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• 兒童補(bǔ)鋅的方法是什么

  兒童補(bǔ)鋅的方法有兩種，如果缺鋅并不嚴(yán)重，可以通過(guò)食補(bǔ)。補(bǔ)鋅的食物分為幾類，第一類主要是貝殼類的食物，在這類食物中牡蠣的含鋅是最高的；第二類食物是動(dòng)物的內(nèi)臟和紅肉，比如豬肉、牛肉、羊肉等食物補(bǔ)鋅含量比較高；第三類是花生、豆類以及堅(jiān)果類的食物含鋅比較高；第四類含鋅比較多的就是蛋黃。如果缺鋅比較嚴(yán)重，通過(guò)食物的補(bǔ)充可能會(huì)劑量不夠，所以在這時(shí)候就需要口服藥物來(lái)補(bǔ)充鋅制劑。含鋅的藥物比較多，可以根據(jù)情況選擇，比如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅以及其它含鋅的制劑都可以作為補(bǔ)充。一般來(lái)講，有機(jī)的鋅制劑對(duì)于胃粘膜的損傷會(huì)相對(duì)小一些，應(yīng)該作為主要的選擇。

  

  01:43
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-27 2392次

• 瘦腿的方法是什么

  對(duì)于大腿，可能最有效最快的方法就是吸脂，通過(guò)抽吸過(guò)多的堆積的脂肪，達(dá)到瘦腿的效果，這種方法立竿見(jiàn)影，對(duì)于絕大多數(shù)人，可能80%以上的人都有效，尤其是脂肪比較多，肌肉比較少的女性，效果尤其明顯。對(duì)于小腿，吸脂和瘦腿針是可以選擇的兩種方法，對(duì)于脂肪比較多的，通過(guò)吸脂就可以達(dá)到瘦腿的效果；小腿肌肉比較發(fā)達(dá)的姑娘，可以通過(guò)肉毒素的注射，來(lái)達(dá)到瘦腿的效果。除了這種方式以外，最有效的可能就是鍛煉，科學(xué)的鍛煉可以對(duì)腿起到很重要的塑形的效果，但是也有很多人說(shuō)為什么鍛煉以后，腿會(huì)越來(lái)越粗，可能就是方法不對(duì)。在鍛煉以后由于肌肉的充血，腿會(huì)變得很粗，在運(yùn)動(dòng)完之后一定要進(jìn)行充分的放松，讓腿的淤血盡快的退去?，F(xiàn)在有很多運(yùn)動(dòng)器材，比方泡沫軸之類的，通過(guò)對(duì)腿的按摩，在運(yùn)動(dòng)之后可以達(dá)到充分的放松的作用，這樣運(yùn)動(dòng)完了以后可以讓腿變得更纖細(xì)，也可以達(dá)到很好的瘦腿的作用。

  

  01:45
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-05-31 1718次

• 防蛀牙的方法
  齲齒預(yù)防窩溝封閉，此方法對(duì)于輕度的齲齒患者來(lái)說(shuō)能夠有效地預(yù)防恒牙齲壞，隱形恒牙特別是后面的牙齒，牙面上我們都知道有許多深淺不一的溝裂，因此就非常容易堆積食物殘?jiān)绻患皶r(shí)的刷牙就會(huì)滋生細(xì)菌，發(fā)生齲齒的可能性非常大。窩溝封閉預(yù)防齲齒的最佳年齡在臨床當(dāng)中是三到四歲的時(shí)候可以做乳牙封閉，六七歲的時(shí)候可以做的第一橫磨牙的封閉，十二歲到十三歲的孩子就可以做前牙和第二磨牙的窩溝封閉。齲齒的預(yù)防掌握一個(gè)正確的刷牙方法，在現(xiàn)實(shí)的當(dāng)中大部分兒童在平時(shí)不注意保護(hù)牙齒，刷牙都不認(rèn)真，方法也不正確，家長(zhǎng)就需要正確的引導(dǎo)，督促兒童刷牙，讓孩子持之以恒地刷牙。刷牙的正確順序由前向后，然后由外向里，刷上牙時(shí)要順著牙齒的紋理，由上往下刷，刷下牙時(shí)由下往上刷，刷牙的咬合牙齒刷的時(shí)候要先來(lái)回刷幾遍，才能更好的清除牙縫里殘留物，同時(shí)也要讓孩子注意橫刷時(shí)力度要適中，豎刷稍微加力，預(yù)防齲齒的疾病困擾在平時(shí)刷牙次數(shù)一般每天早晚各一次，并且在餐前、飯后要漱口。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:04”
  劉俠 主治醫(yī)師北京口腔醫(yī)院

  2018-11-09 9703次

• 預(yù)防蛀牙的方法
  首先要預(yù)防蛀牙，就要知道什么情況會(huì)造成蛀牙，造成蛀牙主要包括以下四大因素：第一個(gè)因素就是細(xì)菌，第二個(gè)因素就是食物，第三個(gè)因素就是宿主，第四個(gè)因素就是時(shí)間。首先我們要針對(duì)細(xì)菌進(jìn)行預(yù)防，細(xì)菌就是口腔牙面上面沉著的黃色的、比較軟的細(xì)菌、菌膜，所以說(shuō)要去除。要去除首先要做到良好的刷牙，可以用牙線輔助去除，當(dāng)然也可以定期到醫(yī)院做洗牙。第二個(gè)就是食物，一般講的多的就是糖和碳酸飲料，所以說(shuō)我們要少喝碳酸飲料、少吃糖。第三個(gè)就是宿主，也就是牙面的形態(tài)，所以說(shuō)可以對(duì)六齡牙做窩溝封閉，減少齲齒的發(fā)生。第四個(gè)就是時(shí)間，也就是說(shuō)蛀牙是時(shí)間形成的，如果短期它是不會(huì)形成的，所以說(shuō)我們要定期進(jìn)行就診，發(fā)現(xiàn)可疑的蛀牙或者是早期的蛀牙及時(shí)處理，那么蛀牙就不容易發(fā)生、不容易發(fā)展。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-04-05 4393次

• 如何預(yù)防蛀牙
  病情分析：預(yù)防蛀牙主要做到平時(shí)注意口腔衛(wèi)生，勤刷牙，勤漱口，避免食物殘?jiān)逊e在牙面和牙縫之間。另外就是可以做一些涂氟治療，或者說(shuō)窩溝封閉也是可以有效預(yù)防蛀牙的。意見(jiàn)建議：預(yù)防是一方面，另外一方面就是需要定期檢查，半年到一年一次，如果發(fā)現(xiàn)蛀牙也是需要及時(shí)補(bǔ)牙處理的。
  史偉萍 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2019-04-01 1701次

• 怎樣預(yù)防蛀牙
  病情分析：蛀牙主要就是因?yàn)槌蕴鹗?，加上長(zhǎng)期口腔衛(wèi)生不良導(dǎo)致的。意見(jiàn)建議：預(yù)防蛀牙一定要做好口腔衛(wèi)生，平時(shí)勤刷牙，勤漱口，牙縫之間需要使用牙線來(lái)清潔。還有就是少吃甜食，另外一定要定期檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，同時(shí)也可以涂氟治療，窩溝封閉，這個(gè)可以有很好的預(yù)防蛀牙的作用。
  史偉萍 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2019-03-15 1603次

• 怎么防蛀牙
  要想預(yù)防蛀牙，首先要少吃糖，吃了糖之后也要刷牙漱口，保持口腔清潔衛(wèi)生，再者要勤刷牙，要定期到醫(yī)院做洗牙。患者還要早期處理可疑蛀牙。沒(méi)有蛀牙之前可以做預(yù)防，比如做涂氟，做窩溝封閉。建議患者每隔半年左右到口腔科做一次口腔全面檢查，如果沒(méi)有蛀牙，
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-09-09 0次

• 怎么預(yù)防蛀牙
  蛀牙的預(yù)防，核心在于口腔衛(wèi)生的管理，因此要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，必須堅(jiān)持使用正確的刷牙方式刷牙，進(jìn)食以后要漱口，少吃糖分過(guò)高的食物，定期去醫(yī)院洗牙，這樣就可以有效預(yù)防蛀牙。蛀牙患者還可以使用含氟牙膏堅(jiān)持刷牙，不要吸煙，不要張口睡覺(jué)。如果牙
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-09-09 0次