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吃什么可以調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)

女, 50歲

2018-12-26 2685次

病情描述:

吃什么可以調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)

醫(yī)生回答

病情分析:

內(nèi)分泌失調(diào)可以通過飲食方式來進(jìn)行調(diào)理,可以多吃一些新鮮蔬菜水果。少吃油膩與刺激性食品。補(bǔ)充微量元素維生素e對(duì)調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)有重要的作用,可以多吃一些芝麻、核桃仁、花生以及其他含維生素e豐富的干果,同時(shí)保持心情愉快,避免焦慮、緊張等不良情緒,多參加健身運(yùn)動(dòng),生活要規(guī)律按時(shí)作息。

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