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• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時打鼾確實影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側(cè)臥位，同時睡覺前不要喝酒，因為飲酒的話，呼吸中樞造成鎮(zhèn)靜的作用。還有不要吃鎮(zhèn)靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標的病人，通過自己控制飲食，多運動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因為吸煙這種煙塵刺激我們咽喉部，會導致咽喉部的炎癥，導致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機，在睡覺的時候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

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  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2019-12-03 19110次

• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術，平時用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發(fā)育完全，鼻頭大改善必須做手術。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

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  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-11 3474次

• 鼻炎怎么改善
  一，過敏性鼻炎，主要應用鼻噴激素，以及抗過敏的藥物口服治療，同時建議患者抽血查過敏原，明確過敏原的性質(zhì)避開過敏原，能夠減少過敏性鼻炎發(fā)作的概率。二，急性鼻炎發(fā)作期間，可以應用鼻腔黏膜收縮劑滴鼻治療，同時口服抗病毒的藥物治療處理。建議患者適當?shù)亩嗪葴亻_水，適當?shù)难a充蔬菜水果。三，干燥性鼻炎可以應用復方薄荷腦滴鼻液滴鼻治療，對保持鼻腔的濕潤有較好的作用。四，對于慢性肥厚性鼻炎的患者，除了藥物治療之外，長期不恢復的患者也可以考慮做下鼻甲減容手術來改善。
  語音時長 01:17”
  石彬 副主任醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2022-09-06 1392次

• 貧血怎么改善
  貧血是指紅細胞和血紅蛋白都相應減少的一類疾病，那么改善貧血的癥狀，首先應該要找到貧血的原因，通過完善鐵蛋白、葉酸和維生素B12等一些檢查，明確貧血的原因，再進行針對性的治療，才能把貧血徹底治愈。那么貧血的患者一旦出現(xiàn)了嚴重的癥狀，可以通過臨床上的成分輸血改善癥狀，通過輸注紅細胞等一些成分血液制品，可以快速提升患者的紅細胞水平，進而改善貧血的一些臨床癥狀。同時，貧血的患者還應該適當?shù)某砸恍﹦游锏娜忸愔破芬约靶迈r的水果，因為肉類制品當中富含鐵元素，而新鮮的水果當中富含維生素B12，它們都是造血必備的原材料，可以改善患者的造血功能，從而達到治療貧血癥狀的目的。
  語音時長 01:21”
  鄭永亮 主治醫(yī)師井岡山大學附屬醫(yī)院

  2019-03-07 13777次

• 毛孔堵塞怎么改善
  毛孔堵塞的改善方式有很多，比如可以在醫(yī)生的指導下進行藥物涂抹，同時還可以使用清潔力度較強的洗面奶來進行清洗。日常生活中還可以選擇進行激光治療，都能有效的改善毛孔堵塞癥狀，平時不要經(jīng)常吃辛辣刺激或過于油膩的食物，以免導致油脂分泌過多，出現(xiàn)毛孔堵塞的癥狀。
  劉毅 住院醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院

  2022-03-25 201次

• 毛孔粗大怎么改善
  毛孔粗大一般可以選擇激光的方法改善，也可以選擇光子嫩膚的方法改善。毛孔粗大一般是由于沒有做好皮膚的清潔護理工作所致，還有可能是皮膚油脂分泌過多的原因，而激光治療能夠抑制皮脂腺分泌情況，有利于收縮毛孔，光子嫩膚也可以促進毛孔收縮，對于皮膚長斑也能夠起到改善的作用，提升肌膚質(zhì)量。建議到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，術后注意防曬。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 毛孔粗大怎么改善
  毛孔粗大可能是皮膚老化、飲食影響、毛囊堵塞、痤瘡的原因引起的，可以通過飲食調(diào)理、日常管理、藥物治療的方式進行治療。1、皮膚老化：隨著年齡增長，皮膚會慢慢老化，體內(nèi)激素水平也會下降，尤其見于女性，導致毛孔粗大。平時應注意休息，清淡飲食，通常無
  遲慧彥 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2023-11-16 0次

• 怎么改善皮膚粗糙毛孔粗大
  一般可以通過護膚、調(diào)整飲食、果酸煥膚、光子嫩膚、超微小氣泡等方式改善皮膚粗糙毛孔粗大，如果選用醫(yī)美的方式，應在醫(yī)生指導下進行。1、護膚：皮膚粗糙、毛孔粗大通常與不注意面部衛(wèi)生有一定的關系，因此應做好皮膚護理，晚上睡覺前可以使用溫和的洗面奶清洗面部，清除皮膚上的污垢和化妝品殘留，幫助皮膚恢復，同時還可
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2024-06-06 0次