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• 掉頭發(fā)很厲害怎么辦

  首先要明確掉頭發(fā)和什么有關(guān)系。第一，和遺傳有關(guān)，有些家族當(dāng)中就容易掉頭發(fā)多，頭發(fā)比較少，這是遺傳方面的。第二，和生活習(xí)慣有關(guān)，長(zhǎng)期的熬夜、大量地吸煙、酗酒都可以導(dǎo)致這個(gè)掉頭發(fā)增多，因此我們要改善不良的飲食習(xí)慣。第三，污染，這種污染包括環(huán)境的污染，但更多的是咱們自身造成的，比如說(shuō)長(zhǎng)期反復(fù)的燙發(fā)也可以導(dǎo)致頭發(fā)局部的一個(gè)污染。第四，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)就是由于氣血不足，臟腑功能失調(diào)導(dǎo)致的。特別是腎虛、肝腎虛可以導(dǎo)致脫發(fā)。因此如果出現(xiàn)了氣血不足或者腎虛的情況，一定要找中醫(yī)大夫來(lái)辨證施治，進(jìn)行調(diào)整。第五，飲食方面的蛋白質(zhì)、維生素的攝入不足，飲食不規(guī)律，導(dǎo)致這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足。我們要營(yíng)養(yǎng)平衡，包括水果、蔬菜、高蛋白的東西，都要均勻的足量的攝入。

  

  02:09
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-27 422670次

• 經(jīng)常掉頭發(fā)該怎么辦

  引起脫發(fā)的原因有很多種，最常見(jiàn)的因素是與身體狀況有關(guān)系，例如正處于產(chǎn)后，產(chǎn)后最容易引起休止期脫發(fā)。其他的因素，例如最近在減肥或者是經(jīng)常熬夜，或者是工作壓力大，或者是生活習(xí)慣不好，也可以引起脫發(fā)。如果是這種原因引起的脫發(fā)，生活上要改善現(xiàn)存的不良習(xí)慣，要多休息，保持心情的舒暢，多補(bǔ)充一些維生素，另外要減少工作的壓力，減緩工作、生活中緊張的情緒，多談心，多聊天，改善生活的狀態(tài)，也可以改善脫發(fā)的情況。其他的因素就是一些病變?cè)斐傻?，例如有其他的代謝性的疾病，例如甲狀腺的疾病或者其他的血液病，也可以引起脫發(fā)，如果遇到這種情況，應(yīng)該會(huì)伴有甲狀腺病或者其他疾病引起的其他的癥狀，最好去專病醫(yī)院或者專科醫(yī)院，進(jìn)行診斷和治療。

  

  01:34
  李小靜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-24 4362次

• 中學(xué)生失眠怎么辦
  中學(xué)生出現(xiàn)失眠，這種情況主要是由于學(xué)習(xí)壓力過(guò)大所引起的神經(jīng)功能紊亂形成的失眠現(xiàn)象。這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液、谷維素和維生素B族調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂，失眠的現(xiàn)象就會(huì)減輕或者是消失。在治療的過(guò)程當(dāng)中，一定要保持樂(lè)觀的心情和心態(tài)。少吃辛辣刺激性食物，在睡眠之前也要避免喝興奮的飲品，比如濃咖啡、濃茶、碳酸飲品等。這樣都是可以提高睡眠質(zhì)量的，可以在睡覺(jué)之前喝一杯溫牛奶，牛奶是可以促進(jìn)睡眠的。在日常的生活里一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，多吃豆制品類的食物、乳制品類的食物，多吃魚(yú)類、蛋類，能夠保持營(yíng)養(yǎng)均衡，也是可以預(yù)防失眠加重的。在日常的生活里，最好多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，也是可以有效地提高睡眠質(zhì)量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-08-06 7200次

• 中學(xué)生高血壓怎么辦
  ?第一、要改變心態(tài)保持一種積極向上的心理狀態(tài)，有助于血壓的控制。第二、改變飲食結(jié)構(gòu)，避免高鹽、高脂的飲食，盡量別吃一些飽和脂肪酸的食物。第三、要做一定的體育鍛煉，每天都要加強(qiáng)體育鍛煉，可以慢跑、游泳等等，這種情況，可以增加血管彈性，有助于血壓的控制以及恢復(fù)。第四、就是減重，對(duì)于中學(xué)生的這種患者減輕體重是非常必要的。因?yàn)檫@一類患者大部分都是體重比較高，或者是脂肪量比較高的這一類人群，一定要少食多餐，減輕體重，才有助于血壓的恢復(fù)。第五、一定要保證充足的睡眠，避免熬夜，因?yàn)榘疽箤?duì)血壓來(lái)說(shuō)是非常不好的，也比較難控制血壓，改變自身的休息的這種習(xí)慣，對(duì)于壓力過(guò)大的，保持心情的愉悅，再就是要服用一定的降壓藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  姜倩倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-24 6417次

• 中學(xué)生掉頭發(fā)怎么辦
  中學(xué)生掉頭發(fā)不必過(guò)度擔(dān)心，可以多吃養(yǎng)血生發(fā)的食物或者采取藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，都能夠有效的緩解掉發(fā)癥狀。平時(shí)還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力。如果是成年人掉發(fā)，出現(xiàn)頭發(fā)脫落癥狀之后需要做好飲食護(hù)理保健工作，如果掉發(fā)情況比較嚴(yán)重，也可以進(jìn)行植發(fā)治療。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-28 1004次

• 中學(xué)生失眠怎么辦
  病情分析：中學(xué)生失眠可能是你最近學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，或者是精神壓力過(guò)大，環(huán)境的改變所導(dǎo)致的。意見(jiàn)建議：這邊的建議是，平時(shí)要多參加一些戶外的體育運(yùn)動(dòng)，提高一下神經(jīng)的自我調(diào)節(jié)能力，另外可能是你平時(shí)睡姿不正確導(dǎo)致的失眠，你可以試著更換一下睡姿，晚上平時(shí)不要吃太多，平時(shí)的飲食多以清淡為主，多吃一點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充下維生。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-09 2303次

• 中學(xué)生便秘怎么辦
  中學(xué)生便秘一般考慮可能是不良的飲食習(xí)慣或者是缺乏運(yùn)動(dòng)等因素引起的，建議要做好生活調(diào)理以及進(jìn)行藥物治療，具體如下。1、生活調(diào)理：建議患者日常生活中要多吃一些含纖維素多的食物，多喝水，如多吃一些香蕉、芹菜等，飲水量應(yīng)達(dá)到1.5～2L，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，如散步、慢跑等，有利于胃腸功能的改善，平時(shí)要少吃零
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-20 1276次

• 中學(xué)生便秘怎么辦
  中學(xué)生便秘時(shí)，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整和改善：首先，飲食方面要注意增加膳食纖維的攝入?？梢远喑孕└缓w維的蔬菜、水果和全谷類食物，如芹菜、菠菜、蘋(píng)果、燕麥等。膳食纖維能夠增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排便。其次，保持充足的水分?jǐn)z入也很
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-08-14 0次