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• 不枕枕頭睡覺(jué)好嗎

  不枕枕頭睡覺(jué)不好。因?yàn)槿苏麄€(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在4個(gè)生理彎曲，頸椎的生理彎曲凸向前側(cè)。睡覺(jué)時(shí)如果患者不選擇枕頭，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致頸椎的生理曲度變直，頸部肌肉過(guò)度受到牽拉，容易出現(xiàn)頸部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠還可以產(chǎn)生落枕，可能會(huì)誘發(fā)頸椎病。不枕枕頭睡覺(jué)會(huì)使呼吸的方向向上，容易使嘴張開(kāi)，導(dǎo)致水分的過(guò)度流失，對(duì)人的身體造成不必要的影響，所以睡覺(jué)枕枕頭對(duì)身體比較好。枕頭具有調(diào)節(jié)頭部和腰椎之間平衡的功效，頸椎病的患者可以根據(jù)自己的情況來(lái)選擇不同材質(zhì)，或者不同高度的枕頭，以保證睡眠姿勢(shì)舒適才是最好的。

  

  01:56
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10150次

• 頸椎病枕什么枕頭

  得了頸椎病，我們很多人就會(huì)在網(wǎng)上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個(gè)枕頭也是一個(gè)問(wèn)題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說(shuō)是比較硬型的，就用這種物理的方法強(qiáng)迫你恢復(fù)我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態(tài)。有的人出現(xiàn)反弓，有的人變直，出現(xiàn)這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經(jīng)過(guò)枕一段時(shí)間的頸椎枕，如果不覺(jué)得難受，并且感覺(jué)很舒服的話你就可以持續(xù)去枕。但是如果說(shuō)，你做了一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)，我很難受，甚至都不能入睡的話，建議趕緊就撤銷這種治療的方案，說(shuō)明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對(duì)我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長(zhǎng)時(shí)間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過(guò)高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。

  

  01:52
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3992次

• 不枕枕頭對(duì)頸椎病好嗎
  不枕枕頭對(duì)頸椎病也是不好的，因?yàn)樵诓徽碚眍^時(shí)，頸后部是懸空的，這種情況一是很容易導(dǎo)致頸后部受涼，從而引起頸后部的肌肉、筋膜、韌帶出現(xiàn)受涼痙攣的情況，就會(huì)加重頸后部酸脹疼痛的癥狀。再就是不枕枕頭，頸后部懸空以后也會(huì)導(dǎo)致頸部的椎體過(guò)度的受力，從而引起頸部椎體部位受壓加重，就會(huì)導(dǎo)致頸椎病退變骨質(zhì)增生的加重，從而也會(huì)導(dǎo)致椎體間的椎間盤過(guò)度的受壓，還容易導(dǎo)致頸后部的肌肉、筋膜、韌帶過(guò)度的受到牽拉，而這種情況就會(huì)加重頸椎病的臨床癥狀，所以說(shuō)頸椎病的病人不枕枕頭是不好的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-31 9102次

• 頸椎病不枕枕頭好嗎
  無(wú)論是否患有頸椎病，不枕枕頭對(duì)頸椎的損害都是非常大，也就是頸椎病不但要枕枕頭，而且枕頭對(duì)于頸椎病的康復(fù)和治療是非常重要。在這里枕頭的學(xué)問(wèn)包括了以下幾個(gè)方面：第一，是枕頭的材質(zhì)。不要過(guò)硬也不要過(guò)軟。一般情況下推薦使用像蕎麥皮、或者是一些植物的種子或者是乳膠一類的材料作為枕芯的枕頭。第二，枕頭的高度，仰臥位的時(shí)候，枕頭的高度要有一個(gè)拳頭那么高，而側(cè)臥位的時(shí)候要加上一個(gè)手掌的厚度，就是一拳加一掌的厚度。第三，枕枕頭的姿勢(shì)。要求不止安放頭部，而且要把頸椎也要放在上面。枕頭最重要的作用不只是休息頭部，更重要的還是讓頸椎得到更好的休息。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-17 11249次

• 不枕枕頭對(duì)頸椎病好嗎
  對(duì)于頸椎病的患者，也是需要使用枕頭的。一般來(lái)講，枕頭不能太高，也不能太軟，一般來(lái)講7到8公分比較合適，如果第二天早上醒來(lái)感覺(jué)到頭頸部比較舒服就可以了。平躺著休息的時(shí)候頭頸部下方避免有懸空的地方。側(cè)躺著休息的時(shí)候，頭頸部避免過(guò)多的向左側(cè)或者右側(cè)歪斜。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-04 2304次

• 不枕枕頭好嗎
  不枕枕頭也是不好的，因?yàn)槿梭w的脊柱是有一定的生理彎曲弧度。建議睡眠的時(shí)候枕微低一點(diǎn)的枕頭，這樣對(duì)一些頸椎疾病的患者是有一定益處的。同時(shí)建議頸椎疾病的患者，日常生活中養(yǎng)成良好的工作學(xué)習(xí)的姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)頸部，有助于頸椎疾病的癥狀緩解。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-19 3303次

• 不枕枕頭頸椎反而舒服
  不枕枕頭頸椎反而舒服可能是枕頭的硬度和高度不合適造成的，這種情況下患者不枕枕頭相對(duì)比枕不合適的枕頭更舒服。但一般不建議不枕枕頭睡覺(jué)。正常人的頸椎有一定的生理曲度，有助于維持頸椎的正常的生理功能，保護(hù)脊髓的功能以及支撐頭部的協(xié)調(diào)性。如果不枕枕頭，頸椎的生理曲度會(huì)慢慢消失，甚至?xí)纬深i椎反弓，時(shí)間長(zhǎng)了還
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-02-09 2751次

• 如何枕枕頭對(duì)頸椎病好
  頸椎病的患者，在睡眠的時(shí)候注意避免枕頭過(guò)高。高度應(yīng)該與肩部寬度一致，或者頭頸部壓下后與自己的拳頭高度相等或者略低為宜。頸椎病的患者，在日常生活中還要注意避免長(zhǎng)期的低頭，長(zhǎng)期低頭工作后應(yīng)該休息幾分鐘。同時(shí)可以活動(dòng)頸肩部，要注意避免風(fēng)寒潮濕。在
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次