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• 黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥

  黃瓜含有很多人體必須的營養(yǎng)素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經(jīng)常就會用一些黃瓜代替，很多人都會認(rèn)為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，它有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。同時黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 72824次

• 兒童補(bǔ)鈣需要搭配魚肝油嗎

  兒童補(bǔ)鈣時不僅要注意補(bǔ)充鈣的攝入量，還要注意鈣的吸收能力，所以，一般情況下補(bǔ)鈣是需要搭配魚肝油促進(jìn)吸收的。魚肝油的主要成分是維生素A和D，但是一些鈣片中本身就含有維生素D，就不需要再額外的搭配魚肝油了。維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，預(yù)防佝僂病。在日常生活中可以多吃一些富含維生素D的食物，包括雞蛋、牛奶、蝦皮以及豆制品等。但是這些食物吸收攝入慢，對此，臨床上常用的兒童維D鈣咀嚼片治療。它既含有碳酸鈣補(bǔ)充鈣的攝入量，又有維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，促進(jìn)骨骼、牙齒的發(fā)育。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。另外，兒童在平時日常生活中，還要注意多進(jìn)行戶外活動，多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。同時，還要注意飲食平衡，大量進(jìn)食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 8122次

• 魚肝油早上吃還是晚上吃
  吃魚肝油最佳時間是早上喝完奶以后，吃完魚肝油最好帶寶寶去曬曬太陽，這樣才能吸收的更好。吃魚肝油應(yīng)該避免和奶粉一起喂，否則影響吸收。如果春天陽光充足，可以吃十天，停十天，陽光好的時候，曬太陽二十分鐘以上，注意不要隔著玻璃曬，曬暴露的皮膚才有效。陽光可以把寶寶身體內(nèi)的脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素d，幫助鈣的吸收。如果寶寶出現(xiàn)缺鈣癥狀時，仍然可以每天吃魚肝油，夏季陽光充足可以適當(dāng)減少魚肝油。
  語音時長 1:06”
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-10-15 13709次

• 魚肝油怎么吃
  首先需要明確魚肝油的基本概念，魚肝油是一種通俗的說法，其主要的成分就是維生素AD滴劑現(xiàn)在在藥店或者醫(yī)院當(dāng)中也有不少的類似產(chǎn)品，最常見的就是伊可新等。主要的成分就是維生素AD滴劑起主要作用的就是維生素d，而且現(xiàn)在也有很多的維生素d3滴劑等等主要的作用就是為了補(bǔ)充維生素d，維生素d的主要作用就是促進(jìn)鈣的吸收，對于身體的生長發(fā)育會有一定的促進(jìn)作用，魚肝油一般屬于保健類的產(chǎn)品并沒有特別嚴(yán)格的用量限制一般情況下購買的，魚肝油都是有膠囊型的，可以每天吃一粒。主要的作用就是補(bǔ)充維生素d，一般維持量在四百單位每天，如果沒有明顯的缺鈣或者缺乏維生素d的癥狀可以隔天吃一次，如果能夠經(jīng)常曬曬太陽，也可以不用經(jīng)常的吃可以間斷的補(bǔ)充，但是秋冬季節(jié)可以考慮每天都吃，防止出現(xiàn)維生素d缺乏而導(dǎo)致肋骨外翻等癥狀。
  語音時長 1:37”
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-02 25975次

• 魚肝油怎么吃
  魚肝油可促進(jìn)新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進(jìn)脂肪代謝。大人服用魚肝油時候，很多的時候是考慮可以起到補(bǔ)鈣的作用，促進(jìn)身體對于鈣的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松疾病的發(fā)生。但是需要適當(dāng)，最好是積極食物補(bǔ)充為宜。建議注意衛(wèi)生，適當(dāng)陽光照射等，多吃魚蝦等活性鈣。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-29 4105次

• 嬰兒魚肝油怎么吃
  一般在孩子出生1周左右的時候，每天服用400-800單位的維生素ad可以預(yù)防寶寶佝僂病的，如果是早產(chǎn)的小孩或者是低體重的小孩，那么出生幾天就可以服用的。而且每天也要注意多戶外活動，曬曬太陽。一天不少于1-2個小時，這樣比較好。同時要注意做好兒童保健體檢。
  張亞麗 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2019-01-11 2203次

• 魚肝油什么年齡吃最好
  給孩子添加魚肝油要從新生兒期開始，出生后三到四周起加服濃縮的魚肝油，開始每天一滴，逐步增加，最多不超過五滴。如果是早產(chǎn)兒雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，從出生后第二周就開始添加魚肝油，每天最多不超過五到七滴，一個月后改為每天三到五滴，同時可適當(dāng)?shù)姆免}劑，每天不超過0.5克。在服用魚肝油的過程中要觀
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 129次

• 吃鱈魚肝油最佳時間
  吃鱈魚肝油的最佳時間為午后一、兩點吃。鱈魚肝油是從魚的肝臟里面提取的脂肪，主要含有維生素d和維生素a，是協(xié)助鈣吸收的物質(zhì)，和鈣一起吃最合適，吃鈣片的時候可以加鱈魚肝油一起吃。鱈魚肝油一般是在寶寶喝完奶以后吃，建議午后一、兩點吃，這樣吸收更好一些。一般足月新生兒出生后十四天開始補(bǔ)充維生素d，每天最少四
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 399次