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• 踝關(guān)節(jié)損傷后如何進(jìn)行功能鍛煉

  踝關(guān)節(jié)損傷治療后，一定要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的，康復(fù)訓(xùn)練會(huì)貫穿整個(gè)治療的過(guò)程，直到損傷結(jié)構(gòu)的愈合，患肢功能達(dá)到受傷前的水平。踝關(guān)節(jié)損傷治療的早期，一般指一個(gè)月內(nèi)，需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，是下列幾種：未固定關(guān)節(jié)的伸屈功能鍛煉，下肢肌肉的收縮功能鍛煉，直腿抬高功能鍛煉。踝關(guān)節(jié)損傷治療中的中期，一般是指一個(gè)月到三個(gè)月，康復(fù)訓(xùn)練主要有患肢部分負(fù)重的功能鍛煉，以及踝關(guān)節(jié)的伸屈，以及內(nèi)外翻的功能鍛煉。踝關(guān)節(jié)治療的后期，一般是指三個(gè)月后，階段的康復(fù)訓(xùn)練，主要是患肢完全的負(fù)重功能鍛煉，以及逐步增加力量訓(xùn)練，逐步由行走轉(zhuǎn)變?yōu)榕懿?、跳躍、上臺(tái)階等中高強(qiáng)度的鍛煉。

  

  01:23
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 4097次

• 矯正O型腿時(shí)該如何進(jìn)行鍛煉？

  O型腿的矯正手術(shù)以后，最主要的功能鍛煉是關(guān)于膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。對(duì)于這種內(nèi)固定的患者，一般術(shù)后通常來(lái)講鍛煉膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)就足夠了。對(duì)外固定的患者比較特殊，因?yàn)橛械臅r(shí)候有些患者在矯正O型腿的同時(shí)，可能會(huì)有適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)來(lái)矯正雙下肢的不等長(zhǎng)。如果在進(jìn)行骨骼延長(zhǎng)的同時(shí)，如果不注意鍛煉踝關(guān)節(jié)活動(dòng)，有可能會(huì)出現(xiàn)跟腱的攣縮，甚至是馬蹄的畸形。那這種情況下，有可能就會(huì)對(duì)日后的行走造成一定的影響。所以對(duì)O型腿矯正的患者，術(shù)后主要的功能鍛煉，需要注意膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)、踝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，還有一部分患者要注意鍛煉股四頭肌的肌力。

  

  01:08
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2018-08-01 9538次

• 腕關(guān)節(jié)骨折后怎樣進(jìn)行康復(fù)鍛煉
  在病人出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)骨折以后進(jìn)行康復(fù)鍛煉，一是在骨折的早期，骨折斷端還不穩(wěn)定時(shí)，可以行手指部位伸指或者是握拳的鍛煉，以防止長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，引發(fā)手指關(guān)節(jié)黏連、攣縮和肌腱無(wú)力的情況。再就是骨折穩(wěn)定以后，一定要加強(qiáng)腕關(guān)節(jié)部位屈伸功能的鍛煉，因?yàn)橥箨P(guān)節(jié)骨折以后要限制腕關(guān)節(jié)部位活動(dòng)4-6周的時(shí)間，而長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊黏連攣縮，后期就會(huì)引發(fā)僵硬，活動(dòng)受限。所以在骨折斷端穩(wěn)定以后，一定要及時(shí)的行腕關(guān)節(jié)部位屈伸，以及逐漸的行負(fù)重的活動(dòng)，以恢復(fù)病人上肢部位正常的功能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-14 2618次

• 下腳裸關(guān)節(jié)骨骨折疼痛該怎么用藥
  對(duì)于病人出現(xiàn)了腳踝部骨折的情況，如果說(shuō)疼痛明顯，主要是骨折斷端損傷以及周圍軟組織損傷淤血腫脹導(dǎo)致的，從而就會(huì)導(dǎo)致明顯的踝關(guān)節(jié)腫脹疼痛和活動(dòng)受限的情況，所以在出現(xiàn)這種情況以后，用藥主要以活血化瘀藥物和非甾體類抗炎藥為主，促進(jìn)骨折部位淤血腫脹的消退和緩解骨折后疼痛的癥狀。臨床比較常用的活血化瘀藥物，比如說(shuō)活血祛瘀膠囊、仙靈骨葆膠囊、龍血竭、三七之類的活血化瘀藥物，來(lái)促進(jìn)淤血腫脹的消退，對(duì)于疼痛的緩解有很好的幫助，并且疼痛明顯時(shí)，可以配合非甾體類抗炎藥口服，因?yàn)榉晴摅w類抗炎藥物具有緩解疼痛和對(duì)抗無(wú)菌性炎癥的作用，對(duì)于疼痛的緩解也有很好的幫助，比如說(shuō)疼痛期間可以口服布洛芬、芬必得、尼美舒利這類的藥物，能夠很好的緩解骨折部位的疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:42”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-16 1723次

• 偏癱該怎么鍛煉
  病情分析：當(dāng)身體患有偏癱的臨床情況，主要是由于腦血栓或者是腦出血以及腦部病變壓迫神經(jīng)引起的肢體偏癱表現(xiàn)，可以考慮通過(guò)中藥或者是針灸等康復(fù)療法進(jìn)行治療。意見(jiàn)建議：當(dāng)身體患有偏癱的臨床情況，可以通過(guò)活血化瘀散結(jié)的中藥，比如血栓通脈膠囊，同時(shí)配合針灸按摩理療等康復(fù)療法，進(jìn)行肢體的康復(fù)訓(xùn)練，促進(jìn)肢體的運(yùn)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-03-10 1902次

• 腕關(guān)節(jié)骨折后怎樣進(jìn)行康復(fù)鍛煉
  病情分析：腕關(guān)節(jié)骨折后的康復(fù)鍛煉要盡早進(jìn)行。在患者石膏或支具拆除后以及內(nèi)固定手術(shù)治療后，X線證實(shí)骨折部位骨痂生長(zhǎng)，達(dá)到較穩(wěn)定的連接，建議患者盡早開(kāi)始腕關(guān)節(jié)的屈伸、內(nèi)外偏以及旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，如招財(cái)貓動(dòng)作、雙手合十拜佛動(dòng)作等。2~3個(gè)月左右可循序漸進(jìn)的持啞鈴進(jìn)行訓(xùn)練，促進(jìn)肌肉力量的恢復(fù)。意見(jiàn)建議：建議腕關(guān)節(jié)骨折患者在康復(fù)過(guò)程中要適當(dāng)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)鈣，可以多吃些高鈣、高蛋白的食物，促進(jìn)骨折愈合。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-09-06 2902次

• 腕關(guān)節(jié)骨折后怎樣進(jìn)行康復(fù)鍛煉
  腕關(guān)節(jié)骨折后可以開(kāi)始進(jìn)行腕關(guān)節(jié)屈伸以及旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，比如雙手合十拜佛動(dòng)作，還有招財(cái)貓動(dòng)作等等，在2~3個(gè)月左右可以循序漸進(jìn)的手持啞鈴進(jìn)行訓(xùn)練。腕關(guān)節(jié)骨折患者要注意多休息，平時(shí)需要多吃補(bǔ)鈣的食物，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，這樣才能促進(jìn)骨折愈合，同時(shí)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 膝關(guān)節(jié)扭傷后如何鍛煉進(jìn)行恢復(fù)
  膝關(guān)節(jié)扭傷后可以通過(guò)無(wú)負(fù)重屈伸膝關(guān)節(jié)、雙腿半蹲、直腿抬高等鍛煉進(jìn)行恢復(fù)。1、無(wú)負(fù)重屈伸膝關(guān)節(jié)：在膝關(guān)節(jié)扭傷前期，應(yīng)當(dāng)盡量避免膝關(guān)節(jié)部位負(fù)重，可以通過(guò)無(wú)負(fù)重屈伸膝關(guān)節(jié)等方法進(jìn)行訓(xùn)練，而且鍛煉時(shí)應(yīng)當(dāng)放慢速度。2、雙腿半蹲：可以背靠墻站立，并沿著墻面慢慢下蹲，直到膝蓋與小腿形成90度的夾角，并保持動(dòng)作幾秒
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-19 0次