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• 怎么降低高血壓

  如何降低高血壓，這就是涉及到高血壓的治療方面。其實(shí)高血壓治療，我們最常見(jiàn)的就是藥物治療。因?yàn)闆](méi)有說(shuō)針對(duì)高血壓，有一種具體的什么病因，只能是用目前的各種，好幾類的降壓藥去給他針對(duì)性的去降壓，這是藥物治療。第二個(gè)治療也包括，其實(shí)不單是藥物治療，包括我們平時(shí)的，這種生活方式改變，也是一種有效的降壓方式。而且這個(gè)我覺(jué)得，從我本人來(lái)講，覺(jué)得這個(gè)是更重要，因?yàn)橛腥穗m然說(shuō)吃著降壓藥，這種方式去給他降壓了，但是生活方式不改變，經(jīng)常還在熬夜、大量的吸煙，經(jīng)常喝濃茶或者是高鹽飲食吃得很咸。是吧，這些都是增加高血壓不容易控制，或者增加高血壓發(fā)病率的因素。所以這個(gè)方面，在生活方面、飲食起居方面，這個(gè)方式的改變對(duì)高血壓，也是有一定的控制作用的，大家不要忽視這方面。

  

  01:40
  賈耀文 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-16 7166次

• 高血壓怎么預(yù)防

  現(xiàn)在目前高血壓的發(fā)病率非常高，我們國(guó)家目前大概高血壓的患者有3億人左右。預(yù)防高血壓，我們要做到如下幾點(diǎn)：第一，飲食上要低鹽飲食，鹽吃得越多血壓越高。所以我們建議的每天的食鹽的攝入量在6克以下。第二，要戒煙，抽煙可以引起來(lái)高血壓。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在飲食上要注意少吃油脂、動(dòng)物內(nèi)臟，然后多吃蔬菜、水果，減輕體重。第五，要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。第六，要減輕壓力，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑴p慢生活的節(jié)奏。如果做到這幾個(gè)方面，可能使高血壓的發(fā)病降低，或者是使發(fā)病的年齡不那么低。

  

  01:31
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 39607次

• 如何克服白大褂高血壓
  白大褂高血壓也被稱為是診所高血壓，患者到診所檢查的時(shí)候，只要看到穿白大衣的醫(yī)生，就會(huì)感覺(jué)到精神緊張，壓力增大，存在一些條件反射，然后就導(dǎo)致交感神經(jīng)的興奮而引起血壓的增高，像這種情況一般都是精神刺激導(dǎo)致的，引起的血壓增高。所以說(shuō)對(duì)于這種情況，首先就是要緩解病人的緊張情緒，使患者精神保持相對(duì)的穩(wěn)定，可以進(jìn)行深呼吸來(lái)進(jìn)行調(diào)理，必要的話可以給患者做一個(gè)24小時(shí)的動(dòng)態(tài)心電圖的檢查，那么根據(jù)這個(gè)檢查結(jié)果再進(jìn)行相應(yīng)的治療，一般最主要的還是要患者樹(shù)立一個(gè)自信心，然后就是避免精神緊張來(lái)緩解。平時(shí)像這種情況，患者可以多鍛煉身體，來(lái)增強(qiáng)身體的抗病能力，飲食上也要注意清淡，這樣對(duì)于病情的恢復(fù)也是比較有利的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-07-01 8450次

• 白大褂高血壓
  白大褂高血壓又稱為白大衣高血高，白大衣高血壓是指有些患者在醫(yī)生診室測(cè)量血壓時(shí)血壓升高，但是在家中自測(cè)血壓或者是做二四小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，由患者自身攜帶測(cè)壓裝置，無(wú)醫(yī)務(wù)人員在場(chǎng)時(shí)血壓正常。這可能是由于患者見(jiàn)到穿白大衣的醫(yī)生后精神緊張心率增快，以及血液中出現(xiàn)過(guò)多的兒茶酚胺，同時(shí)也使外周血管收縮，阻力增加，產(chǎn)生所謂的白大衣效應(yīng)，從而引起血壓升高的。隨著高血壓診斷及防治研究的進(jìn)展，白大衣性高血壓受到越來(lái)越多的人的重視，流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)在高血壓患者中，白大衣性高血壓占到了9%到16％。目前，該病的發(fā)生機(jī)制還不是太明確，大部分人認(rèn)為是與精神緊張有一定的關(guān)系，可能是與患者產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)和或者是警覺(jué)反應(yīng)有關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)這種白大衣性高血壓可能是處于正常血壓與持續(xù)性高血壓之間的一種中間狀態(tài)，年輕女性、非吸煙人群的發(fā)病率是比較高的，因此這種白大衣性高血壓應(yīng)該加強(qiáng)隨訪觀察。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-11-24 19524次

• 如何克服白大褂高血壓
  要克服白大褂高血壓，首先心理素質(zhì)要好，很多患者過(guò)度緊張會(huì)導(dǎo)致血壓有升高的情況，其實(shí)也不要過(guò)于的擔(dān)心，平時(shí)的時(shí)候養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多鍛煉身體，飲食要以清淡為主，吃蔬菜水果。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-27 3505次

• 白大褂高血壓如何克服
  白大褂高血壓的患者主要還是自己內(nèi)心的心理素質(zhì)，建議你還是不要給自己過(guò)大的心理壓力，平時(shí)的時(shí)候養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這些好的習(xí)慣對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)都具有一定的好處，而且要多吃一些新鮮的蔬菜水果。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-25 2001次

• 白大褂高血壓
  白大衣型高血壓是指患者在家中自己測(cè)量血壓不升高，然而到了醫(yī)院檢測(cè)血壓明顯超過(guò)正常范圍，可能是由于病人入院以后情緒激動(dòng)或緊張，由于交感神經(jīng)興奮引起的心率增快，而引起的血壓升高；這類疾病的診斷主要是通過(guò)做動(dòng)態(tài)血壓檢查，明確診斷。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-10-15 3205次

• 白大褂高血壓
  白大褂高血壓，指的是患者在醫(yī)生診所或醫(yī)院環(huán)境中測(cè)量時(shí)血壓上升，而在其他環(huán)境下血壓正常的現(xiàn)象。這種情況通常與患者在醫(yī)療環(huán)境中的緊張情緒有關(guān)。針對(duì)這一現(xiàn)象，有多種有效的應(yīng)對(duì)策略。白大褂高血壓往往與患者的心理因素密切相關(guān)。因此，進(jìn)行心理咨詢和支持
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-23 0次