīng)量增多。紅豆?fàn)I養(yǎng)豐富,含有各種營養(yǎng)元素,經(jīng)期適量喝紅豆湯,可以提高免疫力。
意見建議:
經(jīng)期更要注意個人衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)褲,禁止盆浴,以免造成婦科疾病,同時也要注意休息,避免熬夜,避免性生活。
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來月經(jīng)能不能吃紅豆來月經(jīng)期間是可以吃紅豆,吃紅豆并不會對月經(jīng)產(chǎn)生影響,紅豆中富含有蛋白質(zhì),膳食纖維,維生素B1,維生素E,鉀,鐵等營養(yǎng)元素,能夠為機(jī)體提供營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),提高抵抗力,抗病能力。吃紅豆能夠利尿消腫,潤腸通便,而且能夠促進(jìn)腸道的蠕動,有助于緩解便秘,女性適當(dāng)?shù)某约t豆,對身體是有益處。在來月經(jīng)期間飲食方面不要吃過于辛辣,刺激性,寒涼的食物,否則會影響月經(jīng)導(dǎo)致痛經(jīng)。語音時長 01:09”
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來月經(jīng)能不能吃紅棗來月經(jīng)期間可以吃紅棗。因為紅棗中的鐵元素含量非常的高,在月經(jīng)期經(jīng)血的流失會導(dǎo)致體內(nèi)喪失大量的鐵元素,通過進(jìn)食紅棗可以及時補(bǔ)充鐵元素,預(yù)防慢性貧血的發(fā)生。來月經(jīng)期間女性免疫力相對低下,紅棗中含有豐富的維生素C,還可以提高機(jī)體的免疫力,促進(jìn)體內(nèi)氧化還原過程,預(yù)防色斑和結(jié)石的形成,有利于女性的美容健康。另外,紅棗中還含有環(huán)磷酸腺苷,可以及時為人體補(bǔ)充能量,緩解月經(jīng)期間的疲勞,精神萎靡等狀況。紅棗中的糖含量非常高,可以預(yù)防月經(jīng)期低血糖的發(fā)生。當(dāng)然,糖尿病人不可以食用,以免引起胃腸道的不適,血糖的升高。語音時長 01:40”
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